innhold:
- Medisinsk video: 3 BIG MISTAKES THAT CANCEL YOUR WEIGHT LOSS
- Er en muskuløs kropp som en bodybuilder virkelig sunnere?
- Kjenn muskel dysmorfi
- Muskel dysmorfi egenskaper
- Muskel dysmorfi for helse
Medisinsk video: 3 BIG MISTAKES THAT CANCEL YOUR WEIGHT LOSS
Ser kroppene av skuespillere i actionfilmer eller superhelter, kan du føle deg overrasket over musklene som er uthevet. For lenge siden er en muskuløs muskuløs kropp ofte ansett som en referanse for mannlig virilitet. Som et resultat, føler mange menn kravet om å danne musklene som kroppsbyggere.
Denne saken ligner den som kvinner opplever. Kvinner er også indirekte kreves for å opprettholde en slank og sexy kroppsform. Så er det virkelig kroppsbyggerens muskellegeme som definitivt er ideell og sunn? Kom igjen, finn svaret nedenfor.
Er en muskuløs kropp som en bodybuilder virkelig sunnere?
Forme kroppen og bygge muskelmasse er bra for helse. Kroppsresistens og styrke blir bedre. I tillegg merker du også det daglige næringsinntaket som er bra for kroppen. Men noen mennesker kan overdrevent forme kroppen. Videre, de som jobber som bodybuilders eller de som virkelig forfølger en verden av bodybuilding.
Vær forsiktig, overdreven muskeldannelse er ikke nødvendigvis sunn for kroppen. En kropp som er for muskuløs og muskuløs kan faktisk ha en negativ innvirkning. Faktisk, hvis du er besatt av en muskuløs kroppsbygger kroppsform kan du oppleve muskel dysmorfi.
Kjenn muskel dysmorfi
Muskel dysmorfia er en psykologisk lidelse som gjør en person avhengig av muskelbygging og kroppsbygging. Selv om kroppen hans allerede har blitt dannet og musklene hans har forstørret, vil folk med muskulær dysmorfi fortsette å prøve å gjøre kroppen mer muskuløs og muskuløs. Dette gjøres ved å gjøre et spesielt kosthold strengt og trene med trening som løftevekter.
Muskel dysmorfi egenskaper
Uventet ble muskel dysmorfi funnet i samfunnet. En rekke studier bemerker at minst 10% av kroppsbyggerne rundt om i verden har muskel dysmorfi. Bli kjent med egenskapene til personer med følgende muskulære dysmorfi.
- All-out trening for å øke muskelmassen
- Panikk og stress hvis du ikke kan eller ikke har tid til å trene
- Fortsett å trene selv om du er syk eller skadet
- Spiseforstyrrelser, som vanligvis bruker store mengder protein
- Addisjon til steroider
- Reflektere for ofte og kontrollere kroppsform
- Sammenlign kroppen med andre kroppsbyggere
- Ikke trygg på kroppsform og bilde
Muskel dysmorfi for helse
Hvis ukontrollert ikke, vil muskel dysmorfi ha en negativ innvirkning på helsen. En av dem er en hjertesykdom. Ifølge en studie i journalen Kardiologi risikerer løftevekter for mye å forårsake rive av aortaarteriene. Aorta er hovedarterien som avtar blod fra hjertet. Tåre av aorta fordi overvektig løfting kan forårsake død.
Folk som er besatt av muskulære legemer kan også gjennomgå en streng diett ved å begrense forbruket av kalorier eller fett. Med ubalansert næringsinntak, selv om overdreven fysisk aktivitet, kan blodsukker falle dramatisk til du mister bevisstheten. I noen tilfeller kan overdreven trening som ikke ledsages av en sunn livsstil også resultere i døden.
En av de muskulære dysmorfier, som er avhengighet av steroider, er i fare for å forårsake hormonelle lidelser, hjertesykdom, hjerneslag og leverkreft. Så, hvis du eller din nærmeste person har denne lidelsen eller har vært besatt av kroppsbygging, må du umiddelbart søke hjelp av en psykolog, ernæringsfysioter eller lege.
