innhold:
- Medisinsk video: It's time for porn to change | Erika Lust | TEDxVienna
- Tips for å opprettholde kjønnspleie
- 1. Hold kjønnsorganene rene og tørre
- 2. Bytt undertøy
- 3. Opprettholde seksuell aktivitet
- 4. Bruk klær som ikke er tette
Medisinsk video: It's time for porn to change | Erika Lust | TEDxVienna
En av tingene vi husker siden barndommen handler om renslighetens betydning. Vask hendene dine etter å ha spist, børstet tennene to ganger om dagen, og iført rent klær er eksemplene som oftest blir lært. Renslighet er en av hovedreglene for mennesker i det levende liv. Av denne grunn er god seksuell hygiene også viktig, fordi hvis du ikke klarer det, er du i fare for å få en infeksjon som forårsaker sykdom. Dessuten kan dårlig kjønnshygiene gjøre at partneren din ikke liker seksuelle forhold med deg. Derfor, la oss se på ulike tips om å opprettholde kjønnspleie for sunn sex nedenfor.
Tips for å opprettholde kjønnspleie
1. Hold kjønnsorganene rene og tørre
mann
Huden i mannlig kjønnsområdet er ikke så forskjellig fra huden i andre områder av kroppen. Slik at etter svømming, bading eller svetting, må kjønnsorganene også rengjøres. I tillegg må du også rense penis før du har sex for å få sunt sex, fordi seksuell aktivitet er den største kilden til infeksjonsspredning.
kvinne
Kvinner opplever ofte våte truser på grunn av vaginal utslipp, svette eller ikke rengjør skjeden etter å ha urinert. Våt i kjønnsorganene og området rundt baken i lang tid kan utvikle bakterier, forårsaker lukt eller infeksjon. Derfor bør du alltid holde skjeden ren og tørr.
2. Bytt undertøy
mann
Du må bytte undertøy hver dag for å unngå smitte, irritasjon og lukt. Hvis du er involvert i aktiviteter som gjør at du svetter, anbefales det å bytte undertøy midt på dagen. Bomull er det beste valget for å få penis puste, men dette kan ikke være det beste materialet for atletiske situasjoner.
kvinne
Bytte av undertøy er svært viktig for kvinner, spesielt forandring av bindemidler i løpet av menstruasjonen. Det anbefales at du erstatter hygienepapir hver 5-7 timer. Hvis padsene brukes i lang tid, vil det føre til utslett, en ubehagelig lukt og sette deg i fare for infeksjon.
3. Opprettholde seksuell aktivitet
mann
Unngå ekstrem seksuell aktivitet, fordi mange vanlige seksuelle rutiner forårsaker penis å bryte, som noen farlige sexstillinger. Sexstillinger kan være i form av vaginalsex og analsex. Hvis du vil ha sex, må du sørge for å bruke kondom. Ikke stole på blødning for å finne ut at du er i fare for å få en seksuelt overførbar sykdom, fordi selv en svært liten tåre kan overføre en seksuell infeksjon. Derfor er kondombruk sterkt anbefalt for sunn sex.
kvinne
Etter seksuell aktivitet kan kroppsvæsker og partikler fra kondomer og andre medfødte produkter forårsake vaginale infeksjoner. Derfor er det svært viktig å rengjøre skjeden med mild såpe og vann for å holde seg trygt fra infeksjoner og bakterier.
4. Bruk klær som ikke er tette
mann
Klær eller bukser som er løs, er gode for dine reproduktive organer. Forhold som er smale og for varme kan påvirke fruktbarheten og bidra til infeksjon. Derfor er det svært viktig å ha på seg klær under treningen og rense deg selv etter at svettingen er hygienisk.
kvinne
Du er også anbefalt å bruke klær av bomull, fordi disse materialene kan gjøre skjeden puste. Stramt, syntetisk undertøy kan redusere luftcirkulasjonen som forårsaker svette. Så dette kan øke risikoen for vaginale infeksjoner.
LES OGSÅ:
- Guide til trygt sex med hepatittpatienter
- Hvor mange kalorier brennes gjennom kjønn?
- Hvor ofte har sex å bli gravid?
