innhold:
- Medisinsk video: Første gang jeg fikk mensen.
- 1. Hvordan forteller jeg min mor eller far at jeg bare fikk min første periode?
- 2. Hvordan fungerer tamponger?
- 3. Kan jeg svømme i løpet av menstruasjonen?
- 4. Hva skjer hvis jeg ikke har sanitetsservietter eller tamponger?
- 5. Hva om blod passerer gjennom buksene eller skjørtet mitt?
Medisinsk video: Første gang jeg fikk mensen.
Som en kvinne vil menstruasjonen være en del av det daglige livet i mange år, fra puberteten rundt 12 år, til de når overgangsalderen rundt 50-tallet. Men hvis du er ny og ikke har vært for erfaren på menstruasjon, kan det være noen ting å vite, som beskrevet nedenfor.
1. Hvordan forteller jeg min mor eller far at jeg bare fikk min første periode?
Det er normalt å føle seg litt flau i å rapportere denne nyheten. I noen familier kan det ikke være en stor ting å snakke om ting om kroppen. Med denne typen familie kan de invitere deg til middag for å feire ditt øyeblikk som en voksen kvinne.
Andre familier kan være mindre lukket, så en kvinne kan føle seg forvirret om hvordan man forteller dette og hvem hun vil fortelle. Men denne nyheten må diskuteres, minst med en voksen i familien. Kanskje du kan tiltrekke noen og si klart, for eksempel, "Jeg har akkurat min første menstruasjon i dag. Kan du hjelpe meg med å få litt menstruasjonsutstyr? "
Hvis din bror eller søster vet, kanskje de vil friste deg litt. Fortell dem at dette betyr at du har vokst opp.
2. Hvordan fungerer tamponger?
I motsetning til hygienebind som absorberer blod kort etter å ha forlatt skjeden, må tampongen settes inn i skjeden. Tamponger er vanligvis laget av mykt materiale med en stropp som enkelt kan fjernes og settes inn i vaginaens åpning, kjør et hull mellom urinrøret (hvor urinen kommer ut) og anusen (hvor eksplosjonen kommer ut).
Det kan ta litt tid å lære å bruke tamponger. Installere tamponger kan være plast eller papp, du kan bruke det du vil. I hver boks er det et instruksjonshefte som forteller deg hvordan du installerer det. Tamponger er tilgjengelige ved forskjellige absorpsjonshastigheter. Prøv å begynne med den nye vanlige, bruk deretter erstatt hvis du føler at det er nødvendig. Du må bytte ut tampongen hver 4. til 8. time eller når den er full av blod.
Hvis tampongen føles fast, er den bare midlertidig. Tamponger kan ikke komme lenger inn i skjeden din fordi det ikke er noe annet sted utenfor skjeden. Slapp av og vent noen minutter, og du vil kunne trekke ut tampongen igjen.
3. Kan jeg svømme i løpet av menstruasjonen?
Svømming under menstruasjon vil ikke være et problem. Imidlertid vil du kanskje bruke en tampong og ikke en serviett når du svømmer slik at du ikke forurenser badedrakten din (og bassengvannet) med blod. Tamponger vil ikke bli fjernet hvis de er satt riktig inn, så vær så snill å svømme!
Tamponger vil også være nyttige for kvinner som trener under menstruasjon. Selv om padsene er de samme, føles de vanligvis tykke og ubehagelige.
4. Hva skjer hvis jeg ikke har sanitetsservietter eller tamponger?
Hvis dette skjer, er det ditt valg å spørre vennen din, møte skolens sykepleier (UKS-offiser) hvis du er på skolen eller ring hjem slik at din mor eller far kan gi deg det du trenger. Hvis du er bekymret for at klærne dine er farget, kan du kaste noen biter av vev og plassere dem i undertøyet som en midlertidig dressing. Men dette vil ikke vare lenge, så du trenger å få sanitærputer så snart som mulig.
Det ville være bedre hvis du alltid lager hygienepiker i skoleposen, skapet, skuffen.
5. Hva om blod passerer gjennom buksene eller skjørtet mitt?
Å nei! Det er blod på baksiden av buksene mine! Hva skal jeg gjøre? Dette må ha skjedd med nesten alle kvinner. Ofte skjer dette når du er ute, så du kan ikke bytte klær umiddelbart. Men hvis du har på seg en genser eller jakke, kan du ta den av og knytte den rundt midjen din. Deretter ser du etter nye pads slik at blodet ikke vil trenge inn i buksene dine mer enn før.
Etter at du har fått nye pads, må du bytte dem så fort du kan. Du må vaske blodet ditt i undertøy og klær med kaldt vann så snart som mulig. Noen ganger kan flekken gå tapt og noen ganger ikke. For å unngå dette problemet, må du bytte pads regelmessig og beholde flere reserver i posen.
For ekstra beskyttelse på tunge dager, bruker noen kvinner sanitetsservietter som er dobbelt-tampong. Du bør også ha mørkfarget underordnede under menstruasjon.
