innhold:
- Medisinsk video: How To Exfoliate Your Lips With Sugar And Baby Oil Scrub
- En enkel måte å forhindre rynker på ansiktet på
- 1. Påfør den mest grunnleggende hudpleie
- 2. sove på ryggen
- 3. Spis laks
- 4. Bruk soyabønner til hudpleie
- 5. Drikk varm sjokolade
- 6. Unngå å skli med briller
- 7. Ikke tørk ansiktet ditt ofte
- 8. Bruk hudpleie som inneholder vitamin C
Medisinsk video: How To Exfoliate Your Lips With Sugar And Baby Oil Scrub
Fine linjer og rynker i ansiktet kan dukke opp med alderen. Selv om dette er en naturlig del av aldringsprosessen, kan det ikke nektes at rynker kan være svært forstyrrende utseende. Men rolig, det vil alltid være bedre å unngå enn å kurere. Her er noen tips du kan gjøre fra nå av for å hindre rynker i ansiktet.
En enkel måte å forhindre rynker på ansiktet på
1. Påfør den mest grunnleggende hudpleie
Hvis du virkelig vil ha sunn hud og alltid se ung ut, start med å bruke følgende 4 viktige hudpleie nøkler.
- Unngå eksponering for direkte sollys.Hvis du må gå utenfor huset, bruk klær som kan beskytte deg mot solen, for eksempel klær og bukser.
- Bruk SPF 30 eller mer solkrem
- Bruk alltid fuktighetskrem for å unngå tørr hud.
- Ikke røyk
2. sove på ryggen
Soveposisjonen spiller faktisk en viktig rolle som en måte å kvitte seg med rynker på ansiktet. Sove på magen eller sidelengs vil gjøre ansiktshuden sårbar for å gni mot en putevar eller madrass, slik at det vil forlate en "sengelinje" som er gravert tydelig i det øverste lag av huden. Denne søvnlinjen kan ikke forsvinne raskt når du våkner.
Derfor ligger den beste sovestillingen for ansiktshudeskjønn på ryggen. Denne posisjonen vil gjøre det øverste laget av huden avslappet fordi det ikke blir presset lenge.
3. Spis laks
Laks (og flere andre typer kaldvannsfisk) er de beste kildene til protein og omega-3 syrer, som fungerer for å regenerere skadede kroppsceller og vev. Eksperter sier at det essensielle fettsyreinnholdet i laks er den beste ernæringen for å opprettholde en sunn hud, noe som kan bidra til å redusere de fine linjene som forårsaker rynker i ansiktet. Ikke rart at rutinen for å spise laks kan holde huden stram og ungdommelig.
4. Bruk soyabønner til hudpleie
Soyabønner kan forbedre utseendet til huden din mens du beskytter den også. Forskning viser at soya, som påføres huden eller forbrukes som et kosttilskudd, kan bidra til å beskytte eller til og med kurere solskader.
5. Drikk varm sjokolade
Prøv denne deilige anti-rynke drinken. En studie viste at kakao inneholder to antioksidanter (epicatechin og catechin) som har fordeler for å beskytte huden mot solskader, øke blodstrømmen til hudceller, opprettholde fuktighet, og få huden til å se og føle seg jevnere. Interessert i å prøve?
6. Unngå å skli med briller
Hvert ansiktsuttrykk du gjør gjentatte ganger, som å skli ved blending eller prøver å lese tekst eksternt eller som er for liten, kan uheldigvis forårsake bretter og fine linjer på huden rundt øynene.
For å overvinne dette kan du bruke lesebriller hvis du trenger dem eller bruker solbriller hver gang du går utendørs. Briller vil indirekte beskytte huden rundt øynene mot solskader, slik at du ikke kaster øynene dine for ofte.
7. Ikke tørk ansiktet ditt ofte
De fleste tror ofte at å vaske ansiktet oftere vil gjøre ansiktet renere. Selv om det er feil. Jo oftere du vasker ansiktet ditt, det vil irritere huden og stimulere overflødig oljeproduksjon. Begrens ritualen til å vaske ansiktet ditt.
Du trenger bare å vaske ansiktet to ganger om dagen: morgen og natt. Hvis du bare er aktiv i rommet, ikke bruk sminke, og ikke svette for mye, skyll bare ansiktet ditt med varmt (lunkent) vann om natten.
8. Bruk hudpleie som inneholder vitamin C
Vitamin C beskytter mot skade på UVA- og UVB-stråler, og bidrar til å redusere rødhet, svarte flekker og ujevn hudtone. Faktisk har flere studier funnet at kremer med vitamin C kan øke mengden kollagen som naturlig er laget av huden.
Du må bruke hudprodukter med riktig type vitamin C. L-askorbinsyre kan være det beste valget for å fjerne rynker. I tillegg kan du også bruke C-vitamin som inneholder ascorbylpalmitat.
