innhold:
- Medisinsk video: 7 Ting du bør vite før du tar er Leppefiller-behandling
- Hva er hypnoterapi?
- Hva er faktorene som påvirker suksessen til hypnoterapi?
- 1. Endogene faktorer
- 2. Eksogene faktorer
- Hvordan er hypnoterapiprosessen?
- 1. trinn pre-talk
- 2. SWOT-analyse
- 3. Preduksjon stadium
- 4. Induksjonsstadiet
- 5. Hypnose stadium
- 6. trinn posthypnotisk forslag
- 7. Stage oppsigelse
- Hva er betingelsene som kan overvinnes ved hypnoterapi?
Medisinsk video: 7 Ting du bør vite før du tar er Leppefiller-behandling
Har du noen gang hørt om hypnoterapi? Nylig sykehusinnleggelse brukes ofte som en terapi for å forandre en vane, eller helbrede traumer. Hvis du snakker om hypnoterapi, knytter du det definitivt til hypnose. I Indonesia er ordet "hypnose" ofte forbundet med kriminelle handlinger. Selv om faktum ikke er slik, kan du nekte hypnose. Så er det effektivt å gjøre terapi med hypnoterapi?
LES OGSÅ: Bruke hypnoterapi for å kurere psykisk traumer
Hva er hypnoterapi?
Hypnoterapi er en type terapi som bruker hypnose, hvor en persons bevissthet endres. Mens hypnose er stimulering til underverdenen når en person blir lett rettet, og mister makten til å reagere. Med denne hypnosen kan man endre langsiktige vaner. Selv om det er forskere som er uenige med måten hypnose fungerer på, er det faktum at hypnose har blitt utført.
LES OGSÅ: Slutte å røyke ved hypnose
Hva er faktorene som påvirker suksessen til hypnoterapi?
For at en terapi skal fungere optimalt, må du være oppmerksom på følgende faktorer:
1. Endogene faktorer
Endogene faktorer er faktorer som kommer fra en person, for eksempel om egenskapene som han har. Når du skal gjøre hypnoterapi, sørg for at du har sterke grunner til å endre. For eksempel er du noen som er sjenert, så du kan ikke snakke i offentligheten. Du vet at sakte dette vil hemme ditt andre potensial. Derfor er årsaken du endrer, å ønske å utvikle mer. Du må være villig til å akseptere slike endringer, og begynner sakte å fremme tillit ved å starte en samtale først. Så hovednøkkelen for vellykket hypnoterapi er en kjøretur fra innsiden.
LES OGSÅ: Hjelper nærliggende personer som har stress på grunn av traumer
2. Eksogene faktorer
Eksogene faktorer er faktorer som kommer fra utsiden, eller omgivelsene. Hypnoterapi kan lykkes på grunn av miljøfaktorer også. Hvis du er en sjenert person, men jobben krever at du samhandler med mange mennesker, så er muligheten for disse endringene raskt å skje. Du kan også ha hørt noen bruke grunnen, "Miljøet som tvinger meg til å endre." Vel, denne eksogene faktoren er også viktig.
Hvordan er hypnoterapiprosessen?
Det er flere trinn som kan gjøres når du gjør hypnoterapi, her er trinnene:
1. trinn pre-talk
På dette stadiet tar terapeuten scenen med å utvinne informasjon. Terapeuten vil finne ut nøyaktig hva som fører til at du har dårlige vaner, depresjon eller traumer. Før du gjør hypnoterapi kan du også gjøre det selv, så dette vil motivere deg til å konsekvent ønsker å forandre seg.
Det viktigste når du gjør denne informasjonen er ærlighet fra deg selv. Kanskje på dette stadiet, føler du deg flau eller ubehagelig for å uttrykke hva som skjedde i fortiden. Men hvis du fortsatt har motstand, er hypnoterapi mindre sannsynlig å lykkes. Utdragsinformasjon må gjøres riktig, fordi terapeuten trenger å få det som er sykdom og nød fra et problem.sykdom er en tilstand som forårsaker deg traumer, mens nød er en tilstand som oppstår etter traumer.
2. SWOT-analyse
Styrker, svakhet, muligheter, trusler det er utvidelsen av SWOT. Før du kommer til hypnose-scenen, må du gjenkjenne deg selv. Du kan gjøre ting som dette selv. Prøv å reflektere over hva som er dine sterke og svake sider, disse to faktorene vil gjøre deg enda mer sikker på å endre. Identifiser deretter mulighetene du kan få, og selvfølgelig hindringer fra deg selv. Disse hindringene kan være i form av å gi opp når du feiler, eller ikke fokuserer på målet.
3. Preduksjon stadium
På dette stadiet vil forslagene begynne å bli utformet og forberedt på å påvirke ditt underbevissthet. Hvis du vil lykkes, må du være sikker. Når du tviler litt, vil risikoen for svikt bli enda større. Mange lurer på hvilken metode som brukes, eller føler seg bekymret under behandlingen, slik at terapi ikke virker.
4. Induksjonsstadiet
På dette stadiet av induksjon vil pasienten bli tatt fra bølgen alfa (hjernen er i en bevisst tilstand) til bølgen theta (Hjernebølger er i frekvensen 3hz-8hz, tilstanden er halvvoksende). I denne tilstanden blir pasienten halv døsig, avslappet, men fortsatt i en bevisst tilstand. Forslag blir lett inkludert i denne tilstanden. Dette stadiet av induksjon er også en determinant, hypnoterapi fungerer eller ikke. Når noen ikke er i en stat theta, tankene hans tenker fortsatt, så det er også vanskelig å komme med forslag.
5. Hypnose stadium
På dette stadiet har et forslag blitt lagt på noen. Tilstanden til kroppen din blir lys, halv søvnig, men ikke helt i søvn. Vanligvis vil terapeuten legge inn forslag en etter en, ikke for mye, slik at forslaget kan fungere godt. Det som må vurderes på dette stadiet, er ikke å sovne, fordi forslag er vanskelige å komme inn.
6. trinn posthypnotisk forslag
Forslag vil fortsette etter at hypnose er fullført. Formålet med dette stadiet er at pasientens oppførsel virkelig danner som forventet. Et eksempel på et forslag som er inkludert kan være: "Fra nå av, når du reflekterer, vil du føle deg utrolig fantastisk."
"Når du ser veggmuren på rommet ditt, vil du føle deg glad og glad."
7. Stage oppsigelse
På dette stadiet er prosessen med hypnoterapi avsluttet. Du vil bli brakt tilbake til bevisstheten. Selvfølgelig våknet selvfølgelig akkurat slik. Det er ord som vil gi deg sikkerhetskopiering.
Hva er betingelsene som kan overvinnes ved hypnoterapi?
Følgende er noen forhold som kan overvinnes ved hypnoterapi, for eksempel:
- bekymre
- Kroniske smerter
- Vanskelig å konsentrere seg
- Vil du slutte å røyke
- Klemme tennene
- overvekt
- Magesmertsyndrom på grunn av stress
