innhold:
E-sigaretter eller elektriske sigaretter fremmes som et trygt alternativ til røyking. Men e-sigaretten inneholder faktisk nikotin, et svært vanedannende stoff.
Elektriske sigaretter er enheter som bruker batterier, designet for å se og føles som vanlige sigaretter. Elektrisk sigarett har patron inneholdende væske inneholder nikotin, smaksstoffer og andre kjemikalier. Varmeapparatet omdanner væsken til damp som deretter inhaleres. Bruken av e-sigarett er også kjent som "vaping".
Fordi elektriske sigaretter ikke brenner tobakk, puster brukerne ikke så mye tjære og karbonmonoksid som vanlige sigaretter. Men e-sigarettbrukere puster fortsatt inn doser av nikotin og andre usunne kjemikalier.
Elektrisk sigarett tar sikte på å hjelpe røykere til å slutte. Men med den siste økningen av e-sigaretter, forsker og helse eksperter undersøker bivirkningene.
Fare for e-sigaretter
E-sigarett produserer ikke skadelig røyk, men gjør ikke e-sigaretter til et sunt alternativ til vanlige sigaretter. E-sigarettbrukere puster fortsatt nikotinnivåene absorbert av lungene i kroppens system. Bortsett fra å være et vanedannende stoff, er nikotin giftig ved høye doser. Nikotin har til og med vært brukt som insektmiddel.
Nikotin påvirker hjernen, nervesystemet og hjertet. Nikotin øker også blodtrykk og hjertefrekvens. Jo høyere nikotindosen, jo høyere blodtrykk og hjertefrekvens stiger. Dette kan forårsake abnormiteter i hjertefrekvensen (arytmier). I sjeldne tilfeller, spesielt ved høye doser nikotin, kan arytmier forårsake hjertesvikt og død.
Etter at den første effekten forsvinner, begynner kroppen å kreve nikotin. E-sigarettbrukere kan føle seg deprimert, sliten, irritabel og krever mer nikotin. Over tid kan bruk av nikotin føre til alvorlige medisinske problemer, inkludert hjertesykdom, blodpropper og magesår.
Forhindre barn og tenåringer fra å bruke elektriske sigaretter
Fordi nikotin er svært vanedannende, er den beste måten å unngå det, ikke å prøve å røyke eller vaping, Barn og ungdom ser ofte ikke på helsen, så det er viktig å diskutere med dem.
Hvis ungdommen røyker og ønsker å slutte, er e-sigarett ikke løsningen. Prøv å bruke nikotin eller nikotinplastgummi, som kan undertrykke trang til å røyke.
Godt hvis barnet ditt bruker tradisjonelle sigaretter eller e-sigaretter, er tips for å stoppe vanen det samme:
- Planlegging er viktig. Barnet ditt kan sette en dato for å starte prosessen med å slutte å røyke. Da kan lette mål, som å redusere en sigarett per dag, gjøres.
- Gjør det opptatt. Distraksjoner som sport og aktiviteter som bruker hender (kunst, musikk, sy, etc.) kan bidra til å redusere ønsket om å røyke.
- Overvinne ønsket om å røyke. Hvis barnet ditt ønsker å røyke, oppfordrer barnet til å "vente" i forhold til å avvise det. Sjansene er at ønsket om røyking vil forsvinne, noe som betyr en reduksjon i en sigarett.
- Søk etter støtte. Støtte fra deg og andre familiemedlemmer er svært viktig når barnet ditt ønsker å røyke. Bli med i en støttegruppe kan også hjelpe.
Hvis du røyker
Barn legger merke til motsigelsene mellom hva foreldrene sier og gjør. Hvis du røyker (eller våkner), stopp. Det er ikke lett, og det er behov for ekstra innsats og hjelp fra programmet eller støttegruppen. Men barn kan være glade for å se når du lykkes med å overvinne din avhengighet.
Hello Health Group gir ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
