innhold:
- Medisinsk video: Søvn Meditasjon For Barn: Med Positive Affirmasjoner: DU ER mer enn GOD NOK.
- Hva får barn til å gå mens de sover?
- Hva er symptomene?
- Hvordan diagnostisere det?
- Hvordan håndterer du barn som liker å gå mens du sover?
- Hvordan forhindre et barn å sove?
Medisinsk video: Søvn Meditasjon For Barn: Med Positive Affirmasjoner: DU ER mer enn GOD NOK.
Går barnet ofte mens du sover? Ditt barn kan oppleve somnambulism, Denne tilstanden oppstår når et barn våkner mens du sover, men er uvitende om deres handlinger. Denne situasjonen skjer mye hos barn i alderen 4 til 8 år.
De fleste barn opplever det somnambulism, begynner å gå om en til to timer etter å ha sovnet. Varigheten av en episode kan vare fra 5 til 15 minutter. Denne oppførselen er vanligvis ufarlig, og de fleste barn vil komme seg selv. Men denne tilstanden kan være farlig hvis ikke lagt merke til, det er viktig for deg å holde barnet ditt skadet når de går mens du sover.
Hva får barn til å gå mens de sover?
Det er flere faktorer som kan forårsake denne tilstanden som:
- tretthet eller søvnmangel
- uregelmessige søvnvaner
- stress eller angst
- endring av sovemiljøet
- smerte eller feber
- visse stoffer som sedativer, stimulanter og anti-histaminer
- genetiske faktorer (familiehistorie somnambulism)
Selv om det er sjeldent, kan sleepwalking være et symptom på visse medisinske forhold, for eksempel:
- Søvnapné (situasjonen når noen slutter å puste kort tid mens du sover).
- Natt terror (store mareritt som oppstår mens du sover).
- Migrene.
- Restless leg syndrom (RLS).
- Hodeskader.
Hva er symptomene?
Sleepwalking er absolutt det mest åpenbare hovedsymptom på somnambulism, Det er imidlertid også flere andre symptomer som følger denne tilstanden, for eksempel:
- Sitt på sengen og gjør repeterende bevegelser.
- Våkn opp og gå rundt huset.
- Snakk eller mumle i søvn.
- Reagerte ikke når det ble invitert til å snakke.
- Gjør uforsiktig bevegelser.
- Urinere på noe sted.
- Utfør rutinemessige eller repeterende bevegelser som å åpne og lukke dører.
Hvordan diagnostisere det?
Vanligvis vil leger kunne diagnostisere denne tilstanden basert på historier fra familiemedlemmer om barns oppførsel. Vanligvis er det ingen behandling som trengs for å overvinne denne tilstanden. Legen din kan undersøke barnet ditt og be ham om å gjøre noen psykologiske tester for å utelukke andre forhold som kan forårsake det somnambulism, Hvis det er andre medisinske forhold som forårsaker barnets tilstand, kan barnet ditt trenge behandling for å kurere den medisinske tilstanden.
Hvis legen mistenker at det er andre søvnforstyrrelser som søvnapné eller natt terrorLegen kan be om en undersøkelse under søvn. Under søvnen vil flere elektroder plasseres på barnets kropp for å måle hjertefrekvens, hjernebølger, pustfrekvens, muskelspenning, øye- og benbevegelser og oksygenivåer i kroppen. Et kamera vil også bli installert for å registrere barnets oppførsel under søvnen.
om somnambulism hva barnet ditt lider av, er veldig forstyrrende, legen kan foreslå at du vekker barnet ditt opp på den angitte timeplanen. For å gjøre dette, bør du vite om hvilken tid barnet vanligvis vil våkne opp og begynne å gå i søvne. Etter å ha visst det, vil du bli bedt om å vekke barnet ditt 15 minutter før den estimerte tiden. Dette kan hjelpe til med å tilbakestille barnets sovesyklus og kontrollere barnets søvnadferd.
Hvis denne tilstanden resulterer i farlig oppførsel eller overdreven tretthet, kan legen din foreskrive medisiner for barnet ditt, for eksempel anti-depressant eller benzodiazepin.
Hvordan håndterer du barn som liker å gå mens du sover?
Hvis du innser at barnet ditt sover, kan du føre barnet ditt til sengs sakte. Ikke våk barnet ditt mens du går mens du sover, fordi dette kan utløse aggressiv atferd. Bare ta barnet sakte med ord og led dem tilbake til sengs.
Du kan også gjøre følgende for å opprettholde barnets sikkerhet:
- Lukk og lås alle vinduer og dører om natten.
- Installer alarmer på dører og vinduer eller installer låser som barnet ditt ikke kan nå.
- Bli kvitt alle objekter som kan føre til tripping.
- Slip av alle skarpe og lett ødelagte gjenstander fra barnets seng.
- Ikke la barnet sove på et nivåseng.
- Sett inn et sikkerhetshegn foran trappene eller korridorene i huset.
- Senk alle vanntemperaturer på badet for å unngå brannskader.
- Hold nøklene utilgjengelige for barn.
Hvordan forhindre et barn å sove?
Å hjelpe barnet ditt med å utvikle gode søvnvaner og lære avspenningsteknikker kan bidra til å forhindre somnambulism, Prøv å gjøre følgende:
- Be barna om å sove samtidig på hver kveld.
- Gjør en avslappende bedtime rutine som å ta et varmt bad eller lytte til en beroligende sang.
- Lag et mørkt, stille og komfortabelt miljø for å sove.
- Senk romtemperaturen til mindre enn 24 graderC.
- Begrens forbruket av væsker før du legger deg og sørg for at barnet ditt er i toalettet før du legger deg til sengs.
- Unngå koffein og sukker før du går til sengs.
Kontakt legen din dersom du har andre bekymringer. Rapporter til legen dersom barnets tilstand fortsetter i ganske lang tid.
