innhold:
- Medisinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
- Kvinner er dobbelt så store som depresjonen enn menn
- Hvorfor er kvinner mer deprimert enn menn?
- 1. Genetiske faktorer
- 2. Pubertet
- 3. menstruasjon
- 4. Graviditetstiden
- 5. Perimenopause (før overgangsalderen)
- 6. Miljøpåvirkninger
- Hvordan håndterer du depresjon hos kvinner?
Medisinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
Nesten alle har vært trist. Enten det er på grunn av en konflikt med en partner, død av et familiemedlem, til noe annet som kan være mer trivielt som å få dårlig karakter på skolen. Trist er en naturlig følelsesmessig respons når du møter vanskelige tider. Men det er her du må begynne å være forsiktig. Kontinuerlig tristhet og mer og mer kan føre til depresjon.
Alle kan oppleve depresjon, men den unike psykiske sykdommen er mer angripende kvinner enn menn. Hva forårsaker depresjon hos kvinner?
Kvinner er dobbelt så store som depresjonen enn menn
Depresjon er preget av forverring av stemninger, følelser, utholdenhet, appetitt, søvnmønster og konsentrasjonsnivåer av lider som varer i minst seks måneder eller mer.
Depresjon kan i stor grad begrense din funksjon som et menneske. Humørsvingninger forårsaket av depresjon er så intense at de forårsaker fortvilelse, angst og hjelpeløshet. Faktisk kan depresjon utløse en uvillighet til å fortsette å leve.
Depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene i samfunnet. Imidlertid kan risikoen for kvinner som opplever depresjon være dobbelt så høy som menn. Depresjon hos kvinner kan forekomme tidligere, lengre, og er mer sannsynlig å komme seg tilbake enn depresjon hos menn.
Hvorfor er kvinner mer deprimert enn menn?
Alle kan bli deprimerte. Men hos kvinner er depresjonen mer sannsynlig å bli utløst av en hendelse i livet som gjør det stressende. Studier har også funnet ut at hormonelle endringer er grunnen til at kvinner er utsatt for depresjon. Til sammenligning er depresjonssaker hos menn generelt oftest rammet av alkohol- og narkotikamisbruk.
Følgende er noen av faktorene som gjør kvinner sårbare for depresjon i forhold til menn:
1. Genetiske faktorer
En historie med familiedepresjon øker sjansene for depresjon både hos menn og kvinner. Studier viser imidlertid at livssponser erfarne har en tendens til å gjøre kvinner mer utsatt for stress som fører til depresjon enn menn. Visse genetiske mutasjoner assosiert med utviklingen av stor depresjon forekommer også bare hos kvinner.
2. Pubertet
Pubertet er en tid da et barn opplever endringer, både fysisk og psykologisk. Når det gjelder depresjon, fant studien at før ungdommen begge hadde en tendens til å oppleve depresjon. Imidlertid, etter en alder av 14 år, har kvinner en tendens til å være dobbelt så utsatt for depresjon.
3. menstruasjon
Hormonelle endringer før menstruasjon kan forårsake drastiske stemningsendringer (humørsvingning) som ofte følger med PMS-smerte. Dette anses å være rimelig.
Men det er en mer alvorlig form for PMS humørsving, kalt Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD). Kvinner som er rammet av PMDD, har til og med en større tendens til å oppleve depresjon til de forsøker selvmord, selv om menstruasjonen er fullført.
Rapportering fra WebMD, kvinner som har denne lidelsen har generelt svært lave nivåer av serotonin. I kroppen kontrollerer hormonet serotoninhumør, følelser, søvnmønster og smerte. Hormonnivåer kan faktisk være ubalansert før eller under menstruasjon. Det er imidlertid uklart hvorfor serotoninhormonet hos enkelte kvinner kan falle dramatisk under menstruasjon.
4. Graviditetstiden
Graviditet er ikke lett, for i løpet av denne prosessen vil det bli hormonelle forandringer som kan utløse endringer humør eller depresjon hos kvinner.
Hormonale og genetiske endringer i løpet av denne tiden gjør også kvinner mer utsatt for interferens humør, som depresjon. Selv etter fødselen er kvinner også tilbøyelige til å oppleve baby bluesog postpartum depresjon som kan gjøre det vanskelig for en kvinne å gjennomgå sin nye rolle som mor, blant annet i å ta vare på hennes baby.
5. Perimenopause (før overgangsalderen)
Noen kvinner er utsatt for depresjon etter fødsel eller under overgang til overgangsalder. Svingninger i reproduktive hormonnivåer i årene som går opp til eller under overgangsalderen, kan utløse symptomer på depresjon hos eldre kvinner.
6. Miljøpåvirkninger
Andre faktorer som også kan gjøre kvinner sårbare for depresjon er miljøfaktorer, særlig knyttet til kvinners rolle som mødre, koner og barn for foreldrene sine. Ikke-lekfull innsats for å balansere disse tre roller gjør ofte kvinner sårbare for kronisk stress som kan utløse depresjon.
Noen studier viser at kvinner kan være mer tilbøyelige til å reflektere over fortiden, det gode og det dårlige, enn mennene. Dette gjør kvinner sårbare for angstlidelser.
Hvordan håndterer du depresjon hos kvinner?
Du trenger ikke å være flau for å be om hjelp til å håndtere depresjonen. Depresjon er ikke et tegn på ulykke eller karakterstabilitet. Depresjon er ikke en naturlig tilstand som for eksempel stress eller panikk. Som fysisk sykdom krever psykisk sykdom også riktig behandling.
For å behandle depresjon bør du konsultere en lege for å finne ut nøyaktig årsaken og behandlingen. Noen metoder som kan brukes til å behandle depresjon, inkluderer bruk av antidepressiva stoffer, eller gjennom psykoterapi rådgivning som CBT.
Endringer i en sunn livsstil, en av dem med regelmessig mosjon, kan også bidra til å lindre symptomer på depresjon. Du har rett til å leve et sunt og lykkelig liv.
Ribbon Run er et fundraising arrangement organisert av I3L Student Executive Body (Indonesia International Institute for Life Sciences), som har som mål å skape bevissthet og forandre offentlige oppfatninger av depresjon og psykisk lidelse. The Ribbon Run vil bli avholdt på The Breeze, BSD City den 9. september 2018. For å finne ut mer informasjon om dette arrangementet, kan du gå direkte til Ribbon Run offisielle nettside her.
