innhold:
- Medisinsk video: Yoga sett som hjelper mot forkjølelse og sår hals! | Akaal Yoga
- Årsaker til ledsmerter når hoste
- 1. Herniated disk
- 2. Muskelskade
- 3. Muskelkramper
- 4. Dårlig madrass kvalitet
- Må du se lege?
Medisinsk video: Yoga sett som hjelper mot forkjølelse og sår hals! | Akaal Yoga
Når det hostes, vil kroppen, spesielt ryggen, vibrere. I denne tilstanden vil hoste også bevege nedre rygg. Vanligvis vil ryggen bevege seg fremover når det hostes. Fordi hosten påvirker kroppens stilling, er muligheten for å føle ryggsmerter ganske stor. Noen mennesker føler selv smerte i nedre rygg eller midje. Så hva fører nedre rygg til å skade når hoste?
Årsaker til ledsmerter når hoste
Vanligvis vil bare personer med kronisk hoste oppleve smerte som er ganske gjennomboring i nedre rygg eller midje. En kronisk hoste er en hoste som varer i åtte uker eller mer. Denne tilstanden er ikke bare slitsom, men kan også belaste ryggen og forårsake mer enn vanlige sammentrekninger.
Når ryggen gjør vondt under en kronisk hoste, er årsaken overdreven press på baksiden av kroppen. Når hoste gradvis helbrer, vil vanligvis nedre smerter også forsvinne av seg selv.
Men når du bare opplever mild hoste, men nedre rygg gjør vondt, er det sjansene for at det er andre problemer. Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av problemer i ryggraden eller musklene som vil bli verre når det hostes. Ryggsmerter kan skyldes flere forhold som:
1. Herniated disk
Denne tilstanden oppstår når gummiklossen (skiven) mellom ryggraden rager ut eller knuser og presser på nerveroten. Denne herniated disken kan også oppstå når du opplever kronisk hoste på grunn av for mye bøyning, slik at den komprimerer ryggraden.
2. Muskelskade
Muskelskade kan oppstå når du gjør fysisk aktivitet utover din evne. I tillegg kan skader også oppstå når bakmuskulaturen er forstyrret eller strammet. Som et resultat blir ledbånd eller deler som forbinder beinene og seg selv revet.
3. Muskelkramper
Muskelspasmer kan oppstå når musklene opplever overdreven og plutselige sammenføyninger, inkludert ved hoste. Vanligvis vil anfallene vare i noen sekunder og musklene vil stramme.
4. Dårlig madrass kvalitet
Tilstanden til en madrass som ikke har blitt erstattet for lenge, kan også forårsake smerter i ryggsmerter. Fordi ryggen krever myke pads under søvn for å støtte helse. Som et resultat, når ryggen din ikke støttes av den rette madrassen, vil ryggsmerter bli sterkere når du har kronisk hoste.
Må du se lege?
Du må umiddelbart gå til lege dersom ryggsmerter ikke forbedres om to uker. I tillegg er andre symptomer som indikerer at du har en annen alvorlig tilstand enn bare en tilbaketrekning når du hoster, nemlig:
- feber
- Smerten følte seg enda mer om natten
- Tap av blærekontroll (ofte vil våtgjøre sengen)
- Nummenhet, svakhet og prikking i ett ben eller begge deler.
- Smerten som oppstår etter traumer er som etter å ha falt.
- Smerter og banker i magen.
- Vekttap plutselig uten en klar grunn.
Vær også oppmerksom på om kronisk hoste du opplever, forbedrer seg over tid. Fordi behandling av hoste bør bidra til å lindre smerter i nedre ryggen som viser seg å være problematisk.
For å unngå smerte på grunn av feil trykk og holdning, prøv å holde tilstanden til ryggraden din ikke for bøyd, inkludert å lene seg fremover. Vi anbefaler at du prøver å plassere skuldrene dine avslappet og vender ned slik at ryggen din ikke trekker seg for mye når du hoster.
