innhold:
Medisinsk video: Hide and Pee
Alle må være rene, det er sikkert. Bading er den viktigste måten å opprettholde en sunn kropp og beskytte deg mot infeksjoner, bakterier og sykdommer.
Opprettholde personlig hygiene er også viktig for selvtillit og følelsesmessig velvære. Hovedformålet med bading er å knuse skitt og lukt.
Mens noen foretrekker å slappe av med å bade i varmt vann i et badekar, foretrekker andre muligheten til å bade under en tung massasje fra dusjen, spesielt om morgenen før de forbereder seg til å starte dagen. Eller vil du heller velge en kortfattet baderitual med et forfriskende sprut av kaldt vann fra dipper?
Valget av å bruke en metode eller den andre er personlig smak. Enten det er å bade med en dusj, et badekar eller en dipper, har alle sine egne plusser.
Hvilken er mer vann effektiv?
Dusj eller dusj kan pumpe opp til 9,5 liter per minutt, så en økt rengjøring av kroppen på bare 10 minutter vil bare kaste ca 95 liter vann. Men hvis dusjen din er utstyrt med et lavt flytalternativ, vil volumet av vann som blir bortkastet bli enda mer, som er rundt 475 liter per minutt.
Til sammenligning kan et standard badekar holde opp til 190 liter vann når du bløder. Hva med å ta en dipper? Et stående badekar med standard størrelse kan holde opptil 270 liter vann.
Hvilken er raskere?
Vanligvis spiser bad under vanndusj vann, tid og energi i stedet for å vente på at vannvarmeren er aktiv før du begynner å fylle karet til den er full.
I gjennomsnitt tar bading med dusj bare 8-10 minutter. Det tar ca 7,5 minutter å fylle badekaret eller badekaret til randen med en vanlig vannkran med en effekt på 23 liter per minutt.
I stedet for å vente på at varmtvannsberederen skal jobbe for å få varmvannstemperatur, fyll karet, og så bare begynn å bade eller opptatt med en dipper, du kan umiddelbart slå på vannkranen og stå under dusjen for å nyte det ferske sprutet av vann.
Når du ikke har mye tid, tar det mindre tid å rengjøre kroppen din under dusjen, for å gi deg ekstra tid til å slappe av et øyeblikk ved middagsbordet til frokost.
Hvilken er mer effektiv for rengjøring?
Soaking i badekar er den beste måten å slappe av og nyte din personlige tid. I tillegg kan du gjøre mange eksperimenter mens du bløter med skum, legger essensielle oljer, eller til og med bruker bad bombe, for å forbedre avslapping eller forbedre hudkvaliteten.
Veldig god soaking, fordi damp fra varmt vann i badekar kan hjelpe åpne porer og kaste smuss som stikker. Imidlertid vil alle døde hudceller og dråpene fra kroppen blande seg i kroppens nedsenkende vann, for ikke å nevne såpe og sjampo rester du bruker. Hei ...
Heldigvis er det en enkel løsning for å komme seg rundt dette: Skyll med rent vann etter at du kommer ut av badekaret.
Bading med dusj eller dipper kan oppdatere og gjenopprette energinivåer, spesielt med dusjer som har vannmassasje. Urenheter kan drifte umiddelbart til drenering.
Hvis kroppen din er veldig skitten, for eksempel etter å ha spilt utendørssport, kan det være nyttig å skyll kroppen din direkte under en dusj eller med en dukkert, ikke ved å suge. Eller, hvis du fortsatt vil suge, kan du skylle kroppen din før du går inn i badekaret, slik at resten av smuss ikke blir igjen på huden.
Hvilken er tryggere?
Uansett hvilken vei det er å bære risikoen for skade, selv om den er ganske minimal og kan forebygges.
Når du bader med dusj eller dipper, kan du glide og falle på badet. Er du kjent med denne scenen?
Hvis du er i et badekar, kan du være så selvsikker at du sovner, eller den verste sjansen, svak og synker.
Rapportering fra Sekund Helse, Dr. Andra Azwar, SpPD fra Royal Taruma Hospital, Jakarta, avslørte at eldre og de som har fysiske forhold ikke passer, bør du ta en dusj med en dusj, i stedet for å bade i badekar eller med dipper. Årsaken er at hendene blir slitne raskere for å gå frem og tilbake for å rense opp vann med en dipper eller de har problemer med ryggen som vil komplisere dem når de løfter bailer.
I tillegg kan det for disse to gruppene heller ikke være hovedvalg, med mindre under fullt tilsyn av andre for å unngå fare for skade eller drukning.
Soaking eller med en dipper er det viktig å alltid tømme badekaret for å rense sedimentet i bunnen av karet, og dermed unngå risikoen for denguefeber fordi vanlig drenering av badet vil forhindre mygg i å neste og legge egg. I tillegg er drenering av badekaret også viktig, slik at moset ikke vokser vilt.
Hvilken er sunnere?
Soaking, kaldt vann eller under vann, har alle tre forskjellige helsefordeler.
- Bading i varmt vann vil forbedre humøret og kjøre bort ensomhet. Soaking hjelper også med å fukte huden din, forutsatt at vanntemperaturen ikke er for varm. I tillegg er soaking i badekar et sikkert valg for å lindre stress. Under et bad kan du gjøre en rekke andre aktiviteter, som for eksempel å lytte til musikk, slappe av å lese en bok ledsaget av et glass vin, selv om du selv har det.
- Et varmtvannsdusj kan lindre revmatiske smerter og ømme muskler. Bading under en varm vannmassasje hjelper også å lindre angst. Damp samlet under badet fungerer også som en naturlig decongestant når du er forkjølet.
- Kaldt vann med dipper eller dusj kan forbedre humøret ditt. I tillegg vil det friske sprutet av kaldt vann vekke deg opp, ikke tørke huden eller håret, stimulere vekttap, akselerere muskelgjenoppretting og øke immuniteten.
LES OGSÅ:
- Ikke vask skikkelig ansiktet hvis huden din er fet
- Gresk yoghurt, ikke bare deilig, men også gunstig for helsen til ansiktet og håret
- Hvilke ansiktsmasker passer for deg?
