innhold:
- Medisinsk video: Behandling knæsmerter, knæskader, knæproblemer, springerknæ, løberknæ, menisk Aarhus Osteopati
- Oversikt over Kinesio Tape
- Slik fungerer det og fordelene med kinesio tape
- Fordeler og ulemper med fordelene med kinesio tape
- Den riktige måten å bruke kinesio tape er å være effektiv
Medisinsk video: Behandling knæsmerter, knæskader, knæproblemer, springerknæ, løberknæ, menisk Aarhus Osteopati
Hvis du noen gang har sett en sportslig kamp og sett atleter som kjører rundt med fargerikt gips som stikker til kroppen din, kan du lure på hva funksjonen til båndet er.
For eksempel ses fotballstjerner som Cristiano Ronaldo eller Robin van Persie ofte iført dette verktøyet når de konkurrerer. Dette verktøyet brukes ofte i lårene, selv om det ikke utelukker muligheten for å bli brukt i andre kroppsdeler.
Objektet som også ligner plåstret er kinesiologi tape eller det kan kalles kinesio tape. Faktisk, hva er fordelene med kinesio tape for disse idrettsutøvere?
Oversikt over Kinesio Tape
Kinesio taping metoden ble opprinnelig utviklet av dr. Kenzo Kase i Japan på 1970-tallet for å helbrede kroppens vev eller muskler fra en idrettsutøver som led traumer eller skade under trening.
Dessverre er de første funnene av Dr. Kaze er kjent for å ha faktisk redusert en serie utøveres kroppsbevegelser, som ikke støtter fascia (muskeldeler), selv under visse omstendigheter hindrer det faktisk helbredelsesprosessen av traumatisert kroppsvev.
Derfor dr. Kaze fortsatte å perfekta Kinesio tape som et elastisk lim som også har god luftcirkulasjonsevne når den brukes. Dette raffinerte verktøyet ble endelig kjent for verdenssamfunnet da det begynte å bli brukt på OL i 1988. Siden da har kinesio-tape blitt stadig mer populært for bruk
Slik fungerer det og fordelene med kinesio tape
Kinesio tape antas å kunne gjenopprette det neuromuskulære systemet som vanlig, lindre smerte under trening, akselerere gjenoppretting av skader på felles sted, for å overvinne betennelse under huden.
Foruten å ha fantastiske fordeler, tilbyr kinesio tape også praktisk å bruke. Laget av 100 prosent bomull og en kombinasjon av materialer latex gratis, kinesio tape kan gjøre bevegelsene dine mer fleksible.
En annen fordel med denne kinesio tape er dens evne til å lim godt, selv om det er våt fra svette eller vannsport. På den måten kan dette verktøyet brukes i ulike sportsområder.
Fordeler og ulemper med fordelene med kinesio tape
Mange helseeksperter tviler på fordelene med kinesio-tape på grunn av mangel på vitenskapelig bevis som kan bevise at dette verktøyet er i stand til å overvinne skade. Ifølge John Brewer, sportssjef ved University of Bedfordshire i England, har bare kinesisk tape en placebo-effekt. Atletene som har det, føler seg bedre fordi de tror at kinesio-tape gjør det bedre. Fordelene med kinesio er fortsatt usikre av den medisinske verden. Likevel, ingen risiko er funnet i bruk.
Den riktige måten å bruke kinesio tape er å være effektiv
Først må du rengjøre huden i problemområdet med rent vann først. Fjern kinesio limet papir og lim det på huden. For de av dere som er nye brukere, prøv å holde hudens tilstand ikke i en irritert tilstand.
For profesjonelle idrettsutøvere er bruken av dette verktøyet vanligvis plassert på kroppen som er grunnlaget for energien din. I henhold til hvilken type sport som spilles.
Nærmere bestemt vil følgende forklare trinnene for bruk av riktig kinesio-tape.
- Før kinesisk tape er tapet, sørg for at huden din må være ren av olje eller vann.
- Sørg for at du har brukt kinesio til å tape 1 time før du gjør sport, bading eller andre aktiviteter som forårsaker svette og er nær vann. Dette er slik at båndet er klebrig rett på huden din.
- Du må unngå å bruke for stramt for å unngå irritasjon i huden.
- Etter at gipset er festet til den berørte delen av kroppen, må kinesio-isolasjonen kontinuerlig gnides med hånden slik at limet kan holde seg ordentlig. Ikke bruk en annen enhet, for eksempel en hårføner.
- Dette verktøygipset kan brukes i omtrent tre til fem dager.
