innhold:
- Medisinsk video: The Great Gildersleeve: Investigating the City Jail / School Pranks / A Visit from Oliver
- Hva må vurderes før du kjøper et sportsklær?
- Hvilke typer motorsykkler er tilgjengelige for gravide?
Medisinsk video: The Great Gildersleeve: Investigating the City Jail / School Pranks / A Visit from Oliver
Sport er en måte å holde kroppen din passform og sunn mens du er gravid. Vi har tips for å kjøpe komfortable og trendy treningsdrag.
Hva må vurderes før du kjøper et sportsklær?
Når du trener, vil vi svette så vi trenger sportsklær som kan absorbere svette og varme fra kroppene våre. Se etter myke klær som bomull og jersey. Prøv å bruke 2 lag med klær når du trener. Hvis du overoppheter eller svetter etter oppvarming, fjern det første laget av klærne slik at du er mer komfortabel.
Når svangerskapet ditt når den tredje trimesteren, kan dette spesielle fødselsdressen brukes som klær til å ha på seg hjemme.
Hvilke typer motorsykkler er tilgjengelige for gravide?
Tracksuits for gravide kvinner er relativt dyre. Men hvis du er en person som liker å trene, vil dette bli følt som en investering fordi disse klærne varer og kan fortsette å bli brukt. Du kan søke etter referanser på Internett.
Her er de typer treningsdragene du kan få:
Lange bukser
I første trimester kan du bruke vanlige Capri bukser, fordi denne typen bukser er komfortable og kan pakkes inn i magen.
I andre trimester kan du begynne å bruke Capri bukser til gravide fordi materialet som brukes, er litt annerledes, for eksempel med en elastisk midje som gjør at magen kan passe uansett hvor gammel du er.
For yoga klasser kan du velge bukser som passer for kroppen din, men ikke for tett. Se etter bukser med et talje av elastisk gummi. Når magen din fortsatt ikke er for stor, kan du rulle midjen og bruke den som vanlig når magen blir større.
sjef
En litt lang og elastisk topp vil dekke magen når du trener. Boss med innebygd bras kan gjøre brystene dine ikke svinge når du hopper eller beveger deg. Hvis du trener ute, må du ha en jakke for gravide, slik at de ikke blir kalde.
Sports Bra
Du må ha en sportsbøtte til gravide kvinner hvis du liker å trene. Se etter støttestroppene brede, gummiet under brystet og fronten dypere. Sterke stropper hindrer at brystene dine beveger seg for mye.
sko
Hvis du trener i treningsstudioet eller på treningsstudioet, velger du sportssko som passer dine føtter. Hvis føttene blir forstørrede på grunn av hevelse, bruk ikke dine gamle joggesko og se etter nye sko som passer til fotstørrelsen din nå.
