innhold:
- Medisinsk video: Fruit Ice cream shaker and Baby doll refrigerator toys play
- Baby ernæring behov
- Hvordan gi fruktjuice?
- Når er barnet mitt klar til å drikke fruktjuice?
- En annen ting du bør være oppmerksom på
Medisinsk video: Fruit Ice cream shaker and Baby doll refrigerator toys play
Fruktsaft er rik på ulike vitaminer, men gir ikke betydelige ernæringsmessige fordeler for babyer yngre enn 6 måneder. Etter 6 måneder kan du gi fruktjuice, men i begrensede mengder. Det anbefales å spise fersk frukt i stedet for juice, fordi næringsstoffene vil være mer fordelaktige for barnets vekst. Ernæringsbehovet til barnets vekst og utvikling må vurderes før du begynner å gi fruktjuice.
Baby ernæring behov
I det første året av vekst trenger babyer brystmelk som sin viktigste kilde til næringsinntak. I de første seks månedene, bør brystmelk (eller hvis brystmelk ikke er mulig, formel melk) være den eneste matkilden til babyen. Sammen med vekst og utvikling vil babyer i alderen 6 måneder og over være klar til å motta sin første solide mat. Sørg for at barnet ditt kan sitte og holde hodet godt før du begynner å gi god mat.
Du vil også begynne å ta hensyn til barnets interesse for mat når du ser deg spise. Ikke gi fruktjuice før 6 måneders alder. Prioritere alltid eksklusiv amming eller formel melk til babyen din.
Hvordan gi fruktjuice?
Når du bestemmer deg for å gi fruktjuice, gi bare 100% ekte fruktjuice. Merk at juiceblandingsetiketten er klar til å drikke, fordi noen juiceprodukter i pakker inneholder ekstra sukker eller kunstig smaksstoffer for å berike smaken av drikkevaren. Ved 6 måneder kan barnet tolerere minst 4 gram (120 ml) juice per dag, men ikke mer. Når babyer bruker for mye juice, vil denne vanen erstatte oppkjøpet av viktige næringsstoffer fra morsmelk eller formelmelk.
Fruktsaft inneholder naturlig sukker, og for å redusere sukkerinnholdet, kan du tynne det med vann. En god sammenligning er et halvt glass fruktjuice og et halvt glass vann.
Når er barnet mitt klar til å drikke fruktjuice?
Før du begynner å gi fruktjuice, sørg for at barnet ditt holder fast og bruker en baby glass (sippy cup). Ikke gi juice med pacifierflasker. Du kan introdusere sippy cup når barnet ditt er 6 måneder gammelt. Hvis barnet ditt ikke er klar til å bruke sippy-koppen, forsink med å gi fruktjuice til han kan bruke sippy-cupen riktig.
En annen ting du bør være oppmerksom på
Juice er ikke en erstatning for morsmelk eller formel melk. Å gi store deler av juice vil redusere barnets appetitt for næringsrik mat for å støtte vekstprosessen. I tillegg inneholder fruktjuicer naturlig sukker som har høy risiko for å forårsake tannråte. Det anbefales å gi juice bare som en distraksjon under måltider eller snacks. Forbruk av for mye juice vil føre til diaré, overvekt og bleieutslett.
