innhold:
- Medisinsk video: Dean Ornish: The world's killer diet
- Forhold til mat og hjertebanken
- Andre årsaker til hjertebanken
- Når skal hjertesykdommer bli sett ut?
- Hvis du opplever hjertesykdommer
Medisinsk video: Dean Ornish: The world's killer diet
Hjertepalipitasjoner er en tilstand når hjertefrekvensen føles uvanlig, for eksempel for sakte, eller slaget er ikke rytmisk eller har en mer enn vanlig slagfrekvens. Noen beskriver det som et dunkende bryst. Det kan også være en plutselig økning i hjertebanken. Du kan også føle det i nakken.
Hjertefokusering kan oppstå selv om du ikke er stresset. Denne tilstanden kan være urolig, spesielt hvis du aldri har opplevd det. Men hjertebanken er kanskje ikke et symptom på noe alvorlig.
Forhold til mat og hjertebanken
Noen mennesker opplever hjertebanken etter å ha spist. Det er flere grunner som kan være årsaken. Først kan du være følsom overfor koffein som finnes i mange drinker, for eksempel kaffe, te, brus og energidrikker. Sjokolade inneholder også koffein. Alkohol har også en rolle. Forskning fra Universitetet i Californa San Francisco (UCSF) i 2011 fant et forhold mellom hjertebank og alkoholforbruk hos pasienter med atrieflimmer.
Du kan også være allergisk eller følsom overfor bestemte matvarer. Halsbrann fra å spise krydret eller krydret mat kan også forårsake hjertebanken. Ifølge Mayo Clinic's Katherine Zeratsky, R.D., L.D., selv om det ikke er noen studier å bevise, kan noen få en reaksjon på MSG. MSG i seg selv er en smakforsterker som ofte brukes i matlaging. Hvis du mistenker at MSG forårsaker hjertesorg i hjertet, unngå matvarer som inneholder MSG.
Du kan også ta urte kosttilskudd som kan forårsake hjertebanken, for eksempel:
- Bitter oransje
- ephedra
- ginseng
- Hawthorn
- vendelrot
Hvis du opplever hjertebanken etter å ha spist, er kanskje hjertebanken ikke direkte relatert til mat, men med spiseaktiviteter. Palpitasjoner kan utløses ved svelging. Noen opplever også hjertebanken når de står opp umiddelbart etter å ha satt seg ned. Palpitasjoner kan også utløses av følelser. Hvis måltidet ditt er en kilde til angst eller stress, kan dette være roten til problemet.
Hjertepalipitasjoner kan også skyldes mangel på stoffer i kostholdet ditt. Lavt nivå av kalium, blodsukker og dehydrering kan være en faktor i hjertebanken.
Andre årsaker til hjertebanken
Du er mer utsatt for hjertebanken når du er gravid eller trener. Intense følelser som frykt og panikk kan også forårsake hjertebank. Noen ofte solgte medisiner, som for eksempel kald og avtakende stoffer som har stimulerende virkninger, og rusmidler mot astma, hjertesykdom, høyt blodtrykk, diettpiller, skjoldbruskkjertelhormoner og noen antibiotika kan også forårsake hjertebank.
Ulovlige stoffer som amfetamin og kokain og nikotin i sigaretter kan også utløse hjertebanken.
Når skal hjertesykdommer bli sett ut?
Hvis du har hatt hjertebank, besøk legen din. Selv om hjertebanken ikke er farlig, kan de være et tegn på at noe er galt, spesielt hvis det følger med:
- Pusteproblemer
- Overdreven svette
- forvirring
- Svimmelhet eller svimmelhet
- Brystsmerter
- Trykk på brystet, øvre rygg, armer, nakke eller kjeve
Hjertet hjertesykdommer kan også være et symptom på flere medisinske tilstander, for eksempel:
- anemi
- dehydrering
- Ut av blod
- Lavt blodsukker
- Lavt nivå av karbondioksid i blodet
- Lavt oksygeninnhold i blodet
- Lavt kaliumnivå
- Overaktiv skjoldbrusk
- shock
Det er viktig å konsultere en lege hvis du har risiko for hjertesykdom eller har blitt diagnostisert med hjertesykdom eller tilstand. Legen vil foreta en fysisk undersøkelse først. Hvis et hjerteproblem er funnet, må du se en kardiolog. Diagnostiske tester kan inkludere:
- Blodprøve
- Urin test
- Elektrokardiogram (EKG)
- ekkokardiogram
- Stresstest
Håndtering av seg selv avhenger av resultatene av diagnosen.
Hvis du opplever hjertesykdommer
Hvis det ikke er noen medisinske forhold som forårsaker hjertebanken, trenger du ikke legehjelp. Men du vil føle deg ubehagelig, spesielt hvis hjertebanken fortsetter. Hvis du opplever det ofte, kan du prøve å finne ut hvilke matvarer eller aktiviteter som kan utløse. Unngå disse matvarene og se om hjertebanken stopper. Du kan holde en dagbok for mat, så du kan spesielt finne ut hva mat utløser hjertebanken.
Hvis du opplever stress, kan terapier som yoga, meditasjon og dyp pusting bidra til å løfte hjertebanken.
Hello Health Group gir ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
