innhold:
- Medisinsk video: Coconut Oil Treatment | 8 Beauty Treatments With Coconut oil | Coconut oil Benefits
Medisinsk video: Coconut Oil Treatment | 8 Beauty Treatments With Coconut oil | Coconut oil Benefits
Jomfru kokosnøttolje (VCO), aka virgin kokosnøttolje, antas å ha høyere kvalitet enn vanlig kokosnøttolje fordi de begge går gjennom forskjellige utvinningsprosesser. Jomfru kokosnøttolje oppnås direkte fra fersk kokosmelk uten å gå gjennom prosessen med oppvarming, raffinering, bleking og dufter slik at det ikke forandrer oljens natur. Og det viser seg at fordelene med jomfru kokosnøttolje for helse er veldig fantastisk.
Hva er fordelene med jomfru kokosnøttolje?
1. Skarpere kognitive funksjoner i hjernen
En av de mest fordelaktige egenskapene til jomfru kokosnøttolje er innholdet av middels kjedefettsyre (MCT).
MCT er ikke bare lettere absorbert av leveren enn andre typer fettsyrer, men metaboliseres også raskere. Det vil si at disse sunne fettsyrene kan bearbeides videre til ketoner som kan benyttes av hjernen som deres viktigste energikilde. Ledsaget av et lavt karbohydrat diettmønster kan inntak av ketoner gi opptil 70% av hjernens energibehov og har vist seg å ha en terapeutisk effekt hos mennesker som lider av tap av minne, som i tilfelle av Alzheimers sykdom.
I tillegg kan unike fenolforbindelser og hormoner som finnes i kokosnøttolje forhindre aggregering av amyloid beta-peptider, som er en del av de ledende teoriene om årsakene til Alzheimers.
2. Drep bakterier og virus som forårsaker infeksjon
Nesten 50 prosent av fettsyrene i jomfru kokosnøttolje er laurinsyre. Når laurinsyre blir fordøyd, vil denne sunne fettsyren bli til et stoff som heter monolaurin. Laurinsyre og monolaurin er kjent for å drepe skadelige patogener som forårsaker infeksjoner, som bakterier, virus og sopp.
Nærmere bestemt er de to stoffene i kokosnøttolje vist å være i stand til å drepe Staphylococcus Aureus (et svært farlig patogen) og gjær Candida Albicans, en vanlig årsak til forskjellige soppinfeksjoner. Laurinsyre er også kjent for å være bra for ditt hjertehelse ved å redusere totalt kolesterol og øke godt kolesterol.
Fordelene med jomfru kokosnøttolje, som også har vist seg å forebygge og behandle magesår, hulrom og matforgiftning.
3. Redusere frekvensen av barn anfall
Innholdet av MCT i jomfru kokosnøttolje sendes direkte til leveren for å bli behandlet til ketoner sendt til hjernen som hovedkilden. Hvis kokosolje forbrukes rutinemessig sammen med lavt karbohydrat diett, vil dette igjen øke blodkonsentrasjonen av ketonkroppen, noe som kan bidra til å redusere forekomsten av anfall hos barn som har epilepsi - selv hos barn hvis anfall ikke kan kontrolleres av legemidler.
4. Fremmer fordøyelsen
Virgin kokosnøttolje spiller en stor rolle for å hjelpe deg med et bedre fordøyelsessystem ved å hjelpe kroppen til å absorbere fettoppløselige vitaminer og mineraler som magnesium og kalsium. Flere studier har vist at MCT i innholdet av jomfru kokosnøttolje faktisk kan fremme fullstendig sammenbrudd og fordøyelse av lipider ved å øke effektiviteten av enzymer forbundet med metabolisme.
5. Hjelper å gå ned i vekt
I tillegg til å hjelpe til med å bekjempe hjerne- og minneforstyrrelser, har forbruket av mellomstore kjedefettsyrer som finnes i jomfru kokosnøttolje vist seg å øke antall kalorier du brenner i forhold til andre fettsyrer. Med andre ord kan kroppen lett forandre fett for å bli brukt som energi. Ketoner, som en form for energi fra fettmetabolismen, er kjent for å redusere appetitten.
I tillegg synes virgin kokosnøttolje å være svært effektiv for å redusere magefett, som er den farligste fettstakken av alle typer kroppsfett, og er sterkt forbundet med ulike kroniske sykdommer.
Denne metoden er viktig for folk som har et vekttapsprogram, fordi kokosolje i utgangspunktet bidrar til å øke stoffskiftet. En studie fant at daglig inntak av 15-30 gram MCT økte energiforbruket i 24 timer til 5 prosent (rundt 120 kalorier per dag). Derfor inkluderer fordelene med jomfru kokosnøttolje også å hjelpe dramatisk vekttap dersom det forbrukes på lang sikt.
