innhold:
- Medisinsk video: Hvordan strikke en vrangbordlue / How to knit a ribbed hat / Prym Maxi knitting mill
- Hvem er i fare for graviditetsdiabetes mens gravid?
- Hva du trenger å gjøre når du diagnostiserer graviditetsdiabetes mens du er gravid
- Strategier som kan gjøres for å kontrollere svangerskapssykdom
- 1. Overvåk blodsukkernivået
- 2. Påfør et sunt kosthold
- 3. Vanlig trening
- 4. Behandling
- 5. Overvåk babyens utvikling regelmessig
Medisinsk video: Hvordan strikke en vrangbordlue / How to knit a ribbed hat / Prym Maxi knitting mill
Gestasjonsdiabetes er en tilstand hvor kroppen ikke produserer nok insulin til å regulere blodsukkeret under graviditeten. I de fleste tilfeller er denne sykdommen midlertidig og vil forsvinne etter fødselen. Så hva skal gjøres når du diagnostiseres med graviditetsdiabetes mens du er gravid?
Hvem er i fare for graviditetsdiabetes mens gravid?
I verden kan tilfeller av graviditetsdiabetes nå 200 000 hvert år, og forekomsten varierer fra 1-14 prosent av alle graviditeter. Data fra amerikansk graviditet sier at 2 til 5 prosent av gravide har denne sykdommen, og tallet vil øke 7 til 9 prosent dersom moren har en risikofaktor.
Risikofaktorene inkluderer:
- Alderen over 25 år.
- Personlig og familiehelsehistorie. Hvis du er i prediabetes, øker sjansene for å utvikle graviditetsdiabetes. Tilsvarende, hvis det er familier som har en historie med diabetes, både type 1 og type 2.
- Å være overvektig, når din kroppsmasseindeks før graviditeten er 30 eller enda høyere.
Vanligvis screening gjøres når svangerskapet blir 24-28 uker. Dette skyldes at i dette aldersområdet produserer moderkreft et stort antall hormoner som kan forårsake insulinresistens. Derfor, ved denne svangerskapet, kan moren vanligvis finne ut om hun er positiv eller negativ for denne sykdommen.
Hva du trenger å gjøre når du diagnostiserer graviditetsdiabetes mens du er gravid
Når du er diagnostisert med denne sykdommen, vil legen vanligvis anbefale en rutinemessig undersøkelse, spesielt i løpet av de tre siste månedene av svangerskapet. I løpet av denne tiden vil legen fortsette å overvåke blodsukkernivået og be deg om å gjøre det samme hver dag for å gjøre hjemme.
Hvis du opplever problemer med å kontrollere blodsukkeret, vil legen din vanligvis foreskrive insulin. Hvis du opplever andre graviditetskomplikasjoner, kan du trenge ytterligere tester for å evaluere barnets helse i livmoren. Vanligvis utføres de utførte testerne.
Den placenta er et organ som leverer oksygen og næringsstoffer til babyen gjennom blodet. Hvis denne lidelsen er vanskelig å kontrollere, påvirker dette vanligvis morkaken og truer tilførselen av oksygen og næringsstoffer til babyen din.
Strategier som kan gjøres for å kontrollere svangerskapssykdom
Det viktigste du må gjøre når du oppdager denne helserisoen, er å fokusere på å overvåke og kontrollere blodsukkernivået for å holde deg og din baby sunn og unngå komplikasjoner som kan oppstå under graviditet og fødsel. Noen strategier du kan gjøre er:
1. Overvåk blodsukkernivået
Vanligvis, etter å ha blitt diagnostisert, vil legen spørre deg om å sjekke blodsukkernivået så mye som 4-5 ganger om dagen. Dette er gjort for å sikre at blodsukkeret er i et sunt utvalg. Den første testen du kan gjøre om morgenen etter at du har frokost.
2. Påfør et sunt kosthold
Å spise sunne og anbefalte matvarer til diabetikere er en av de effektive måtene å kontrollere blodsukkernivået og forhindre vektøkning som er for stor. Å spise mat med lav glykemisk indeks er en obligatorisk ting du må starte hver dag.
Prioritere matvarer som er rike på næringsstoffer og høyt i fiber og lite fett og kalorier som frukt, grønnsaker og hele korn. En annen viktig ting er at du må begrense deg til å spise mat høyt i karbohydrater og sukker.
3. Vanlig trening
Regelmessig fysisk trening er gunstig for helsen, enten gravid eller ikke. Øvelse kan bidra til å senke blodsukkeret ved å stimulere kroppen til å flytte glukose til energi.
Øvelse kan også øke cellefølsomheten for insulin. Som en bonus kan trening også bidra til å avlaste ubehag i svangerskapet, inkludert ryggsmerter, muskelkramper, forstoppelse og søvnproblemer. Svømming, avslappende turer, lette husarbeid og hagearbeid kan inngå i øvelsene du kan gjøre hver dag.
4. Behandling
Hvis et sunt kosthold og mosjon ikke er nok til å kontrollere blodsukkeret, vil legene vanligvis spørre deg om å injisere insulin for å redusere blodsukkernivået i kroppen. Noen leger vil også foreskrive trygge og effektive drikkedrikker for å kontrollere svangerskapssykdom.
5. Overvåk babyens utvikling regelmessig
Følg med jevne mellomrom babyens utvikling. Vanligvis vil legen spørre deg om å konsultere regelmessig for å overvåke utviklingen av babyen med en ultralyd (USG) test. Denne typen diabetes forårsaker ikke fødselsskader. Men hvis det ikke kontrollerer risiko for åndedrettsproblemer og fedme hos barn.
Det viktigste er å rutinemessig konsultere legen din for å overvåke din tilstand og din baby din dag til dag. I tillegg må du følge råd og instruksjoner gitt av legen for å forhindre alvorlighetsgraden av tilstanden.
