innhold:
- Medisinsk video: Sneak Candy in Class! 19 DIY Edible School Supplies & School Pranks!
- Hvordan er det å lyve for deg selv?
- Hvorfor er det vanskelig å stoppe for deg selv?
- Så hvordan slutter du å lyve for deg selv?
- 1. Forstå deg selv først
- 2. I hvilke situasjoner lyver du oftest til deg selv?
- 3. Viktigst, tør å være ærlig med deg selv
Medisinsk video: Sneak Candy in Class! 19 DIY Edible School Supplies & School Pranks!
Uten å innse det, må alle ha løy for seg selv. Faktisk, akkurat som å lyve til noen andre, lyver for deg selv, vil ikke ende godt. Vanen med å lyve for deg selv kan hindre ulike aspekter av livet ditt. Fra å bygge gode relasjoner med venner og familie, kjærlighet, til en karriere. Så hvordan å stoppe denne vanen? Sjekk ut følgende tips, la oss gå.
Hvordan er det å lyve for deg selv?
Et eksempel på å lyve for deg selv, nekter å tro på kjærlighet. Fordi du ikke tror på kjærlighet, er du alltid halvhjertet i å etablere forhold med nærmeste folk. Enten med dine egne venner eller med en partner.
Det er flere grunner til at folk lyver for seg selv ved ikke å tro på kjærlighet. Ifølge Cristalle Sese, Psy.D., en klinisk psykolog i Los Angeles, USA (USA), kan du faktisk tro på kjærlighet. Men du er redd for et ødelagt hjerte på grunn av kjærlighet. Enten fordi noen ble avvist, hadde en stor kamp, forrådte paret og så videre.
Derfor, for å unngå smerte, kan du lyve for deg selv med tanken om at kjærlighet ikke eksisterer.
En annen løgn som ofte er innpodet, tenker at du ikke kan gjøre noe. For eksempel søker sjefen din på kontoret for en kandidat for ledelsen av et viktig prosjekt. Faktisk har du siktet for den posisjonen i lang tid. Men du må konkurrere med dine medarbeidere hvis ytelse og prestasjoner er veldig gode.
For frykt for å bli skuffet hvis du ikke klarer å få denne stillingen, lyver du for deg selv ved å sette inn tanker som "Ah, det er greit hvis jeg ikke kan få denne stillingen. Min rival gjør det bra, uansett. Kanskje senere vil det være en annen mulighet for meg. "
Hvorfor er det vanskelig å stoppe for deg selv?
Du lyver for deg selv fordi du i utgangspunktet vil finne en trygg og komfortabel posisjon. Du er også redd for ting som er uforutsigbare. Som et resultat er det vanskelig å godta virkeligheten.
Dine løgner gjør for å gjøre livet litt lettere og forhindre stress. Lies er en måte å unngå skuffelse eller smerte.
Men det som gjør denne vanen vanskelig å stoppe er at du selv vanligvis ikke skjønner at du faktisk lyver for deg selv.
Så hvordan slutter du å lyve for deg selv?
1. Forstå deg selv først
For å stoppe deg fra s løgn kontinuerlig må du lære å bli bedre kjent med deg selv. Metodene er forskjellige og forskjellige for alle. Det er folk som kan kjenne seg selv fordi de er flittige i å skrive dagbøker, chatte med folk i nærheten, eller ved å prøve ut nye ting i livet.
Å kjenne deg selv, vil hjelpe deg å forstå hva du vil ha, hvilken realitet må møtes og hvordan du best kan komme gjennom livets utfordringer. På den måten er det ikke nødvendig å lyve for deg selv.
Mens du kjenner deg selv, må du også huske på at alle har forskjellige svakheter og sterke sider. Så det er ikke nødvendig å være dekket for å vise deg selv, dine tanker og dine følelser der ute.
2. I hvilke situasjoner lyver du oftest til deg selv?
Etter å ha gjenkjent deg mer dypt, kan du tenke på ting som gjør at du lyver. Også absorbere det du føler når du lyver for deg selv.
Dette kan hjelpe deg med å forhindre fremveksten av løgner i deg selv når du begynner å føle seg truet eller skremt. Så før du lyver for deg selv, kan du allerede fortelle hvilke løgner som er virkelige, og hvilke er virkeligheten.
3. Viktigst, tør å være ærlig med deg selv
Dette siste trinnet er det vanskeligste, men svært effektive. For å være ærlig med deg selv, kan du be om å bli påminnet av en venn eller person nærmest deg når du begynner å lyve for deg selv.
I tillegg, for å være ærlig, må du ha forberedt komplett våpen for å kjempe for det du virkelig vil. Anta at du målretter en stilling som prosjektleder. Hvis du ikke forbereder deg forsiktig, vil du selvfølgelig miste konkurranseevne med andre kolleger.
Så, i stedet for å lyve for deg selv at du ikke virkelig vil ha den posisjonen, er det bedre å forberede deg så godt du kan. Kan være ved å markere hva dine prestasjoner på tidligere prosjekter eller leter etter lyse ideer til det nye prosjektet.
Forberedelse som dette vil få deg til å fokusere mer på mål, ikke på hindringer.
