innhold:
- Medisinsk video: Perforatorveiledet behandling av smerter i bukveggen
- Tegn og symptomer på myofascial smertsyndrom
- Hva forårsaker myofascial smertsyndrom?
- Muskelskade
- Stressfull og engstelig
- En annen faktor
- Hvordan diagnostiseres myofascial smertsyndrom?
- Hva er behandlingen av myofascial smertsyndrom som?
Medisinsk video: Perforatorveiledet behandling av smerter i bukveggen
Myofascial smertsyndrom eller myofascial smerte er en kronisk smerteforstyrrelse som påvirker ledd og muskler (muskelskjelett).Myofascial smertsyndrom oppstår vanligvis på grunn av muskelslitasje etter gjentatt bruk, for eksempel når du trener eller bruker tungt maskineri.
Tegn og symptomer på myofascial smertsyndrom
Symptomer som kan oppstå i myofascial syndrom inkluderer:
- Muskel smerte som blir verre.
- Hvis de smertefulle musklene presses, kan smerten spre seg til andre deler av kroppen.
- Søvnløshet på grunn av smerte
- Muskler svekkes og stiv
- Begrenset bevegelse
Hva forårsaker myofascial smertsyndrom?
Hos personer som har myofascial smerte syndrom (MPS), er smertepunktet spesielt sentrert på fascia, den tynne kappen i form av fibervev som dekker muskelen. Når dette området er presset, kan det oppstå smerte i andre områder av kroppen.
Denne smerten kan fortsette og bli verre. Det er flere faktorer som kan øke risikoen for muskelsmerter, inkludert:
Muskelskade
Akutt muskelskade eller fortsatt muskeltrykk kan forårsake smerte som føles utstrålende. Gjentatte bevegelser og dårlig stilling kan også øke risikoen.
Stressfull og engstelig
Personer som ofte opplever stress og angst, kan være mer sannsynlig å øke utløserpunkter i muskler. En teori som støtter dette er at folk kan ha en tendens til å knytte musklene sine, og dette er en tilbakevendende spenningsform som gjør musklene sårbare for utløserpunkter.
En annen faktor
Andre faktorer som kan øke risikoen er underernæring, mangel på mosjon, tretthet, hormonelle endringer (overgangsalder), fedme og røyking. I tillegg kan for ofte i et kaldt rom som å sove i et klimatisert rom også øke risikoen.
Hvordan diagnostiseres myofascial smertsyndrom?
Ved diagnostisering av denne tilstanden vil legen lete etter punkter som utløser muskelsmerter. Legen vil se etter myke knuter som utløser smerte når de presses. Det er to typer utløserpunkter, nemlig:
- Det aktive utløpspunktet, som kan være en myk knute i den tilknyttede muskelen og utløser smerte og tråkk når det trykkes
- Latent utløserpunkt, utløser dette utløserpunktet ikke smerte når det berøres. Dette punktet kan ikke forårsake smerte i lang tid, men kan utløses når det er stress eller traumer.
Hva er behandlingen av myofascial smertsyndrom som?
Det er mange måter å oppleve myofascial smerte, inkludert:
narkotika
- NSAID, som ibuprofen eller paracetamol.
- Analgetika, som lidokain, diclofenakplast, tramadol, mawaretron.
- Muskelavslappende midler, for eksempel benzodiazepiner og tizanidin, for å redusere muskelkramper.
- Antikonvulsiver, som gabapentin og pregabalin, kan redusere smerte og redusere muskelkramper.
- Tricykliske antidepressiva til å behandle kronisk smerte, fibromyalgi og nerve smerte, som er forhold som ligner MPS.
- Botox injeksjoner
terapi
Det er mange terapier som kan brukes til å lindre smerter på grunn av myofascial smertsyndrom, som tørrnål og massasjeterapi. Ultralyd terapi har blitt brukt med suksess for MPS smerte assosiert med revmatoid artritt (revmatisme).
Enkle livsstilsendringer
Det er trinn du kan ta hjemme for å redusere smerte og forbedre livskvaliteten, nemlig:
- Velg en bedre kontorstol for å forbedre stillingen din.
- Prøv å justere høyden på datamaskinen din slik at den faller på din naturlige synsfelt.
- Prøv en ny madrass, eller juster din sovende stilling.
- Øv yoga, pilates eller andre strekkteknikker.
- Bruk en personlig massasje enhet eller vibrasjon.
- Start et sportsprogram og trene musklene dine for å flytte hver dag.
- Reduser stressnivået ditt.
- Komprimer isen straks etter en muskelskade. Bruk varme komprimerer for å behandle muskelbetennelse.
- Varm dusj.
- og så videre.
Selv om nesten alle har opplevd muskelsmerter. Men hvis muskelsmerter ikke går tapt eller mer smertefullt, selv om det har blitt uthvilt, massasje eller lignende behandling. Kontakt legen din umiddelbart for å få riktig behandling.
