innhold:
I dag blir flere og flere personer diagnostisert med diabetes, så det er ikke så overraskende at etterspørselen etter alternativ medisin også øker. Ett urte supplement som er populært blant personer med diabetes er ekstrakt av Gymnema, eller GS4.
Gymnema planter er store forgreningsanlegg som vokser i tørre skoger med opprinnelse fra India. Denne planten ble først brukt som behandling for diabetes 2000 år siden i tradisjonell indisk medisin (ayurveda), men vitenskapelige studier av hva dens effekter har blitt studert nylig.
Hvordan er gymnema?
Gymnema antas å gjøre en rekke ting: blokkere søthet og hjelp med å regulere blodsukkeret ved å blokkere absorpsjon av sukker i tarmen og stimulere insulinutslipp fra bukspyttkjertelen.
Når du legger denne planten på tungen, vil det få deg til å slutte å smake på sukker. Denne planten er behandlet til et supplement, og det har blitt anerkjent at det kan hjelpe personer med diabetes å kontrollere blodsukkeret.
Det er svært lite klinisk bevis som støtter bruken av Gymnema for diabetes. Bare noen få studier er tilgjengelige, og de fleste av dem gjør fortsatt dyr som gjenstander. Studier som involverer mennesker er heller ikke av høy kvalitet for å bevise at Gymnema er effektiv til å hjelpe blodsukkeret. En liten studie hos mennesker viste at en daglig GS4 dose på 400 milligram (mg) reduserte mengden insulin som trengs av personer med diabetes på insulinbehandling. Noen forskere mener at GS4 kan øke kroppens evne til å produsere insulin selv ved beta-cellegenerering.
Gymnema kosttilskudd brukes også til å redusere vekt og kolesterol. Imidlertid er det lite vitenskapelig bevis for å støtte dette kravet. Noen dyreforsøk har funnet ut at dette tillegget kan redusere kolesterol. En studie hos mennesker med diabetes fant at GS4 kan redusere kolesterol og triglyseridnivåer. Gymnema som ingrediens i vekttaptilskudd har vist seg å gå ned i vekt, men det er ikke klart om en type materiale er mer effektivt enn kombinasjonsingrediensene.
GS4 er tilgjengelig i pilleform. Den generelle doseringen som er studert, ligger mellom 200 mg og 600 mg hver dag. Denne dosen anses som trygg, men det er nødvendig med videre forskning.
Diskuter med legen din først før du bruker dette tilskudd. Dette gjelder spesielt hvis du bruker insulin eller andre medisiner for å kontrollere blodsukkeret. Hvis Gymnema virker effektivt ved å senke blodsukkeret, må du kanskje justere insulindosen eller medisinen. Bruk av Gymnema uten lege tilsyn kan gi deg risiko for hypoglykemi (svært lavt blodsukker).
Medisinsk behandling for diabetes er en kombinasjon av livsstilsendringer, som kosthold og mosjon, og leser blodsukkernivået, og tar medisiner eller insulin. Gymnema er ikke en erstatning for denne behandlingen, men det kan bli lagt til din behandlingsplan hvis legen din godkjenner den.
