innhold:
- Medisinsk video: Top 20 tips to swim faster. Part 1. Swimming advice
- Fordeler med individuell sport
- Fordeler med lagsporter
- Konklusjon
Medisinsk video: Top 20 tips to swim faster. Part 1. Swimming advice
Sport kan klassifiseres i to kategorier, nemlig individuell sport og gruppespill. Begge typer sport har sine fordeler og ulemper. De fleste i ung alder kan være mer som en sport enn andre, og det betyr ikke at folk som liker fotball ikke liker det jogging, Det kan imidlertid markere den mest kontrollerte sporten av hver enkelt person, det er folk som mestrer lagsporter, noen også mester individuell sport. For å finne ut forskjellen mellom de to sportene, la oss se nedenfor!
Fordeler med individuell sport
En av fordelene ved individuell sport er at du vil gjøre øvelsen du forventer, i tillegg til at typene er flere og varierte. Individuell sport kan være mer attraktiv for folk som bare trener, takket være den enkle delen av dem. Du kan gjøre hvilken sport du vil, og du trenger ikke å vente på noen andre til å gjøre det.
Her er de tingene vi får hvis vi gjør individuelle idretter:
- Du kan lære å være uavhengig. Din suksess er helt avhengig av din egen innsats. Hvis du vil vinne i en konkurranse, kan du ikke stole på andre. Hvis du mister en kamp, kan du ikke klandre andre for feilen din. Dette viser at du er ansvarlig for dine egne handlinger og beslutninger.
- Individuelle idretter lærer deg hvordan du skal være komfortabel i søkelyset, fordi alle øyne vil være på deg når du trener.
- Selv individuelle idretter har et "lag". For eksempel vil hvert gymnastic-gruppemedlem konkurrere som et individ, men verdien av hver enkelt person vil påvirke den samlede verdien i laget.
- Individuell sport lærer deg hvordan du motiverer deg selv. Det er ingen lag som presser deg til å fortsette å forbedre, fordi dette må komme fra deg selv. Innvendig motivasjon er ofte mye sterkere enn gruppemotivasjon.
- Individuelle idretter lar deg også konkurrere i henhold til dine egne evner. For eksempel, når du spiller fotball i en alder av 12, vil du konkurrere med et lag som har en balansert alder med deg. I motsetning til saken med karate, hvis du har et gult belte, vil du konkurrere med personer med samme grad av evne uansett alder.
Fordeler med lagsporter
Idrettslag har flere faktorer som er i motsetning til individuell sport. En av de mest interessante tingene om lagsporter er at ansvaret for lagsuksessen bæres sammen. På den måten, hvis en spiller ikke kan delta, kan feil ikke unngås.
Her er de tingene vi får hvis vi gjør lagsporter:
- Når du spiller i lagsporter, lærer du at dette ikke bare fokuserer på de beste spillerne, men på alle lagmedlemmer. Du vil forstå at alle har forskjellige evner.
- Du vil lære at ting ikke alltid vil være i overensstemmelse med din vilje, og at du må respektere dine kolleger, dommere og andre offiserer.
- Du vil ha mange utviklinger i:
- Vennskap og samvittighet
- Ferdigheter for gruppearbeid og samarbeid
- Lederskap ferdigheter
- Vurdering av ulike evner
- Respekt for lagmedlemmer, motstandere og offiserer
- Sans for eierskap og medlemskap
- Sosial samhandling ferdigheter
- Fysiske ferdigheter
- Selvtillit og selvkonsept
- Ferdigheter til å sette mål
- Selvdisiplin, tålmodighet og utholdenhet
- Motstandskraft ved å dele positive og negative erfaringer.
- Idrettslag gir muligheter for barn til å:
- Mindre egoistisk og tenker på andre
- Kan møte nederlag og seier. De vil innse at ikke alltid alt vil gå seg
- Overvinne glede ved å plassere dem i en situasjon der de må kommunisere med andre
- Bli vennlig i ulike miljøer. Møt forskjellige mennesker som kan eller ikke kan være deres venner.
konklusjon
Uansett hvilken sport du velger vil gi fordeler for deg. Det viktigste er å være aktiv for å trene slik at kroppen forblir frisk og unngår ulike sykdommer. Å ha trening med en følelse av glede vil hjelpe deg med å få flere fordeler. Derfor velger du den beste sporten for deg, både individuell sport og lagsporter.
LES OGSÅ:
- Kjører eller går: Hva er bedre?
- Kjør utendørs vs kjører tredemøller: Hva er bedre?
- 7 Sport for å øke høyden
