Kan noen virkelig bli avhengige av Gadgets?

innhold:

Medisinsk video: 8 Smartphone Gadgets put to the Test
Forskere er fortsatt uenige
Vi kan være besatt, ikke avhengige

Medisinsk video: 8 Smartphone Gadgets put to the Test

Er det at hver gang du ser på en film i en kino, kontrollerer du fortsatt din mobiltelefon? Mens du erhangout med venner, kan du bli med på å chatte på egen hånd med en mobiltelefon?

Du vil kanskje ikke innrømme at du er "avhengig". Det er ok, fordi mange eksperter er enige med deg. Dr. David Greenfield, for eksempel. Assisterende klinisk professor i psykiatriske sykdommer fra University of Connecticut, til TIME sa at bare noen få personer kvalifiserte som mobile narkomane.

"Men faktisk mange mennesker overutnytter deres smarttelefoner," la grunnleggeren av Senter for Internett og teknologiavhengighet.

Greenfield forklarte grensen mellom overbelastning og avhengighet er "grå" eller ikke klar ennå. Men du vil bli en mobilmisbruker når du ikke kan slutte å bruke gadgets som smarttelefoner eller nettbrett, selv til det punktet som truer livet ditt.

"Bra når du er møter på kontoret eller kjører et kjøretøy, hvis du ikke kan motstå trang til å bruke en mobiltelefon, selv om du vet at du ikke skal bruke den, er denne tilstanden et tegn på at du allerede er avhengige, sier Greenfield.

Professor i markedsføring fra Baylor University, Dr. James Roberts er enig med Greenfields oppfatning. Forfatteren av en bok om mobilavhengighetFor mye av en god ting Dette gjør en liste over faresymbolene at du allerede er avhengig av gadgets.

De viktigste tegnene er at du ikke kan unnslippe fra din telefon eller din primære gadget, og ikke bare andre sier det, men du skjønner det også.
Hvis du føler deg engstelig, vil være sint eller føler deg ubehagelig når mobiltelefonen ikke er nær deg, er det et faresymbol som du har begynt å bli avhengig av.
Hvis du fortsatt er fast bestemt på å bruke gadgeten din i tider med høy risiko, og du også vet at du ikke bør gjøre det, betyr det at du ikke kan kontrollere ditt ønske om å bruke gadgeten, og kanskje du allerede er i ferd med å bli avhengige.
Hvis du har brukt mobiltelefonen lenge, men fortsatt ønsker å legge til en "dose" for bruk som folk som bruker narkotika eller drikker alkohol, er det også et tegn på at du er avhengig.

Forskere er fortsatt uenige

Greenfield og Roberts er forskere som hevder at grensene for avhengighet og overbruk av mobiltelefoner fortsatt er grå. En annen med Dr. Mark Griffiths, professor i gambling studier fra Nottingham Trent University, som fortalte Digitale trender at de fleste som ofte bruker eller spiller sine mobiltelefoner ikke kan kategoriseres som avhengige.

Regissøren av International Gaming Research Unit la til: "Det er bare fordi noe er veldig viktig i livet ditt, og du tar det hvor som helst, og når du glemmer det, føler du at hendene dine er borte, det betyr ikke at du er avhengige."

Fordi mobiltelefoner er nå vårt primære behov for kommunikasjon, gjør oss ofte i kontakt med internett, har mange funksjoner for å hjelpe oss med å jobbe og søke underholdning, Dr. Mark sier det er bare naturlig at vi føler at telefonen er viktig.

Ofte bruker en mobiltelefon for lenge, generelt forbedrer livskvaliteten, dr. Mark, selv om det alltid vil være noen mindre problemer, med hvilken som helst teknologi som gjør oss overutnyttede dem.

Dr. Mark forklarte også, selv om vi kanskje bruker mobiltelefoner altfor, det som gjør avhengighet i dette problemet ifølge ham, er ikke en gadget, men et internett. Så vi er ikke avhengige av å spille våre mobiltelefoner, men vi er avhengige av å surfe på internett.

"Det er stor forskjell mellom avhengighet på internett og internettavhengighet. Avhengighet på internett, kan spille spill, gambling, shopping, forbruker seksuelt innhold, og disse menneskene er ikke internetmisbrukere. De bruker internettmedier til å fylle opiumet deres for andre ting, og er akkurat det samme for mobiltelefoner eller smarttelefon, Sa dr. Mark.

En studie i 2011 publisert i tidsskriftet Personlig og allestedsnærværende datamaskiner, som rapportert WebMD, forklart også at vi ikke er avhengige av mobiltelefoner, men er mer avhengige av "kontrollvaner" som øker bruken av våre mobiltelefoner (inkludert ofte sjekker de siste nyhetene, e-postene eller oppdateringene på våre sosiale medier).

Studien fant flere utløsere for denne vanen, og en av dem kjeder seg. I tillegg kontrollerer mobilbrukere sine mobiltelefoner i gjennomsnitt 35 ganger om dagen, ca. 30 sekunder hver gang de sjekker deres mobiltelefoner.

Vi kan være besatt, ikke avhengige

Dr. Larry Rosen fra Psykologisk Institutt, California State University, sa at mange mennesker ikke er avhengige, men er mer sannsynlig å være besatt av våre mobiltelefoner. "Vi fant at besettelse er behovet for å redusere urenhet, noe som gjør at vi har en vane med å bruke mobiltelefoner," dr. Larry.

I en studie, en rekke personer som var emner av deres mobiltelefon undersøkelse ble tatt bort fra dem i 75 minutter. Som et resultat viste store brukere økt angst på 10 minutter. Angsten fortsetter å øke i neste time. Gjennomsnittlige brukere viser ingen endring i angst og litt tid senere viser noe økning i angst, men ikke mye.

Dr. Larry forklarte, hva som gjør at vi alltid vil bruke våre mobiltelefoner, alle er relatert til kommunikasjonsproblemer, ikke på grunn av angst igjen oppdatering morsomme videoer eller showet interessant på TV som vi kan se på internett.

"Jeg tror vi er bekymret fordi nå har vi mange kommunikasjonslinjer, og vi bruker alt igjen. Mange føler at de umiddelbart må svare på en melding, eller legge inn noe, kommentere på andres innlegg, gi som, eller hva det er, fortsatte Dr. Larry.

På grunn av disse vanene, til slutt blir våre søvnforstyrrelser forstyrret. Spesielt ifølge Dr. Larry er en ung voksen som er mest berørt, fordi når du vil sove, liker du fortsatt å sjekke din mobiltelefon, slik at hjernen din forblir aktiv og hviler ikke. Derfor kan effektene som oppstår senere være mer alvorlige, for eksempel vanskeligheter med å huske ting, mangel på evne til å lære, eller til og med å tenke klart.

LES OGSÅ: