innhold:
- Medisinsk video: Daily Life With Depression and Kids
- Hva forårsaker postpartum depresjon?
- Postpartum depresjon relapses i neste graviditet, er det riktig?
- Hvordan redusere risikoen for tilbakefall av postpartum depresjon?
Medisinsk video: Daily Life With Depression and Kids
Postpartum depresjon aka postpartum depresjon er en vanlig tilstand, men dessverre er det ofte ikke realisert. En av syv kvinner kan oppleve depresjon etter fødselen. Denne risikoen vil også øke hos mødre som har opplevd angst og depresjon under svangerskapet. Så kan postpartum depresjon tilbakefall i neste graviditet?
Hva forårsaker postpartum depresjon?
Eksperter forstår ikke helt hvorfor noen kvinner kan oppleve depresjon etter fødselen, mens andre ikke gjør det.
Hva utløser depresjon er vanligvis påvirket av flere forskjellige ting, og ikke bare på grunn av en årsak. Men generelt er følelser av tristhet, angst, humørhet, irritabilitet utløst av hormonelle endringer etter fødsel.
Postpartum depresjon risikofaktorer inkluderer alvorlig depresjon før graviditet, ung graviditet, psykososial stress, utilstrekkelig sosial støtte, alkohol eller narkotika forbruk, og en familie historie av depresjon.
Symptomer på postpartum depresjon inkluderer dårlig humør, hyppig gråt, føler seg håpløs / nede (nedtur), manglende / ikke mulig å nyte hyggelige aktiviteter, søvnløshet, tretthet, følelser av verdiløshet, spiseforstyrrelser, selvmordstendenser, følelser av utilstrekkelighet som foreldre og konsentrasjonsforstyrrelser.
Postpartum depresjon symptomer vises vanligvis innen de første fem ukene etter levering, og vare opptil 6 måneder etter levering. Imidlertid kan depresjon også oppstå når som helst i det første året.
Postpartum depresjon relapses i neste graviditet, er det riktig?
Ja. Det er ikke umulig for postpartum depresjon å gjenoppstå i neste graviditet.
Kvinner som har opplevd postpartum depresjon før, er mer utsatt for å komme tilbake til depresjon i neste graviditet.
Sheila Marcus, professor i psykiatri ved University of Michigan, sa i utgangspunktet at hvis du har opplevd en episode av unipolar postpartum depresjon, så har du en 30 prosent større risiko for å oppleve det igjen.
Hvis du opplever bipolar postpartum depresjon, er risikoen omtrent 50 prosent større. Hvis du har opplevd postpartum psykose (en psykiatrisk lidelse som er mer alvorlig enn postpartum depresjon), er risikoen 70 prosent større for tilbakefall i neste graviditet.
Denne økte risikoen kan påvirke avgjørelsene til mange kvinner med depresjonens historie for å få flere barn. Heldigvis, hvis du er virkelig klar til å få en annen baby, er det mange ting du kan gjøre for å redusere risikoen for gjentakende postpartum depresjon.
Hvordan redusere risikoen for tilbakefall av postpartum depresjon?
Hvis du har opplevd postpartum depresjon, prøv følgende tips for å redusere risikoen for tilbakefall:
- Følg med din behandling. Hvis du er på behandlingsterapi, ta medisinen i henhold til foreskrevet medisinering.
- Gravide kvinner anbefales å være fysisk aktive. Eksperter sier at kvinner som er utsatt for postpartum depresjon kan dra nytte av minst 30-40 minutters trening tre ganger i uka.
- Reduser stress. Reduser stress så mye du kan ved å gjøre det du føler er morsomt. Terapi med en psykolog kan hjelpe deg med å finne ut hva som stresser deg, slik at du kan kontrollere det.
- Resten mer. Å få nok søvn etter at en baby er født er svært viktig, og du må være god til å administrere hvileperioder.
- Vurder medisin. Flere kliniske studier har vist blandede resultater på fordelene ved å ta antidepressiva stoffer under svangerskapet. Det er imidlertid viktig å diskutere det først med legen din om dosering og vurdering av fordelene og ulempene for tilstanden din.
