innhold:
- Medisinsk video: Game Theory: Why You CAN'T Beat Super Smash Bros Ultimate!
- Dårlige vaner gjøres oftest i løpet av menstruasjonen
- 1. Endre pads sjelden
- 2. Feil å rengjøre skjeden
- 3. Bruk rensemidler som inneholder dufter
- 4. Å ha sex under menstruasjon, uten kondomer
- 5. adlyd følelser som går opp og ned
Medisinsk video: Game Theory: Why You CAN'T Beat Super Smash Bros Ultimate!
Menstruasjon er en "månedlig gjest" som vanligvis kommer til kvinner. Når menstruasjonen kommer, vil en kvinnes kropp oppleve noen forandringer, både fysiske og psykologiske, noe som sjelden kan påvirke det daglige livet og risikoen for økte bakterielle infeksjoner. Hva gjør du
Dårlige vaner gjøres oftest i løpet av menstruasjonen
1. Endre pads sjelden
Dette er den vanligste feilen kvinner gjør. Forutsetningen er at hvis den ikke er "full", vil den ikke erstatte pads. Dette gjør at mange kvinner bruker sanitetsservietter hele dagen mens de er på farten. Faktisk er dette en stor feil. For lenge bruk av sanitetsservietter er det samme som å la flere bakterier vokse og utvikle seg i det intime organets område.
Ikke bare det, sjelden endring pads vil også forårsake lukt i ditt kvinnelige område. Under menstruasjon, i det minste endrer du pads hver 2 - 3 timer.
2. Feil å rengjøre skjeden
I tillegg til sjelden endring av pads, er den vanligste feilen som gjøres under menstruasjonen, når du rengjør skjeden. Opprettholde renslighet av vagian under menstruasjon er viktig, men slett ikke sladden.
Du må rense skjeden fra foran til baksiden, som er fra vagina til anus. Hvis du renser motsatt måte, vil det tillate bakterier fra anus å bevege seg inn i skjeden og urinrøret som kan forårsake infeksjon.
3. Bruk rensemidler som inneholder dufter
Unngå duftprodukter for å rengjøre vaginalområdet. Dette skyldes at vagina allerede har en særegen aroma, slik at den ikke trenger å bli gitt parfyme.
I utgangspunktet er vagina tilstrekkelig rengjort med vann når du bader. Hvis du vil bruke såpe, bruk spesiell feminin såpe som ikke påvirker bakteriell balanse og pH i ditt kvinnelige område.
Unngå å bruke såpe med dufter fordi denne typen såpe kan forårsake allergiske reaksjoner og irritasjon. Under menstruasjon anbefales det at du bruker en kvinnespesifikk rensemiddel som er egnet for bruk under menstruasjon, som for eksempel et antiseptisk innhold av povidon-jod.
4. Å ha sex under menstruasjon, uten kondomer
Kjønn under menstruasjon er tillatt. Imidlertid er det viktig å holde kjønnssikker når du menstruerer fordi du fortsatt kan få eller overføre veneral sykdom i denne perioden.
Sykdomsvirus kan være tilstede i menstruasjonsblod. Det er derfor å bruke kondomer under menstruasjon i tillegg til å fungere for å hindre graviditet, også for å redusere seksuelt overførbare sykdommer eller til og med bekkenbetennelsessykdom på grunn av utviklingen av bakterier i vaginalområdet under menstruasjon.
I tillegg kan du også være mer utsatt for flere infeksjoner under menstruasjon. Fordi i løpet av menstruasjonen, vil en kvinnes livmorhals være åpenere, noe som gjør deg mer sårbar mot livmorhalskreft og øvre livmorinfeksjoner.
5. adlyd følelser som går opp og ned
Under menstruasjon vil du oppleve en nedgang i hormonene østrogen og progesteron. Redusere dette hormonet vil føre til at dine følelser blir ustabile. Dette er fordi hormonet østrogen kan påvirke humøret ditt. Så vær ikke overrasket, hvis du plutselig blir glad, så plutselig opprørt og sint på en gang.
Imidlertid adlyder mange mennesker følelsesmessige endringer når PMS eller menstruasjon finner sted. Dette er det som faktisk gjør at du føler deg mer forvirret. I stedet, prøv å slappe av. For eksempel meditasjon, dyp pusting og yoga.
