innhold:
- Medisinsk video: HVORDAN DET FØLES Å HA ANGST
- Forstå hjernereaksjoner når du opplever feil
- 1. Ikke bare er sinnet stresset, kan hjernen også bli stresset
- 2. Hjernen vil umiddelbart bli begeistret for andre mål
- 3. Hjernen din vil forsøke å unngå feil
Medisinsk video: HVORDAN DET FØLES Å HA ANGST
Livets navn, ikke sjeldent, vil du bli utsatt for feil. Ikke bare en gang, men kanskje flere ganger.For eksempel, unnlater å gå inn i et drømmeuniversitet, mislykkes i virksomheten, eller til og med mislykkes i å få hjertets idol. Feil gjør vondt, mennoe vitenskapelig forskning viser at svikt også kan hindre en persons konsentrasjon i den grad det påvirker din suksess i fremtiden.
Denne studien forklarer også at det fortsatt er mange som er laget Mager tilstige igjen når de svikter. Slik at det ikke er uvanlig for en persons liv å mislykkes og ikke forandre noe i sitt liv. Hvis i hjertet ditt kan du føle deg stresset, trist, skuffet og sint, hva skjer med hjernen din når du opplever feil i livet?
Forstå hjernereaksjoner når du opplever feil
1. Ikke bare er sinnet stresset, kan hjernen også bli stresset
Følelse opprørt, trist, sint og forvirret om hva du skal gjøre etter, er en vanlig følelsesmessig reaksjon på fiasko. Men andre studier viser at bekymringer og angst som oppstår når du mislykkes, kan få hjernen din til å tro at du er svak.
Ikke sjeldent, dette kan også påvirke tilstanden til hjernen som ikke kan løse følelsesmessige kontrollproblemer. Dette kan følges når du lever og lytter til forretningsprosessene dine mens du prøver å nå målet. Til slutt, ikke sjelden, vil virkningen av denne feilen tolkes som en tvil om hjernen, og til og med ting som bare kan gjøre stress.
Så hva kan gjøres?
Før du vet hva som kan gjøres når en feil, må du først vite hva de langsiktige effektene av alvorlig stress på hjernen når du opplever feil. Du kan sette hjerneceller og ødelegge hjernevæv, da dette også kan hemme din suksess i å tenke, vet du.
I stedet, prøv å huske prosessen og hva som vil bli endret fra feilen din. Forskning viser at du kan "redigere" tidligere feil mens du erstatter de dårlige minner med morsomme eller dumme ting. Ved å knytte din fiasko med noe morsomt eller latterlig, kan du lære om feil og forbedre din neste virksomhet.
2. Hjernen vil umiddelbart bli begeistret for andre mål
Hjernereaksjoner når du opplever svikt iblant gjør deg også blindt til å gjøre annen virksomhet uten å vite det virkelige formål. Men det er faktisk feil, og det anbefales ikke at du gjør det.
Hvorfor anbefales det ikke? Se, faktisk er noen suksess ikke unnslippe planen de vil gjøre når de feiler. Men dette betyr ikke at de planlegger å mislykkes, huh.
Dette betyr at de nøye planlegger og forutsier resultatene av deres mål. De har en reserveplan hvis deres innsats mislykkes. Uten en godt planlagt plan velger hjernen vanligvis den minste motstandsveien og de resultatene som lettest oppnås. Så avviker det fra målet eller suksessen du virkelig vil.
Så hva kan jeg gjøre?
I stedet, styrke og sette dine langsiktige mål mens du prøver. En studie funnet, for de av dere som liker å bestemme mål hvor og når du må gjøre suksess, kan det øke din suksess i alle forsøk.
3. Hjernen din vil forsøke å unngå feil
Etter en feil, vil du absolutt ikke lykkes igjen i det samme, ikke sant? Ja, fordi du ikke vil falle i samme hull, til slutt tvinge du underverdenen til å alltid gjøre ting rett uten feil.
Psykologer refererer til dette som "unngåelse" eller "forebygging" som er gjort for å motivere seg selv. Men forskning viser at det å motivere deg selv mens du unngår, har en tendens til å forårsake angst på grunn av frykt for å produsere negative resultater. Ikke sjelden vil dette faktisk forstyrre dine andre forretningsprosesser fremover.
I stedet kan du endre målene dine mens du tømmer positive ting i den. I tillegg er målet om suksess som har mer effektive fordeler, realisert enn bare suksess for deg selv. For eksempel, hvis du prøver å realisere drømmen om å bli forfatter, kan du endre målet ditt for å bli forfatter. Fra det som opprinnelig var ment å være bare en hobby eller inntektsinntekt, kan du slippe mål for å inspirere andre på grunn av din skriving.
På denne måten kan du øke prestasjon og nytelse mens du prøver. Det kan også øke selvmotivasjonen til å fungere bedre for å oppnå suksess.
