innhold:
- Medisinsk video: MEXICAN VS AMERICAN CANDY SWITCH UP CHALLENGE😆| We Are The Davises
- Hva er forskjellen mellom mineralvann og vann?
- Innholdet er annerledes
- Kilden er forskjellig
- Mineralvann inneholder flere næringsstoffer
- Ulike priser
- 9 fordeler med mineralvann
- 1. Miste vekt
- 2. Forbedre beinhelsen
- 3. Senk blodtrykk
- 4. Senking av LDL-kolesterolnivåer
- 5. Hjelper fordøyelsen
- 6. Opprettholde muskelytelsen
- 7. Oppretthold elektrolyttbalansen
- 8. Redusere risikoen for nyrestein
- 9. Oppretthold hudens skjønnhet
Medisinsk video: MEXICAN VS AMERICAN CANDY SWITCH UP CHALLENGE😆| We Are The Davises
Noen ganger liker vi å være forvirret hva er forskjellen mellom vann og mineralvann. Selv om skjemaet er det samme. Smak synes også det samme. Men er de egentlig forskjellige?
Hva er forskjellen mellom mineralvann og vann?
Innholdet er annerledes
Hvitt vann er vann som vi vanligvis kommer fra naturen eller fra hjemmet kraner (som deretter kokes eller kokes før du drikker). Vann alene inneholder ett hydrogenatom og to hydrogenatomer. Mens mineralvann er vann som inneholder mineraler i det, enten naturlig eller kunstig. Så generelt er innholdet forskjellig fra hverandre.
Kilden er forskjellig
Vann oppnås vanligvis fra kilder som elver, innsjøer eller andre naturlige kilder. Mens mineralvann er hentet fra områder som er rike på mineraler. Det vil si, ikke alt vann fra ulike vannkilder kan betraktes som mineralvann. Vann fra en kilde som ikke er mineralisert, kan imidlertid omdannes til mineralvann ved å tilsette næringsstoffer til det.
Mineralvann har store eller små mengder mineraler. Komponentene selv varierer og kan omfatte sink / jern, jern, kalsium og magnesium.
Mineralvann inneholder flere næringsstoffer
Sammenlignet med vanlig vann er mineralvann en god næringskilde og har mange helsemessige fordeler. Mineralvann har vanligvis en sterkere følelse enn vanlig vann eller vanlig vann.
Ulike priser
Vi kan få vanlig vann eller vanlig vann gratis. Det er fordi vi kan lage det selv hjemme før vi drikker det, og vi må kjøpe mineralvann. Det vil si at mineralvann er dyrere enn vanlig vann eller vanlig vann. Hvorfor er det dyrere? dettefordi det går gjennom mange prosesser før du endelig blir pakket og kan konsumeres.
9 fordeler med mineralvann
Som forklart tidligere, har mineralvann mange fordeler for kroppen vår i forhold til vanlig vann, selv om vi må kjøpe det. BHer er noen fordeler.
1. Miste vekt
Vann og alle slags, inkludert mineralvann, inneholder ikke fett og kalorier. Du vil ha problemer med å miste vekt når du drikker brus og juice, som har mange kalorier. Rapport fra Mayo ClinicNår du velger å drikke mineralvann, vil du være i stand til å opprettholde kaloritellingen din mens du holder kroppen din hydrert.
2. Forbedre beinhelsen
For kvinner, i overgangsalderen vil han lide bein tap og føler smerte. Dette kan bli overvunnet ved å drikke mineralvann regelmessig. En studie i et populært vitenskapelig tidsskrift viser at kalsium i mineralvann er svært viktig for å opprettholde bein tetthet og deretter forhindre utvikling av bein sykdommer som osteoporose.
3. Senk blodtrykk
Mineralvann inneholder magnesium. Vel, magnesium har en viktig rolle i å opprettholde normale blodtrykksnivåer. En studie viste at pasienter med hypertensjon som hadde lavt magnesiumnivå, da de drukket 1 liter mineralvann inneholdende magnesium, hadde redusert blodtrykk.
4. Senking av LDL-kolesterolnivåer
En av de største faktorene som får deg til å få hjerteproblemer er dårlig kolesterol, LDL. Folk som drikker mineralvann regelmessig vil oppleve en drastisk redusert risiko for hjerteproblemer på grunn av mineralvanns evne til å redusere LDL-kolesterol. Andre ingredienser som kalium og magnesium hjelper også hjertefunksjonen.
5. Hjelper fordøyelsen
Vår fordøyelse vil også bli hjulpet på grunn av mineralvann. Dette skyldes sulfatinnholdet som hjelper bukspyttkjertelen til å frigjøre enzymer som amylase, protoase og lipase som hjelper til med fordøyelsen av maten riktig. Lavt sulfatnivå kan forårsake fordøyelsessykdom forstyrres, og til og med føre til forstoppelse og diaré.
6. Opprettholde muskelytelsen
Mineralvann er rik på magnesium, så det hjelper muskelytelsen og holder det. Dette skyldes at magnesium er et viktig mineral for kroppen som gjør musklerne avslappet og har en god avtale. Så når vi mangler magnesiummuskulatur, kan vi få smerte og kramper.
7. Oppretthold elektrolyttbalansen
Elektrolytter er salter (bikarbonat, klorid, kalium og natrium) som forhindrer dehydrering ved å hjelpe kroppens celler til å absorbere vann. Fordi mineralvann er den beste kilden til elektrolytter, vil det hjelpe elektrolyttbalansen i kroppen din.
8. Redusere risikoen for nyrestein
Legene anbefaler at vi drikker mineralvann, fordi det hjelper til med å forhindre nyre steiner. Vanligvis er nyrestein forårsaket av kalsiumoksalat, men når du drikker mineralvann i visse mengder kalsium og magnesium, vil det bidra til å redusere kalsiumoksalatkonsentrasjonen.
9. Oppretthold hudens skjønnhet
Mineralvann har en høy mengde silisiumdioksyd som styrker de elastiske cellene og bremser dannelsen av rynker på huden. Ved å drikke mineralvann hjelper du huden din å bli vakker og smidig.
