innhold:
- Medisinsk video: Top 15 Scariest Things Caught on GoPro Camera
- 1. Ta medikamenter annet enn diabetesmedisinering
- 2. Dawn attack syndrom
- 3. Mangel på søvn
- 4. Dehydrering
- 5. Menstruasjonssyklus
- 6. Ekstreme temperaturer
- 7. Gå på ferie
Medisinsk video: Top 15 Scariest Things Caught on GoPro Camera
Ifølge National Institute of Health (NIH), er kontrollen av blodsukkernivåene å forbli stabil, nøkkelen til å forebygge komplikasjoner av diabetes videre, for eksempel nyresykdom, nerveskade, synproblemer, hjerneslag og hjertesykdom. Dessverre er dette ikke lett å gjøre. Selv om du har fulgt legen din råd for å unngå stress, bruk et sunt kosthold og disiplin for å ta medisin, noen ganger kan blodsukker lett gå opp og ned.
En annen måte å kontrollere blodsukkernivået på hos diabetikere er å gjenkjenne uventede faktorer som kan påvirke økning og fall av blodsukker. Så, hva er de uventede faktorene? Finn ut svarene i denne artikkelen.
Ulike ting kan påvirke økning og fall av blodsukker
1. Ta medikamenter annet enn diabetesmedisinering
Legemidler tatt for å behandle andre sykdommer enn diabetes kan forverre blodglukosenivået. Et ekstremt eksempel er steroid medisiner (for å behandle autoimmune lidelser eller astma), kan øke blodsukkeret raskt. Ikke bare det, prevensjonspiller (p-piller), antidepressiva stoffer og nasal oppstramming kan også gjøre blodsukkeropplevelsen litt høyere.
Snakk med legen din først hvis du skal ta et nytt stoff. Selv om stoffet er uten lege resept. Spør om medisinen du vil ta, vil samhandle med diabetes-stoffet du tar eller ikke.
2. Dawn attack syndrom
Noen mennesker med diabetes opplever ofte en økning i blodglukose om morgenen, selv om det før måltidet viser glukosemåleresultatene, blir normale. Dette skjer fordi kroppen frigjør visse hormoner rundt 3-4 om morgenen. Dette hormonet gjør at kroppen blir mindre følsom overfor insulin, og hos personer med diabetes fører blodsukkernivået til å stige.
Ikke bare det, morgenen kan også gjøre blodsukkernivået lavt om om natten før sengetid bruker du for mye medisiner eller insulin, eller til og med spiser mindre nok om natten.
3. Mangel på søvn
Mangel på hvile om natten påvirker ikke bare humøret og energi om morgenen, men også blodsukkernivået. En studie publisert i Diabetes Therapy Journal, er det kjent at mangel på søvn øker risikoen for å utvikle diabetes og problemer med å kontrollere blodsukkeret og insulinfølsomheten hvis du allerede har denne sykdommen.
Dette skjer fordi mangel på søvn på lang sikt vil forårsake kronisk stress i kroppen, og når vi stresser, vil blodsukkernivåene stige.
4. Dehydrering
Hvem ville ha trodd om dehydrering også faktisk kan føre til at blodsukkernivåene dine stiger og faller. Mangel på væske kan øke blodsukkernivået fordi sirkulasjonen av sukker blir mer konsentrert (tykkere). Mens blodglukosen øker, frigir kroppen mer urin, noe som igjen kan føre til at de blir dehydrert.
For noen mennesker, anvendelsen av regler 8 glass per dag kunne oppfylle sitt daglige væskeinntak. Men folk som er overvektige og aktive i aktiviteter trenger generelt et større væskeinntak. Det er derfor, oppfyll ditt daglige væskeinntak etter dine behov. I utgangspunktet drikker du umiddelbart hver gang du føler deg tørst.
5. Menstruasjonssyklus
Hormonal endringer under premenstruelle perioder i tillegg til å gjøre humørsvingninger, kramperfornemmelser og oppblåsthet, kan faktisk også øke blodsukkernivået litt, selv om denne effekten er forskjellig for alle.
Noen kvinner med diabetes er mindre følsomme for insulin på dette tidspunktet. Vanligvis oppstår denne tilstanden en uke før menstruasjonssyklusen oppstår, og kommer tilbake til normal når menstruasjonssyklusen starter.
6. Ekstreme temperaturer
Ekstreme temperaturer, enten det er varmt eller veldig kaldt, kan forstyrre reguleringen av blodsukkernivå. Hver person med diabetes har et annet svar på temperaturendringer i dette systemet.
For noen mennesker kan høye temperaturer føre til at blodkarene utvides, noe som kan øke insulinabsorpsjonen og potensielt føre til lavt blodsukker. Mens for noen andre mennesker, vil denne høye temperaturen øke blodsukkernivået, fordi høye temperaturer stresser kroppssystemet.
7. Gå på ferie
Reising eller på ferie til et sted langt unna, der det krever at du hopper over tidssoner, er et stort problem for personer med diabetes. Fordi endringer i tid kan forstyrre medisinering planer og deres spise og sove vaner.
Vel, dette er hva som vil påvirke stigningen og fallet av blodsukkernivået. Rådfør deg med legen din før du bestemmer deg for å reise langt.
