innhold:
- Medisinsk video: The End Of Bobby Burns: pt. 0
- Sirkadrytmen er forstyrret
- Søvnforstyrrelser
- Stresset
- Fedme
- Degenerativ sykdom
Medisinsk video: The End Of Bobby Burns: pt. 0
En av faktorene som påvirker en persons helse er miljøet. For de som har jobbet, kan arbeidsmiljøet påvirke helsen. Ingen unntak fra fabrikkarbeidere. Her er noen helseproblemer som vanligvis oppdages av fabrikkarbeidere:
Sirkadrytmen er forstyrret
Sirkadrytmen er en forandring som oppstår i fysisk, mental og oppførsel i løpet av en 24-timers syklus. Ikke bare mennesker, de fleste levende ting har sine egne sirkadiske systemer. Vanligvis avhenger sirkadisk systemrespons av lyset i miljøet. Fabrikkarbeidere spesielt de med arbeidssystemer skift har stor risiko for forstyrrelse av arbeidet med sirkadianrytmen. Menneskekroppen går naturlig inn i avslapningsfasen etter mørk eller natt. De som får en sving skift natt må bekjempe kroppens ønske om å hvile naturlig. Kroppen er tvunget til å fungere optimalt under arbeidet.
Hvis du arbeider mot din naturlige sovesyklus, kan du lide av tretthet og søvnforstyrrelser. Tretthet kan føre til endringer humør, redusert kognitive evner og reflekser, og gjør det lettere for deg å bli syk.
Søvnforstyrrelser
Søvnforstyrrelser som oppstår i fabrikkarbeidere skyldes vanligvis endringer skift fra morgen, ettermiddag og natt. Søvnforstyrrelser er forbundet med forstyrrelse av sirkadianrytmen eller kroppens biologiske klokke. Ikke bare arbeidere får skift natt, folk som er pålagt å starte arbeid fra gryningen kan også oppleve søvnforstyrrelser. rotasjon skift i fabrikkarbeidere spiller en viktig rolle i arbeidssøylesyklusen. Du kan ikke være i stand til å sove i løpet av dagen og til slutt ikke kunne jobbe optimalt når skift din natt.
Diagnose av søvnforstyrrelser i fabrikkarbeidere blir vanligvis håndhevet av leger som bruker søvnbøker. Du vil bli bedt om arbeidstid, når du sover, hvor lenge du sover, og hvordan du føler når du våkner. Legen vil også spørre om du ofte føler deg trøtt eller overlegen på jobb. Dessuten er det et verktøy som kalles actigraphy, brukes som en klokke, vil dette verktøyet måle bevegelsene dine i løpet av dagen og natten.
Søvnforstyrrelser kan føre til at arbeidstakere lider av reduserte konsentrasjoner, og dermed øke risikoen for ulykker, både arbeidsulykker og ulykker på turen.
stresset
For fabrikkansatte kan spenningskilden komme fra mange sider, for eksempel
- Arbeidet er monotont og ujevnt
- Å føle seg ikke å ha kontroll over arbeidet og ikke ha makten til å ta avgjørelser
- Evne som eies er ikke brukt i arbeidet
- Følelser av bekymring for å miste en jobb
- Lav lønn, men høyt arbeidskrav
- Det er ingen karrierevei
Fabrikkarbeidere er også utsatt for sosiale problemer, hvis for eksempel arbeidere får skift natt eller arbeid på lørdager og søndager, kan det sosiale livet forstyrres fordi de fleste beveger seg om dagen og slapper av i helgene.
I tillegg til miljøpåvirkning, kan stress også skyldes kroppens respons på endringer i sirkadiske rytmer. Endring i sove timer på grunn av rotasjon skift arbeid kan forårsake hormonelle lidelser og føre til stress.
fedme
Forskning utført hos fabrikkarbeidere i en industri i Italia, sier at fabrikkarbeidere har arbeidstid skift viste seg å være mer overvektig sammenlignet med arbeidstakere som jobber regelmessig hver dag. Arbeidsgiveren skift har også et høyere systolisk blodtrykk fordi det påvirkes av økende fettinnhold i kroppen. I tillegg er det også flere tegn på metabolsk syndrom hos arbeidere skift.
Dette er relatert til arbeidet med den sirkadiske rytmen eller kroppens biologiske klokke. Når du spiser om natten, jobber hormonene i kroppen i en hvilende fase, slik at når det er mat inn, er det mer innsats for å fordøye mat.
Degenerativ sykdom
En studie sier at det er økt risiko for å utvikle kreft hos arbeidende kvinner skift, Arbeidstid skift forårsaker kroppens biologiske klokke for å bli synkronisert, og øker sjansen for å lide av diabetes, fedme og depresjon. Natt arbeidstid og tretthet bidrar også til risikoen for å lide av hjertesykdom. En studie så på symptomene på metabolsk syndrom hos arbeidere skift, det metabolske syndromet består av:
- Midje omkrets som er mer enn normalt
- Økende triglyseridnivåer
- Økning i totalt kolesterolnivå
- Høyt blodtrykk
- Høye faste sukkernivåer
Disse symptomene finnes ofte hos de som har arbeidstid fra kl. 08.00 til 4.00. Metabolisk syndrom øker risikoen for å lide av degenerative sykdommer i fremtiden som diabetes, hjerteinfarkt, kreft og andre.
LES OGSÅ:
- Hva skjer med kroppen når du holder deg
- 5 lett sport du kan gjøre på kontoret
- Ikke opprettholde et hypertensjon diett ved lunsj på kontoret
