innhold:
- Medisinsk video: SAO Abridged Parody: Episode 05
- Hva er nattskrekk?
- Hva er egenskapene hvis noen opplever nattterror?
- Årsaker til søvnforstyrrelser nattskrekk
- Slik hindrer du repeterende nattrygger
Medisinsk video: SAO Abridged Parody: Episode 05
Alle må ha hatt et mareritt. Men faktisk er det mer alvorlige mareritt, nemlig nattskrekk. Hva menes med nattværdier? Se forklaringen nedenfor.
Hva er nattskrekk?
Night terror syndrom er en søvnforstyrrelse, der tilstanden dukker opp i de første timene etter at en person sovner. Pasientene vil våkne opp og begynne å skrike, panikk og svette.
Etter at lidelsen virkelig vekker opp, kan han bare huske et forferdelig bilde eller ikke huske noe i det hele tatt. Denne søvnforstyrrelsen oppstår ofte sammen med å sove mens du går. Som det er tilfelle søvngjengeri, betraktes nattfeil som parasomnias (en uønsket hendelse under søvnen).
Dette søvnriktsyndromet er faktisk svært sjeldent og forekommer vanligvis bare hos barn i alderen 3-12 år. De fleste opplever det når det er i sin barndom. Denne søvnforstyrrelsen kan også forekomme hos voksne, men ikke så mye eller så ofte som barn. Selv om natt terror er ganske bekymringsfull for foreldre som opplever at barna sine skriker mens de sover. Dette skyldes vanligvis psykologiske symptomer eller visse medisinske forhold.
Hva er egenskapene hvis noen opplever nattterror?
Så lenge noen opplever denne søvnforstyrrelsen, vises mange symptomer. For eksempel når tsov, vil lidelsen plutselig skrike, plutselig stå opp eller sitte ned fra forrige sovestilling.
Etter noen få minutter, eller noen ganger lengre når den blir vekket, kan pasienten komme tilbake til ro og sove igjen. Her er noen tegn på nattryggerat lider vil oppleve når de sover:
- Skrik eller skrik mens du sover
- Sparking eller stansing ubevisst
- Svette og puste for hardt (panting)
- Det er vanskelig å våkne opp, men når du våkner blir du forvirret
- Det er vanskelig å roe seg ned
- Øynene hans vil stirre bredt selv om tilstanden hans fortsatt sover
- Gå ut av sengen og gå rundt huset ubevisst
- For pasienter som er voksne, kan deres oppførsel være mer aggressiv
Årsaker til søvnforstyrrelser nattskrekk
Terror under søvn er forårsaket av oppblåsthet fra sentralnervesystemet (CNS) under overdreven søvn. Dette kan skje fordi CNS (som regulerer søvn og våkner hjernens aktivitet) fortsatt virker når pasienten har sovnet. Faktisk opplever noen 80% mer positive barn denne søvnforstyrrelsen hvis deres foreldre faktisk opplever det, så det er som en nedsatt lidelse.
Nattskrekk kan imidlertid også skyldes:
- Kroppen føles sliten og har en forstyrret tilstand
- Tar visse stoffer
- Sove i et nytt miljø eller være borte fra hjemmet (forekommer vanligvis hos barn)
Slik hindrer du repeterende nattrygger
Hvis du har opplevd nattskrekk før (kanskje din familie eller ektefelle har sett dette tilfeldigvis med deg), kan du kanskje forkaste rommet ditt bort fra skarpe og farlige gjenstander. Gitt den aggressive holdningen som følger av denne søvnforstyrrelsen kan føre til anarkisme.
Her er noen ting du kan gjøre for å lindre søvnforstyrrelser:
- Før du går i dvale, unngå å spise koffein, mat eller drikke som inneholder sukker, unngå å stirre på mobiltelefonskjermen i flere timer. Disse tingene kan forårsake søvnforstyrrelser.
- Sørg for at søvntid er konsistent, sett tid når du skal sove og når du skal våkne.
- I tilfeller som allerede er alvorlige, kan du vanligvis bruke antidepressiva stoffer for å redusere forekomsten av forstyrrelser i søvnen.
- Faktisk har denne søvnforstyrrelsen ingen behandling eller terapi for å kurere den. Hvis ja, kanskje du trenger en psykiater eller ekspert som kan håndtere søvnproblemer.
