innhold:
- Medisinsk video: Culture in Decline | Episode #3 C.V.D. by Peter Joseph
- 1. Borst tennene for stramt
- 2. Bruk en tannbørste med grove børster børster
- 3. Spis sur mat
- 4. Spis kald eller varm mat
- 5. Bruk tannkrem som ikke passer
- 6. Bruk munnvann
- 7. Vaner med å snappe tenner
Medisinsk video: Culture in Decline | Episode #3 C.V.D. by Peter Joseph
Hvis tennene dine er ømme og smertefulle når du børster tennene, spiser søtt mat eller drikker kalde drikker, har du kanskje sensitive tenner. Denne tilstanden kan være mer alvorlig, hvis den blir igjen uten behandling. Tennene dine vil oppleve langvarig smerte og et høyere følsomhetsnivå.
Å ha følsomme tenner er sikkert ubehagelig og kan forstyrre daglige aktiviteter. Spesielt hvis de sårende tennene faller tilbake når du skal nyte et spesielt øyeblikk. Tenk deg om du viste et uttrykk for grimas på ulike bilder på bursdagsfestet ditt, på grunn av senatets tenner etter å ha spist kake.
I tillegg er det kanskje noen uvanlige vaner som viste seg å være årsaken til mer følsomme tenner.
1. Borst tennene for stramt
Børsting tennene med entusiasme kan være årsaken til mer følsomme tenner. Denne dårlige vanen, kan redusere det ytre laget av tenner (emalje) og forårsake åpningen av dentin (det midterste laget av tenner). Dette kan også forårsake tyggegummi-resesjon (uttak av tannkjøttvev fra tennene).
Når alle forhold oppstår i tennene, vil tennene være mer følsomme for ekstreme temperaturer eller sure matvarer. Derfor endrer denne vanen langsommere når du børster tennene dine.
2. Bruk en tannbørste med grove børster børster
Noen tror at en tannbørste som er sterkere eller grov, jo bedre. Det er imidlertid ikke sant, spesielt for eldre voksne. Når vi blir eldre, presser tannkjøttet bakover og røttene på tennene åpner, så ofte øker tannfølsomheten.
Børsting tennene med hår som er for hardt, kan irritere tannkjøttet og forårsake følsomme tenner. Børsting av tennene med pels som er for vanskelig, kan tåle tannemaljen, forårsaker følsomme tenner. Vi anbefaler at du bruker en tannbørste med finere pels.
3. Spis sur mat
Ofte å spise mat med høyt syreinnhold som sitrusfrukter, tomater, kiwi eller pickles, kan forårsake tannemalje erosjon og forårsake smerter i tennene.
Å unngå sure matvarer kan hjelpe deg med å redusere smerte på grunn av følsomme tenner.
4. Spis kald eller varm mat
Å spise mat for kaldt eller for varmt kan være årsaken til mer alvorlige følsomme tenner. Spesielt hvis du har en vane med å tygge is, vil dette ytterligere forverre tilstanden til tennene dine.
Over tid kan disse vantene forårsake erosjon av tannemalje, noe som gjør tennene dine sår eller smertefulle.
I tillegg spiser vaner med varm mat og deretter kaldt, eller omvendt, også en av de dårlige vaner som kan føre til at erosjon av tenner og tenner blir mer følsom.
5. Bruk tannkrem som ikke passer
Eiere av følsomme tenner må bruke spesielle tannkremssensitive tenner, ikke vanlig tannkrem. Dette skyldes at spesielle tannkrems sensitive tenner inneholder ingredienser for å redusere tannfølsomhet som kaliumnitrat.
Bruk spesielle tannkremssensitive tenner hver gang du børster tennene dine. Pensle tennene dine to ganger daglig regelmessig for å lindre følsomheten i tennene dine.
6. Bruk munnvann
Noen munnvann i munnen inneholder alkohol, syrer og andre kjemikalier som kan føre til at følsomme tenner blir verre, spesielt hvis dentinen er åpen.
Prøv å rengjøre tennene dine med tanntråd for å rydde opp matrester som glir mellom tennene og ikke kan nås av en tannbørste.
7. Vaner med å snappe tenner
Hyppig gnissing av tenner er en nervøs vane som reflekterer angst. Denne vanen kalles bruxisme. Denne vanen kan være årsaken til at følsomme tenner blir verre, fordi det kan skade emaljen og gjøre dentinen åpen.
