innhold:
- Medisinsk video: Game Theory: You ARE Your Character! (Super Smash Bros Ultimate)
- De vanligste problemene og sykdommene i foten
- 1. Blister på bena
- 2. Ingrown tånegler (cantengan)
- 3. Calluses
- 4. Gikt
- 5. Bunions
- 6. Heel smerte
- 7. Heel spurs
- 8. Hammertoes
- 9. Åreknuter
Medisinsk video: Game Theory: You ARE Your Character! (Super Smash Bros Ultimate)
Visste du om foten har 42 muskler, 26 bein, 33 ledd, 50 leddbånd og 250 000 svettekjertler? Det er så utrolig, føtter er en kroppsdel som kan støtte vekt når du gjør forskjellige aktiviteter. Inkludert å gå, løpe og andre. Men dessverre gjør intenst aktivitet ofte deg uvitende om at føttene dine også kan bli skadet. Som et resultat kan beina oppleve skade, betennelse i bein, ledbånd eller sener i beina. Flere detaljer, se hva slags fotproblemer og sykdommer som oftest oppstår som følger.
De vanligste problemene og sykdommene i foten
1. Blister på bena
Bruk av nye sko eller størrelsen på sko som ikke passer ofte forårsaker kutt eller slitasje på føttene. Hvis det er et sår eller slitasje på foten, kan du behandle det ved å rengjøre det skadede benet, ved hjelp av en antibiotisk salve og deretter dekke det med en bandasje.
2. Ingrown tånegler (cantengan)
Ingroede tånegler gjør ofte feil. Hvis du forlater ukontrollert, blir du nervøs. Men hvis det tas på en upassende måte, for eksempel å bli tvunget, vil det føre til infeksjon.
Fotsykdom som ofte kalles cantengan, skyldes vanligvis trykk på sko, soppinfeksjoner eller dårlig fotstruktur. For å forhindre infeksjon, må du kutte delen av neglen med en neglekutter. Når du kutter tåneglene dine, må du bruke større negleklipper og unngå å kutte neglene dine til de er korte, fordi dette også kan forårsake inngrodd tånegler eller infeksjoner.
3. Calluses
Calluses er vanligvis forårsaket av overdreven trykk eller friksjon som resulterer i fortykning eller herding av fotens hud.
Vanligvis oppstår calluses på sålene av føttene, hæler eller tær som ofte forårsaker ubehag eller smerte når de er på farten eller går. Deler av foten som opplever calluses vil vanligvis være gulaktig i farge og har en tendens til å være mindre følsomme for berøring.
For å forhindre forekomst av calluses må du bruke de riktige skoene, fordi bruken av feil skostørrelse kan forårsake calluses.
4. Gikt
Gikt er en form for leddgikt som kan forårsake smerte i tærne. Dette skyldes tilstedeværelsen av urinsyrekrystaller som akkumuleres i beinleddet, forårsaker smerte og hevelse i beina.
Hvis det er gikt på beina, vil tærne føles varme, rødlige, hovne og smertefulle når de berøres. For å behandle det, kan du hvile bena, komprimere føttene med is, unngå å konsumere matvarer som kan forverre urinsyre, og bruk medisiner som anbefales av leger.
5. Bunions
Bunion er en beinbulle langs kanten av foten, til siden av basen av storetåen. Bunions har en rekke årsaker, inkludert medfødte deformiteter, leddgikt, traumer og arvelige faktorer.
Vanligvis vil bunions skade deg hvis du bruker sko. Selv bruk av sko som er for smale, er ofte forbundet med årsakene til bunioner.
For å unngå dette må du unngå å bruke sko som er feil eller for smal. Hvis bunioner er smertefulle, kan du kontakte en lege for å få riktig behandling.
6. Heel smerte
Smerter i fotens hæl er vanligvis forårsaket av irritasjon eller hevelse av hardt vev som forbinder hælbenet mot tærne. Denne hælens smerte er vanligvis den mest alvorlige om morgenen når du våkner.
For å behandle det, kan du hvile føttene, strekke dine hæler og benmuskler, bruke sko med gode kurver og mykt fottøy, og du kan spise smertestillende midler.
7. Heel spurs
I tillegg til helsensmerter, er helsporer også en årsak til smerte i bena. Denne sykdommen oppstår på grunn av unormal beinvekst i bunnen av hælen din.
Hælsporer kan skyldes bruk av feil sko, unormale stillinger eller løpende aktiviteter. Dessverre forårsaker denne sykdommen ofte ingen smerte.
For å behandle det, må du hvile føttene, bruke ortotikk som brukes i sko, bruk de riktige skoene, og gjør fysisk terapi. Hvis denne sykdommen fortsetter å forårsake smerte, må du konsultere en lege.
8. Hammertoes
Hammertoes er en av årsakene til fotpine som er preget av funksjonshemming eller skade på leddene nærmest tærne. Denne ene fotsykdommen er også kjent som deformitet i tverdet i tærne, så det er vanskelig å rette som ligner formen på en hammer. Vanligvis er hammertoes ofte forårsaket av bruk av sko som ikke er riktig.
9. Åreknuter
Åreknuter er hevelse og utvidelse av venøst blod som vanligvis oppstår i beina på grunn av blodoppbygging. Åreknuter er vanligvis preget av åre som utstråler seg i blå eller mørk lilla.
Årsakene til åreknuter inkluderer familiehistorie, aldring, abnormalitet i vaskulær ventil, graviditet, fedme, hormonelle faktorer, p-piller, vanen med å bruke stramme klær (for eksempel bukser, undertøy og sko) og visse sykdommer som hjerte og hjertesykdom ,
