innhold:
- Medisinsk video: Vitaminer
- Hvilke vitaminer absorberes dårlig hvis jeg har Crohns sykdom?
- Hvor kan jeg få dette vitaminet?
Medisinsk video: Vitaminer
Crohns sykdom er en kronisk sykdom som påvirker fordøyelseskanalen ved å forårsake betennelse, irritasjon eller hevelse. Crohns sykdom kan påvirke hver del av fordøyelseskanalen, men påvirker ofte tynntarmen og begynnelsen av tykktarmen.
Hvilke vitaminer absorberes dårlig hvis jeg har Crohns sykdom?
Vitamin B12
Hvis du har hatt operasjon i den nedre delen av tynntarmen, kan du ikke absorbere nok av dette vitaminet. Den nedre delen av tynntarmen kalles terminal ileum. I denne delen av tarmen absorberes vitamin B12. Etter at en del av tarmen er fjernet, kan dette forårsake mangel på vitamin B12
Vitamin B12 produseres og lagres i kroppen. Mangel på vitamin B12 kan forårsake anemi fordi det bidrar til å skape blodceller. Vitamin B12 spiller også en viktig rolle i funksjonen i sentralnervesystemet.
Vitamin D
Nesten 70 prosent av mennesker med Crohns sykdom anses å være mangelfull i vitamin D. Vitamin D er kjent som et av de mest nødvendige næringsstoffene for sunne bein sammen med kalsium. Dette hjelper kroppen din til å absorbere kalsium for sterke ben, men mennesker med Crohns sykdom får ofte ikke nok av dette vitaminet. Anbefalt ernæringsmessig tilnærming til vitamin D-tilskudd er 800 I. Dag.
Vitaminer A, E og K
Dette vitaminet er et fettløselige vitamin. Mennesker med Crohns sykdom kan ha problemer med å absorbere fett, noe som forårsaker mangel på dette vitaminet.
Vitamin A er nødvendig for sunn hud og slimhinner. Det hjelper også veksten av bein og tenner og fremmer immunforsvaret. E-vitamin er en antioksidant som beskytter cellevegget ditt. Mens vitamin K hjelper blodpropper.
Hvor kan jeg få dette vitaminet?
Du kan få dette vitaminet fra mat. En sunn og balansert spisemeny må gi nok vitaminer. Men med Crohns sykdom kan fordøyelsen og absorpsjonen av vitaminer og mineraler reduseres. Du kan få dette vitaminet fra matkilder som:
- Vitamin B12: Kjøtt, fjærfe, fisk, sjømat, egg, melk og melkeprodukter; ikke funnet i plantefôr.
- Vitamin A fra animalske kilder (retinol): Fortified melk, ost, krem, smør, fortified margarine, egg, lever
- Betakaroten (vitamin A omdannet fra plantekilder): grønne grønnsaker og mørkegrønn; mørk oransje frukter (aprikoser, meloner) og grønnsaker (gulrøtter, vinter squash, søte poteter, gresskar).
- E-vitamin: flerumettet planteolje (soyabønner, mais, bomull, safflower); grønne bladgrønnsaker; hvete; hvete produkter; leveren; eggeplomme; nøtter og frø.
- K-vitamin: grønne grønnsaker og grønnsaker i kålfamilien; melk; også produsert i tarmkanalen av bakterier.
Du kan også bruke kosttilskudd for å forsyne kroppen med dette vitaminet. Avhengig av alvorlighetsgraden og plasseringen av betennelse i Crohns sykdom, kan hver pasient kreve forskjellige behov.
Hvis det oppstår betennelse i lav ileum, trenger du et vitamin B12 supplement. Dette tillegget kan tas gjennom sirup, injeksjoner eller nesesprayer. Legen din vil ta flere tester for å måle mengden vitamin B12 i blodet ditt for å behandle anemi hvis du har denne tilstanden.
For de fleste med kronisk tarm irritasjon (IBD), ikke ta for mange multivitaminer regelmessig. Fordøyelsesbesvær fra Crohns sykdom er vanlig. Fettløselige vitaminer som vitamin D, A, E og K absorberes bedre i flytende form enn piller.
De fleste med inflammatorisk tarmsykdom må justere dietten for å erstatte tap av ernæring og hydrering. Du må kontakte en lege eller ernæringsfysiolog for å finne ut den beste diettplanen for dine behov.
Hello Health Group gir ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
