innhold:
- Medisinsk video: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
- Registrer det viktigste næringsinntaket for tuberkulose
- Kalori
- Protein
- Vitaminer og mineraler
- Vitamin D
Medisinsk video: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
TB er en luftveisinfeksjon forårsaket av bakterierMycobacterium tuberculosis, Denne sykdommen er fortsatt et skremmende spøk for verdenssamfunnet. En tredjedel av verdens befolkning har blitt smittet med tuberkulose bakterier. Det høyeste antall TB-tilfeller i verden holdes av India, Indonesia og Kina.Ifølge WHO, hvert sekund er det en person smittet med tuberkulose i verden.
TB kan behandles med antibiotika. Men bare få behandlinguten å sikre god næringsinntak er det fortsatt risiko for å gjøre sykdommen vanskelig å helbrede. Fordi kroppen ikke har nok energi tilkunne bekjempe infeksjonen helt. Derfor bør du prøve så mye som mulig å gi tilstrekkelig ernæring for tuberkulose ved å spise en sunn balanse.
Ved å bruke et sunt kosthold hjelper du kroppen til å bekjempe infeksjoner, og du hjelper også med å opprettholde din ernæringsmessige status, slik at du vil helbrede raskere.
Registrer det viktigste næringsinntaket for tuberkulose
Følgende er viktige næringsstoffer som trengs av personer med TB.
kalori
Aka energi kalorier er de viktigste ernæringsmessige behov for tuberkulose og må oppfylles. Økende kaloriinntak vil bidra til å øke immunforsvaret.Omvendt er personer med tuberkulose som har mindre vekt, i fare for å forverre tilstanden.
Forskning publisert av American Journal of Clinical Nutrition i 2004 viste at TB-pasienter som ble gitt mer energi i løpet av de seks ukene av behandlingen, hadde bedre fysiske forhold enn de som ikke fikk ekstra energi.
protein
Foruten energi, trenger du også mer protein. Protein kan også bidra til å forbedre immunforsvaret, slik at kroppen kan bekjempe infeksjon bedre. I tillegg fungerer protein også for å reparere skadede celler i kroppen.
Du kan få protein fra magert kjøtt, egg, melk og dets produkter, fisk, nøtter og frø.
Vitaminer og mineraler
Du trenger mye vitaminer og mineraler i store mengder når du er syk med tuberkulose. Mangel på vitaminer og mineraler kan føre til at kroppens immunsystem reduseres, slik at du blir mer utsatt for infeksjon.
Følgende er viktige vitaminer og mineraler som du trenger når du lider av tuberkulose.
sink
Zink har en viktig rolle i kroppens immunsystem i bekjempelse av infeksjoner og også frie radikaler. TB-pasienter oppdaget at de hadde lavere sinknivå i kroppene deres sammenlignet med personer som ikke lider av tuberkulose, uavhengig av deres ernæringsmessige status. Derfor trenger personer med TB mer sink for å forbedre immunfunksjonen.
I tillegg spiller sink også en rolle i vitamin A-stoffskiftet. Dyre- og menneskestudier viser også at en mangel på sink kan forstyrre retina i bindende proteiner og redusere plasmakoncentrasjonen av retin.
Matkilder som inneholder sink er kjøtt, kylling, skalldyr, krabber, hummer, cashewnøtter, sopp, spinat, brokkoli, grønnkål, hvitløk, melk og produkter, fortified cereals og mørk sjokolade.
Vitamin A
Sink er nært beslektet med vitamin A. begge har en viktig rolle i helbredelse av TB. Vitamin A er nødvendig i funksjonen av T- og B-lymfocytter, makrofagaktivitet og antistoffresponser. Alle er en del av immunforsvaret. TB-pasienter som bruker mye vitamin A, har sikkert bedre forhold enn de som har mangel på vitamin A.
Behovet for vitamin A inntak øker hos TB pasienter på grunn av økt utskillelse og metabolisme av vitamin A i kroppen. Du kan få vitamin A fra gulrøtter, tomater, spinat, søte poteter, salat, asparges, selleri, biffelever eller kyllingelever, egg, mango, vannmeloner og mye mer.
Vitamin D
D-vitamin spiller også en rolle i funksjonen av makrofager som er en sentral faktor for bekjempelse av TB-infeksjon. Derfor har TB-pasienter også et stort behov for vitamin D. Basert på forskning har indonesere som har ubehandlet TB lavt D-vitaminivå.
Du kan få vitamin D fra sopp matkilder, fiskeolje, fisk (spesielt laks og makrell), tofu, fortified korn, eggeplommer, melk og dets produkter og andre matvarer.
Vitamin C
Vitamin C inneholder mange antioksidanter som trengs for å bekjempe frie radikaler. På grunn av sin funksjon, er C-vitamin absolutt nødvendig av personer med TB. Faktisk har forskning også vist at det er et forhold mellom vitamin C-mangel og TB-sykdom.
Du kan få kilder til vitamin C fra frukt (som appelsiner, kiwi, jordbær, meloner, guava og papaya) og grønnsaker (som rød og grønn paprika, brokkoli, grønnkål og tomater).
jern
Noen studier viser at TB-pasienter har lavere hemoglobin enn friske mennesker. Derfor, folk med TB trenger mer jern for å forhindre anemi. Vær oppmerksom på at anemi er svært vanlig hos personer med TB.
Du kan få strykejern fra rødt kjøtt, grønne grønnsaker (som spinat, brokkoli, grønnkål, sennepgrønt), forsterkede grønnsaker og andre.
selen
Selen har også en viktig rolle i immunsystemet. Så selen er også et av de mest nødvendige næringsstoffene for tuberkulose. Du kan få selen fra konsum av sjømat, fisk, kjøtt, solsikkefrø, brød og sopp.
