innhold:
- Medisinsk video: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser
- Hvorfor kan alvorlig stress forverre allergiske forhold?
- Stress og allergier er relatert
- Tips for å håndtere allergier forårsaket av stress
Medisinsk video: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser
Stresset som en person opplever kan utløses av ulike problemer, fra trivial til store. Kanskje det er et problem med en partner, en jobb eller et økonomisk problem. Effektene av disse negative forholdene varierer også, spesielt for kroppens helse. Men visste du at alvorlig stress kan faktisk forverre allergiske forhold?
Mange studier sier at det er en sammenheng mellom mentale forhold og det menneskelige immunforsvaret. Faktisk, når kroppen er under press for å oppleve alvorlig stress, vil kroppen produsere kjemikalier og hormoner som kan utløse en reduksjon i immunsystemet. Spesielt når kroppen har allergier. Hvordan kommer det Fortsett å lese informasjonen nedenfor for å finne ut svaret.
Hvorfor kan alvorlig stress forverre allergiske forhold?
Stress kan tolkes som et svar gitt av kroppen til alle ting som anses å være urolige. Når du føler stress, gjør nesten alle kroppssystemer som fordøyelsessystemet, nerver, hjerte, blodkar og immunsystem tilpasninger.
Når du er stresset, har kroppen din en tendens til å frigjøre visse hormoner og kjemikalier, inkludert histamin. Histamin er en kjemikalie som kroppen produserer når man opplever allergier eller infeksjoner. Nå, når histamin nivåer i blodet øker, vil det gjøre den allergiske reaksjonen verre.
Forskning fra Ohio State University som undersøkte forholdet mellom stress og allergier, uttalt også at stress i utgangspunktet ikke har direkte innvirkning på allergiske tilstander. Men hvis du opplever overdreven stress, vil immunsystemet ditt redusere og til slutt føre til en mer alvorlig allergisk reaksjon.
Allergiske reaksjoner vil bli mer alvorlige hvis du opplever kronisk stress som varer i uker eller måneder. Langvarig tung stress resulterer i en økning i kortisolnivåer, noe som kan påvirke kroppens celler. På dette tidspunktet virker immunforsvaret ikke for å forhindre infeksjon og sykdom optimalt.
Stress og allergier er relatert
Selv om det virker trivielt, rapporterer mange mennesker med allergiske symptomer at allergiske tilstander blir verre etter at de opplever alvorlig stress, rapportert fra Medical News Today. Stress er kjent for å forårsake en rekke negative effekter på kroppen, inkludert de som har visse allergier.
I tillegg er det noen atferd som kan forverre din allergiske tilstand når stresset. Blant dem er:
- Røyker, tar ulovlige stoffer og drikker alkohol
- Ikke spis og hvil jevnlig
- Overeating forårsaker fedme
Tips for å håndtere allergier forårsaket av stress
Er du lett allergisk når du er under stress? Det er flere måter som kan hjelpe deg med å håndtere stress slik at allergiske forhold kan bli bedre og til og med forsvinne. Hva gjør du Her er noen tips:
- Når du rammes av kraftig stress på grunn av arbeid, lær å kontrollere deg selv og revurdere dine prioriteringer.
- Lær stressbehandlingsteknikker som avslappingsøvelser, meditasjon og yoga.
- Regelmessig trening. Øvelse kan bidra til å redusere stresshormoner i kroppen, samtidig som det er gunstig å produsere hormonet adrenalin. Dette hormonet er godt for å hjelpe deg å puste mer jevnt.
- Prøv å sove i tide. Fordi søvn og hvile kan gjenopprette kroppsbalansen og bidra til å kurere allergier.
- Ikke glem å alltid ta allergisk medisinering og unngå alle allergiske utløsere.
En annen måte du kan gjøre er å kontrollere allergisk tilstand med legen din for å få riktig behandling. Rådfør deg med stresset du føler for rådgiveren, slik at du vet hvilken behandling som kan bidra til å redusere stressnivået.
