innhold:
- Medisinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- En persons søvnmønster påvirkes av gener
- Lange sove tider og helseproblemer
- Andre faktorer som påvirker søvnmønstre
Medisinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Visste du at gener spiller en rolle i søvnmønstre som du ofte gjør hver kveld? Noen kan trenge mindre enn 6 timers søvn hver natt, mens andre er vant til mer enn 7 timer per natt å sove. Vel, hvor lenge hver persons søvnvaner er avhengige av genetiske faktorer, vet du! Sjekk ut hele forklaringen nedenfor.
En persons søvnmønster påvirkes av gener
En studie publisert i journalen Molecular Psychiatry viser, om søvnmengden du får hver natt, kan være litt avhengig av genetiske faktorer.
Studien ble gjennomført på 47 000 mennesker av europeisk, amerikansk og australsk avstamning, og nesten 5000 mennesker med afrikansk-amerikansk avstamning. De identifiserte to genetiske variasjoner relatert til varigheten av søvn en person trenger hver natt. Så gjennomgåtte forskerne tidligere forskning for å få informasjon om disse genetiske variasjonene.
Resultatene av studien viser at det er to DNA-regioner som kan være relatert til hvor lenge en person normalt sover. I tidligere studier var DNA-regionen forbundet med bedre glukosemetabolismen, og hadde en lavere risiko for interferens oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitet, som er en forstyrrelse i økende motoraktivitet som får en person til å ha en uvanlig aktivitet og har en tendens til å overdrive det.
Mens andre områder av DNA som er forbundet med en persons søvntid som er mindre eller kort, vil være i fare for depresjon og skizofreni.
Lange sove tider og helseproblemer
Tidligere forskning har knyttet for mye og for lite søvn til helseproblemer, som fedme, diabetes, hypertensjon, hjertesykdom, mental presentasjon, selv tidlig død.
For eksempel, en 2013 studie publisert i tidsskriftet PLoS ONE, fant forskerne at noen som sov mindre enn seks timer per natt hadde en 30 prosent høyere risiko for å utvikle type 2 diabetes sammenlignet med de som hadde en normal søvnvarighet på rundt syv timer per natt.
I tillegg fant forskere fra sentrene for sykdomsbekreftelse og forebygging at hvis folk som sov mindre enn seks timer eller mer enn 10 timer per natt, var assosiert med større risiko for å utvikle koronar hjertesykdom, hjerneslag, diabetes og fedme. stor, sammenlignet med de som sover sju til ni timer per natt.
Forskere kjenner ikke til den grunnleggende mekanismen som forklarer forholdet mellom søvnvarighet og to identifiserte genetiske regioner, slik at de fortsatt trenger mer detaljert forskning i DNA-regionen.
Forskere spekulerer på at i det første genregionen, som er forbundet med lengre søvnvarighet, kan det påvirke en persons søvnmønster ved å regulere skjoldbruskhormonnivåer. Fordi DNA-regionen ligger i nærheten av PAX8-genet, som er involvert i skjoldbrusk utvikling og funksjon.
Personer med hypothyroidisme er en tilstand der skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok skjoldbruskhormon, er tilbøyelig til å oppleve overdreven døsighet. Vel, mens folk som har hypertyreose, som er en tilstand når skjoldbruskkjertelen produserer for mye hormon, kan til og med oppleve søvnløshet.
Andre faktorer som påvirker søvnmønstre
Bortsett fra genetiske faktorer, er tid og varighet av ens søvn faktisk sterkt påvirket av miljøfaktorer, for eksempel livsstil, arbeidsplan og andre sosiale krav. Nå er det derfor, for noen søvnvaner som ikke er gode, oppfordres noen til å lære å skille genetiske påvirkninger i søvnvanene sine.
