innhold:
Medisinsk video: Growing up Without Cable
Hangovers er en gruppe symptomer som vanligvis vises om morgenen etter å ha drukket for mye alkohol. Du kan bli mer kjent med begrepet "jazzed". Men den medisinske termen som brukes til å beskrive en bakrus er "veisalgia" - forankret i norske "kveis" som betyr "angst etter orgier".
Tegn og symptomer på bakrus består av hodepine, ubehag, svimmelhet, døsighet, forvirring og tørst. Dette kan vare en dag. I tillegg til fysiske symptomer kan økt angst, angst, angst, skam og symptomer på depresjon også virke som bakrus.
Hvorfor skjer en bakrus?
Vitenskapsmenn og leger har ikke fullt ut forstått hva som er den eksakte årsaken til bakhengere, også dunkenness. Det vi vet, en bakrus er en bivirkning av kroppens immunsystem som er overveldet med alkoholnivåer som overskrider toleransegrensen.
Hangovers oppstår når du drikker briller med nærliggende alkohol om gangen. Rapportering fra Medisinsk daglig, å drikke mye alkohol viser seg å være gunstig for helsen. For eksempel kan alkohol redusere risikoen for hjertesykdom ved å øke gode kolesterolnivåer, eller redusere risikoen for kognitiv skade som Alzheimers og demens, opptil 23 prosent. Alle disse fordelene kan oppnås hvis alkohol forbrukes innenfor rimelige grenser.
Imidlertid konverterer leverenzymer alkohol i kroppen til acetaldehyd, noe som er farlig. Det tar minst en time for kroppen å kunne behandle disse giftige kjemikaliene i acetat, en kjemisk forbindelse som er trygg for kroppen.
Tre feil måter å håndtere overhengere
Det er mange falske myter der ute om effektive måter å kurere påhengere på. Men feilaktig, denne vanen kan faktisk gjøre bivirkningene av drukket alkohol verre. Hva gjør du
1. "Skyll" alkohol igjen over natten med ny alkohol
Rapportering fra WebMDbakteppe-effekten starter når blodalkoholnivået reduseres; De verste symptomene vil angripe deg når blodsukkernivået ditt når null. Basert på denne uttalelsen, oppstår myten at å drikke alkohol om morgenen vil avlaste tømmermaktens effekt.
I en tilstand av bevisstløshet vil fordøyelsessystemet være i en fase av hvile og arbeid som bremser seg. Således vil metabolismen av acetaldehyd også bli forsinket. Å drikke alkoholholdige drikkevarer om morgenen for å "skylle" den resterende alkoholen over natten, vil faktisk øke nivået av alkohol toksisitet i kroppen, og kan utløse mer drikking.
Lengden på bakrusen vil avhenge av nivået av alkohol i blodet, hvor fort og hvor mye du drikker. Så jo mer du drikker, vil nivået av acetaldehyd i kroppen også akkumulere. Leveren trenger ekstra energi og tid til å metabolisere den. Det vil si jo verre den teler-effekten du vil føle hele dagen.
Når du er bakteppe, vil du mest sannsynlig bli dehydrert og mangle viktige mineraler, som magnesium og kalium. Symptomer på dehydrering inkluderer hodepine, munnen føles tørr, hodet føles spinnende og tørst. Du er også mer sannsynlig å føle deg kvalm. Alkohol er en irritasjon som kan forårsake betennelse i magesekken og fordøyelsessystemet.
Noen av disse symptomene vil bli verre hvis du spiser tung alkohol om morgenen, for eksempel whisky, sammenlignet med en mer flytende drikke, som øl.
2. Drikk juice eller kaffe
Årsaken bak disse to mytene ser ut til å starte fra symptomene på dehydrering som ofte oppleves etter etterpåkledning. Ifølge mange historier, vil detoxing av juice i morgen øke hastigheten på metabolsk prosessen med å fjerne giftstoffer fra den gjenværende alkoholen i kroppen.
Problemet er at du trenger bare gallon av frukt og grønnsaker for å møte sukkernivåene ditt system trenger å virkelig endre hastigheten på stoffskiftet. I tillegg har mange studier avslørt at juice faktisk faktisk bremser alkoholmetabolisme.
Selv om trikset med å drikke detox juice er ganske effektivt for deg, må du fortsatt håndtere en økning av insulin og blodsukker i kroppen. Begge er enda verre enn kleshengere.
Samme med kaffe. Selv om bivirkningene ved å drikke for mye kaffe, vil oppveie smerten av bakrusen, er selvfølgelig søvnløshet, angst, angst, magesmerter, kvalme og oppkast, hjertebanken og rask pusting ikke de løsningene du også vil ha.
Drikk vann eller elektrolyttvann i stedet for de to drikkene ovenfor. Drikk et stort glass vann for hvert glass alkohol du drikker hele natten. Som veiledning: 1 shot = 1 glass vin = 1 flaske øl = 1 stort glass vann. Drikk vann om natten mellom alkoholen din, før du går til sengs, og etter å ha våknet om morgenen. Vann er den beste væskekilden. I tillegg hjelper denne teknikken deg også til å administrere ditt alkoholforbruk.
3. Ta smertestillende midler før du går og legger deg
Ikke ta acetaminophen før du går i seng, uansett hva myten sier. Når kroppen er normal, er acetaminophen effektivt for å lindre smerte. Men etter at du har drukket briller med alkohol, kan acetaminofen være giftig for kroppen din.
I løpet av natten arbeider hjertet for å behandle alkohol i kroppen slik at acetaminofen du spiser før du legger deg til sengs, blir behandlet på en separat bane og forvandlet til en giftig forbindelse. Bivirkninger, du vil oppleve betennelse i leveren og permanent leverskade.
Antacida kan redusere kvalme og fordøyelsesbesvær på grunn av høy alkohol. Aspirin og andre antiinflammatoriske legemidler kan bidra til å lindre muskelsmerter og hodepine. Imidlertid er et antiinflammatorisk legemiddel et irriterende middel som kan forårsake alvorlig magesmerter.
Det beste alternativet er ibuprofen. Så lenge du ikke bruker det før du går og legger deg. Årsaken, effektiviteten av ibuprofen varer bare i omtrent fire timer, så du vil ikke føle det om morgenen. Prøv å stå opp på tiden før du våkner om morgenen og ta ibuprofen. Kanskje det vil trenge en stor kamp for deg å stå opp og nå for stoffet, men du vil føle deg mye bedre om morgenen.
I tillegg må du kontrollere at magen er full før du begynner å drikke. Ventilen i magen lukkes når fordøyelsesprosessen starter, og det vil ta lang tid før alkohol kommer inn i systemet. Fylling av mat vil fokusere magen din for å redusere bevegelsen av mat og væsker gjennom kroppen din slik at fordøyelsesprosessen kan oppstå. Men velg matvarer som inneholder høyt fett og protein (ikke søppelmat) for å bidra til å regulere alkoholabsorpsjon i kroppen.
LES OGSÅ:
- Hvorfor kan drukket skje?
- Hva er innflytelsen på babyer hvis mødre drikker alkohol under graviditet?
- 5 måter å ikke gå tilbake til alkohol
