innhold:
- Medisinsk video: jAMES cHARLES oPSIE, SHane = OP{SIE, ROBLOX ADMITS OPSIE WOAH! 📰 PEW NEWS📰
- Faktorer som bestemmer den raske eller sakte prosessen med sin aldring
- 1. 80 prosent av faktorene som påvirker aldring er genetiske
- 2. Drikk alkohol
- 3. Røyking
- 4. Mangel på søvn
- 5. Lazy renser ansiktet
- Hvordan holder du ansiktet ditt fra å bli gammel?
Medisinsk video: jAMES cHARLES oPSIE, SHane = OP{SIE, ROBLOX ADMITS OPSIE WOAH! 📰 PEW NEWS📰
Du har kanskje følt at din venn er i samme alder, men ser eldre ut. Eller kanskje du alene ser eldre ut enn dine venner? Det viser seg at det er en vitenskapelig forklaring bak utseendet til noen som ser yngre eller eldre ut enn folk som er eldre. Se forklaringen i denne artikkelen.
Faktorer som bestemmer den raske eller sakte prosessen med sin aldring
Gjennom tidsskrifter publisert på Prosedyrene ved det nasjonale vitenskapsakademiet, viste forskerne at hver person har en annen aldringsprosess. Ved hjelp av 18 faktorer bestemte forskerne hvor raskt og sakte aldringsprosessen til en person er. Noen av disse faktorene inkluderer blodtrykk, lungefunksjon, kolesterol, kroppsmasseindeks, betennelse, DNA-integritet, tenner, blodårer bak øynene, immunsystem, kardiorescerende fitness og telomer lengde (beskyttelseshett på slutten av kromosomer som antas å forkortes alder).
Av de 18 typer målingene beregnet forskerlaget den biologiske alderen som ble utført for deltakere under 30 år til nær 60 år. Det følgende år måler forskerne igjen 18 faktorer og beregner den biologiske alderen til hver deltaker. Deretter gjorde forskeren en sammenligning av de to beregningsresultater for å bestemme hastigheten på aldringsprosessen til hvert individ.
Resultatet?
1. 80 prosent av faktorene som påvirker aldring er genetiske
Noen studiedeltakere som hadde eldre biologiske alder, opplevde en raskere aldringsprosess enn folk i deres alder. I stedet fant forskerne også at andre deltakere som hadde en yngre biologisk alder, opplevde en langsommere aldringsprosess enn folk i deres alder.
Etter å ha utført videre forskning, sier forskerne om 80 prosent av faktorene som påvirker aldringsprosessenes hastighet i hver person er genetisk. Dette skyldes at genetiske faktorer er utenfor menneskelig kontroll. Imidlertid spiller flere faktorer som kroniske sykdommer og psykologiske forandringer også en rolle i å bestemme hastigheten på aldring seseorang.
2. Drikk alkohol
Alkohol kan forårsake dehydrering og kan påvirke saltinnholdet i kroppen. I tillegg kan alkohol også tette nye celler som skal erstatte døde celler. Det er derfor, at mest alkoholforbruk gjør at døde hudceller akkumuleres på ansiktet slik at ansiktet ser ut til å bli sløvere og slitt.
3. Røyking
Som det er kjent, har røyking en negativ effekt på helsen. En studie viser, i tillegg til å forkorte alderen din ved å øke risikoen for hjerte og lungesykdom, viser det seg at røyking også kan aktivere enzymer som bryter ned hudens elastisitet, du vet!
Sigarettrøyking gjør musklene rundt ansiktet, mer nøyaktig munnen, blir interessert eller elastisk. I tillegg vil røyken som produseres fra sigaretter føre til at ansiktshuden tørker ut, slik at ansiktet blir rynket raskt.
4. Mangel på søvn
Etter hvert som du blir eldre, må du fortsatt møte søvnbehovet i 7 til 8 timer hver natt for optimal helse. Søvnmangel gjør ikke bare øyeposer, men kan også akselerere aldringsprosessen. Derfor er det svært viktig å få nok søvn om natten.
5. Lazy renser ansiktet
Etter en aktivitetsdag er det en god ide å ta deg tid til å rense ansiktet mot smuss og støv som stikker til ansiktet. Fordi, hvis det ikke er rengjort, vil smuss samles på ansiktet slik at det gir en mulighet for hudproblemer som sløv hud, slitt eller pimples som påvirker utseendet ditt.
Hvordan holder du ansiktet ditt fra å bli gammel?
Bortsett fra de 18 faktorene som forskergruppen bruker for å måle aldringsprosessen, viser det seg at et sunt kosthold og livsstil også kan bremse en persons aldringsprosess, hvorav den ene er ved å spise fettfattig og saltmat. Når det gjelder en sunn livsstil, opprettholder vekt, reduserer stress, øker styrken av kroppens immunsystem, og trener regelmessig, kan også ha en positiv effekt og forhindre for tidlig aldring.
