innhold:
- Medisinsk video: Will Smith hosts Meme Review
- Hvem er i fare for urininkontinens etter fødselen?
- Hva forårsaker urininkontinens?
- Hvordan behandler du urininkontinens?
Medisinsk video: Will Smith hosts Meme Review
Etter fødselen, gjenoppretter mors kropp ikke raskt. Noen problemer du kan oppleve etter fødselen. En av dem er urininkontinens, der du ikke kan kontrollere urinutslipp, spesielt når nysing, hoste, ler, hopper, løfter tunge gjenstander eller andre bevegelser som legger press på blæren. Denne urininkontinensen forekommer ofte hos mødre etter fødsel. Imidlertid er urininkontinens etter fødsel sikkert å forekomme hos hver mor?
Hvem er i fare for urininkontinens etter fødselen?
Ikke alle mødre etter fødsel må oppleve urininkontinens. Imidlertid opplever de fleste mødre etter fødselen det. Ofte oppstår urininkontinens hos mødre som fødes på en vanlig måte enn de som fødes av keisersnitt.
Noen studier viser at mødre som fødes på en vanlig måte som er assistert, spesielt ved hjelp av tanger, opplever ofte problemer som urinerer etter fødselen. Andre studier nevner også at mødre som har en oppmuntringsstadium som er forlenget under normal fødsel eller har en stor størrelse baby, er også mer sannsynlig å oppleve urininkontinens etter fødselen.
I tillegg er noen av tingene som gjør det mer mulig for urininkontinens etter fødsel:
- Overvektige gravide kvinner
- Gravide kvinner som røyker
- Mødre som har mange barn, spesielt hvis de fødes på en vanlig måte
Hva forårsaker urininkontinens?
Urininkontinens kan oppstå fordi musklene rundt blæren og bekkenet svekkes under graviditet og fødsel. Som et resultat er det vanskelig å kontrollere urinering ved frigjøring eller stopp. Etter fødselen gjør størrelsen på livmor som krympet i de første ukene etter fødselen det vanskelig for bekkenbunnsmusklene å inneholde vann i blæren og holde urinrøret lukket. Som et resultat kan urin lekke og du kan ikke kontrollere det.
Hvordan behandler du urininkontinens?
Urininkontinens kan finne sted i varierende tider mellom mødre etter fødsel. Det er mødre som opplever urininkontinens på kort tid, og noen er lengre. Dette gir absolutt ulempe for deg.
Noen av tingene du kan gjøre for å behandle urininkontinens er:
- Tren Kegel regelmessig slik at bekkenbunnmuskulaturene dine kommer seg raskt og er sterke igjen
- Bruk pads eller bleier for å absorbere lekkasinen og beskyt buksene fra urinlekkasje
- Prøv å krysse beina og stram bekkenbunnsmusklene når du vil nyse, hoste eller le
- Reduser forbruket av koffeinholdige drikker, for eksempel kaffe, te og brus, for å hjelpe deg med å redusere hyppigheten av vannlating
- Også redusere forbruk av appelsiner, tomater og andre høyt syreholdige matvarer fordi det kan irritere blæren din og gjøre urinen vanskelig å kontrollere
- Unngå forstoppelse etter fødsel for ikke å legge til trykk på blæren
