innhold:
- Medisinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Forskjellige endringer i eldre kropp når de blir eldre
- 1. Hud aldring
- 2. Funksjon av hjerte og blodkar (kardiovaskulær)
- 3. Åndedrettssystem
- 4. Fordøyelsessystemet
- 5. Nyrefunksjon
- 6. Bein og ledd
- 7. Visjon
- 8. Høring
- 9. Immunsystemet
- 10. nervesystem
- 11. Hormonsystem
- Hva må gjøres for å håndtere endringer i den eldre kroppen?
Medisinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Når du blir eldre, vil din kropp også bli eldre. Likevel er forandringen i eldre kropp ikke bare en rynket hud og en mer bøyd kropp. For at du skal kunne tilpasse seg disse endringene og bli en sunn eldre person, må du først identifisere hvilke endringer i den eldre kroppen ofte forekommer.
Forskjellige endringer i eldre kropp når de blir eldre
1. Hud aldring
Menneskelig hud blir mer rynket på grunn av redusert kollagenproduksjon. Kollagen er et protein som fungerer for å opprettholde hudens elastisitet. Svettekjertler i huden kan også reduseres, noe som gjør at en eldre person blir mer utsatt for tørr hud.
2. Funksjon av hjerte og blodkar (kardiovaskulær)
Aldring påvirker strukturen i hjertet og blodårene, som også påvirker funksjonen. Arteriene vil tykkere og bli vanskelig på grunn av prosessen med aterosklerose. I tillegg kan hjerteventilen også bli stivere. Dette kan føre til at hjertets utholdenhet reduseres når du trener og gjør aktiviteter.
3. Åndedrettssystem
Lungelasticitet og lungrengjørende celleaktivitet vil reduseres med alderen. Som et resultat vil lungekapasitet og mengden av maksimal oksygen som kan innåndes, reduseres. På samme måte reduseres hostrefleksen.
4. Fordøyelsessystemet
Magen vil produsere lavere mengder magesyre. Som et resultat vil kroppens eldre være utsatt for infeksjon fra mat.
På tungen vil smakløkene redusere mengden slik at maten føles mer smakløs. Tarmene beveger seg også sakte, slik at du trenger mer tid til å fordøye mat.
5. Nyrefunksjon
Når vi blir eldre, endres strukturen til nyrene. Prosessen med atherosklerose kan også angripe nyrene, forårsaker nedsatt nyrefunksjon.
6. Bein og ledd
Benet begynner å miste sin struktur, noe som kan forårsake osteoporose dersom det ikke tas noen forholdsregler. Leddene opplever også tynning og er ofte betent. Som et resultat kan det oppstå smerte i bein og ledd.
7. Visjon
Okularet blir vanskeligere. Som et resultat vil øynene være vanskelige å se under dårlige forhold. Overnattingskapasiteten vil også bli redusert, slik at eldre generelt trenger hjelp av doble briller for å se med fokus. Visuell skarphet, fargefølsomhet og dybdeoppfattelse blir også redusert.
8. Høring
Det er ulike endringer i hørselssystemet i alderdommen. Starter fra den reduserte hørselsnerven for å svekke ørestrukturen. Hos de eldre er de lettest følte symptomene hørselstap i høye notater og vanskeligheter med å skille mellom tale.
9. Immunsystemet
Reduserende T-celleaktivitet i immunsystemet (immunforsvaret) vil føre til at eldre blir smittet lett. I tillegg, selv når de blir angrepet av en sykdom, blir den eldre kroppen vanskeligere å opprettholde og gjenopprette.
Så det er viktig for eldre å rutinemessig sjekke helsen og umiddelbart se en lege hver gang de har noen klager eller symptomer på sykdommen.
10. nervesystem
Nervesystemet og hjernen vil også forandres. Intellektuell evne, læringshastighet og psykomotorisk vil også redusere med alderen. De eldre vil også oppleve endringer i søvnmønstre, noe som krever mindre søvn, men oftere.
11. Hormonsystem
Det endokrine (hormon) systemet vil også forandres. Kjønnshormoner vil redusere (østrogen og testosteron). Andre hormoner kan økes, reduseres eller ikke påvirkes av alder. Aldringsprosessen påvirker også indirekte risikoen for økt hormonresistens, slik som insulin.
Generelt vil også en eldre person oppleve en nedgang i høyde på grunn av spinalkompresjon og endring i stillingen. Kroppsfett øker mens muskelmassen minker. På samme måte reduseres totale kroppsvæsker generelt.
Hva må gjøres for å håndtere endringer i den eldre kroppen?
Hittil er det ingen medisin som kan stoppe aldringsprosessen, fordi dette er en naturlig ting. Men selvfølgelig kan du forsinke dette slik at din alderdom kan leves på en sunn måte. Noen måter inkluderer å spise sunn mat, trene regelmessig, få nok hvile og gjennomføre vanlige helsekontroller.
