innhold:
- Medisinsk video: Superman vs Bully Girls vs Boys Toys w Cleaning Lady's Dream in real life Superhero Kids
- Magesmerter etter å ha drukket kaffe, kanskje fordi ...
- 1. Drikk kaffe på tom mage
- 2. Drikk kaffe med melk
- 3. Kaffe gjør tarmene jobbe raskere
- Tips for ikke å få magesmerter når du drikker kaffe
Medisinsk video: Superman vs Bully Girls vs Boys Toys w Cleaning Lady's Dream in real life Superhero Kids
For mange mennesker, er en kopp kaffe en frelserdrink når døsighet kommer på jakt. Noen mennesker kan ikke engang starte dagen uten å sippe varm svart kaffe før de forlater for aktivitet. Likevel er det ikke sjelden de som klager de som magesmerter etter å ha drukket kaffe. Hvorfor va?
Magesmerter etter å ha drukket kaffe, kanskje fordi ...
1. Drikk kaffe på tom mage
En artikkel publisert i tidsskriftet Kritiske vurderinger i matvitenskap og næring i 2006 rapporterte at kaffe kan stimulere magesyreproduksjon på grunn av dets klorogene syreinnhold. Myresyre (saltsyre) er en sterk korroderende væske som, hvis den blir igjen for å fortsette å boble i store mengder uten at maten skal ødelegges, kan det ødelegge formen av magen. Dette kan føre til magesmerter og slutte i gastritt (sår).
Gastritt for å drikke kaffe på tom mage forårsaker ofte magesmerter, hikke og kvalme og oppkast.
2. Drikk kaffe med melk
For folk som ikke er sterke med svart kaffe, legger de ofte med melk eller krem. Melk kan gjøre deg sårbar for magesmerter etter å ha drukket kaffe, spesielt hvis du har laktoseintoleranse.
Laktoseintoleranse oppstår når kroppen ikke kan fordøye og absorbere laktose i melk. Symptomer kan inkludere magesmerter, halsbrann, flatulens og diaré.
I så fall bør du straks kontakte legen din. Legen din kan gi deg råd til å erstatte de melkeprodukter som du vanligvis bruker med vegetabilsk melk, slik som soya melk eller andre alternativer for å hindre gjentakelse av laktoseintoleranse.
3. Kaffe gjør tarmene jobbe raskere
Koffein og andre kjemikalier i kaffe er stimulanter som kan stimulere tarmene til å jobbe raskere. Dette er en normal og normal reaksjon, men i noen personer som er følsomme, kan raskere tarmbevegelser gjøre magen rennende eller kramper. Spesielt hvis personen er utsatt for fordøyelsesproblemer som mavesår eller syre refluks.
Tips for ikke å få magesmerter når du drikker kaffe
Den beste løsningen er å ikke drikke kaffe på tom mage, spesielt hvis du er den typen person som er utsatt for magesår eller økt magesyre. Bra, drikke kaffe etter litt mage fylt med snacks.
Hvis du fortsatt har magesmerter etter å ha drukket kaffe, eller enda verre, bør du konsultere legen din for å finne ut årsaken og hvordan du skal behandle den riktig. I mellomtiden, prøv det også ved å begynne å redusere delen av å drikke kaffe hver dag litt etter litt.
