innhold:
- Medisinsk video: Game Theory: Why Eevee is the MISSING LINK to Pokemon Evolution!
- Egentlig, hvor mye er beinvekten min?
- Er det egentlig en som er overvekt på grunn av å ha en stor benvekt?
Medisinsk video: Game Theory: Why Eevee is the MISSING LINK to Pokemon Evolution!
Bone fungerer som ramme og støtte. Å ha sterke bein vil sikkert gjøre deg mer aktiv. Noen sier imidlertid at store bein vil gjøre deg overvektig. Så fra din totale kroppsvekt, hvor tung er beinet ditt? Er det sant at tynne mennesker ser svaret nedenfor.
Egentlig, hvor mye er beinvekten min?
I begynnelsen ble mennesker født med 300 bein. Men når den vokser, blir bare en voksen bein 206, fordi mange bein er sammenføyet. Når det gjelder sterke menneskelige bein, hevder eksperter at menneskeben er enda sterkere enn stål.
Selv om benvekten er bare rundt 15 prosent av total kroppsvektBeinene dine er utformet som meget sterke beskyttere og støtter. I en hastighetstilstand kan bein holde opptil 2-3 ganger vekten av hele kroppen din. Selv om beinet kan brytes, er vevet faktisk laget slik at det kan vokse tilbake og fremdeles støtte kroppen.
Deretter har alle samme benvekt? Tettheten og beinvekten til hver person er selvsagt forskjellig. Generene dine bestemmer hvor tungt dine bein er. Selv om gener er den dominerende faktoren ved å bestemme dette, påvirker livsmønstre også en persons benvekt. Matvarer som er høye i mineraler og mosjon har blitt vist å gjøre bein tyngre og tettere.
Er det egentlig en som er overvekt på grunn av å ha en stor benvekt?
Mange hevder at de er fete på grunn av deres store bein. Kan dette bli brukt som en unnskyldning? Faktisk vil ha et stort skjelett få noen til å se større, men det skal ikke brukes som en grunn til at tallene på vektskalaene skal stige. Fordi, som tidligere sagt, er vekten av beinene i kroppen bare ca 15 prosent, resten er vekten av vann, muskel og fett. Dette indikerer at beinene bare bidrar litt i vekt.
Hvis du faktisk har en feit kropp, prøv å se og ta hensyn til fettene som ligger under laget av huden din. Det kan være at fett svekker vekten din. Benvekt vil vanligvis ikke forandres mye. Selv om du prøver å komprimere det, vil det ikke ha stor effekt på din totale kroppsvekt. Så, hva har en stor effekt er dine fettavsetninger.
Tross alt, folk som har store bein kan også ha en ideell kroppsvekt. Du kan få den ideelle kroppsvekten ved å øke muskelmassen og redusere fettet festet til organene og huden din. Hvordan? Selvfølgelig, ved å implementere et sunt liv, velge riktig mat, og trene regelmessig. På den måten vil det ikke være et problem å ha et stort skjelett.
For å beregne om din nåværende vekt er ideell, overdreven eller mangler, kan du sjekke denne BMI kalkulatoren eller på bit.ly/indeksmassatubuh.
