innhold:
- Medisinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- 1. Gi praktisk støtte
- 2. Hjelp til å møte ernæringsmessige behov
- 3. Bruk en sunn livsstil i familien
- 4. Oppfyll støtte sosialt og følelsesmessig
- 5. Følg kone til å delta i en helsekontroll
- 6. Bidra til å bestemme og oppfylle behovet for forberedelse til fødsel
Medisinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Graviditetsperioden er en periode som ventes av en mann og en kone som vil ha barn. Hustruer har en større rolle fordi de må inneholde og oppleve fysiske endringer under graviditetsprosessen. Med støtte fra en ektemann vil kongen føle seg veldig hjulpet og har en tendens til å oppleve mindre stress. Denne tilstanden vil også påvirke babyens helse, fordi stresshormoner under graviditet kan gjøre barn mer følsomme for stress.
Her er noen ting en mann gjør i å støtte sin kone under graviditet:
1. Gi praktisk støtte
Graviditet er en anstrengende tid for en kone, for med begrenset energi må hun kunne oppfylle seg og hennes barns behov. Videre vil hormonelle endringer under svangerskapet redusere energi slik at gravide vil finne det lettere å føle seg trøtt og sove. Ektemannens hjelp er nødvendig for å hindre overdreven tretthet og sørge for at kona får nok hvile.
Det viktigste som kan gjøres er å ta over lekser som matlaging, rengjøring av huset og så videre. På den måten vil kona ha mer tid til å hvile.
2. Hjelp til å møte ernæringsmessige behov
Oppfyllelse av ernæring er viktig for å opprettholde helse under graviditet og utvikling av livmor. Gravide kvinner trenger vitaminer og mer mineralinntak. Derfor er mannen svært viktig i å oppfylle behovene til konenes inntak ved å garantere tilgjengeligheten av mat som trengs under graviditeten, og påminner kona om å kontrollere næringsstatus og forbruker vitamin A og jern under graviditet
3. Bruk en sunn livsstil i familien
Utviklingen av babyer i livmoren er sterkt påvirket av foreldrenes livsstil. Graviditetsperioden kan også være riktig tidspunkt for å starte livsstilsendringer. Som en potensiell far må mannen påminne sin kone for å unngå forbruker som er skadelig for livmor som alkohol og sigaretter. I tillegg må du huske å kontrollere overdreven inntak av koffein, sukker og salt for å unngå komplikasjoner under graviditeten. Ektemenn må også gi eksempler ved å bruke sunne livsstilsvaner, og det viktigste er ikke å konsumere alkohol og røyk nær en kone som er gravid. Sigarettrøyk vil være veldig farlig for livmor og gjøre luften rundt huset fylt med giftstoffer fra sigarettrøyk.
4. Oppfyll støtte sosialt og følelsesmessig
Sammen med utviklingen av graviditet vil kona oppleve fysiske endringer og ubehag med graviditeten. Mannen er en av de nærmeste personene som kan gi støtte for å komme gjennom graviditeten. Her er noen former for sosial og emosjonell støtte som en mann kan gi for å støtte under graviditeten:
- Å være i nærheten av en kone under graviditet
- Inviter kona til å kommunisere og lytte til alle hennes klager
- Oppmuntre og gi trøst
- Oppfyll lysten til å spise visse matvarer og gjøre noe som å gå ut av huset
- Lag en hyggelig og komfortabel hjemme atmosfære å hvile
5. Følg kone til å delta i en helsekontroll
Helse sjekker under graviditet eller kjent som antenatal omsorg er en rutinemessig undersøkelse av ting som tar sikte på å bestemme utviklingen av graviditet, potensielle komplikasjoner i svangerskapet, og å finne ut om kona har oppfylt ernæringsmessige behov under graviditet. Ved å delta i en helsekontroll vil kones adgang til helsetjenester være lettere enn om hun går alene. I tillegg kan mannen kjenne sin kone sin helse direkte og kan spørre helsearbeidere om hva som kan gjøres for å forbedre kvaliteten på kones helse.
Med mer kunnskap kan ektemenn gi bedre helsehjelp og hjelpe muligheter for større koner å kunne føde barn i god helse. Men hvis du ikke har tid til å følge med din kone for en undersøkelse, vis minst bekymring for tilstanden av svangerskapet ved å spørre hvordan resultatene av helseundersøkelsen.
6. Bidra til å bestemme og oppfylle behovet for forberedelse til fødsel
Fødselsprosessen krever mange ting å være forberedt på og krever beredskap til å overvinne uventede ting. Noen ting som må planlegges av en ektemann og kone før fødsel, inkludert oppfyllelse av utstyr til omsorg for nyfødte, arbeidsplanen ved å estimere fødselsdato, metode og leveringssted. Med mannen som hjelper med forsiktig planlegging, vil kona føle seg trygg og klar til å møte arbeid. I tillegg trenger kongen også støtte under arbeidskraft, med mannen ved siden av kone.
LES OGSÅ:
- Farene ved kronisk hypertensjon under graviditeten
- Sikker og sunn måte for gravide kvinner som ønsker å raske
- Den beste måten å kurere hemoroider når gravid
