innhold:
- Medisinsk video: om «Snåsamannen»/mirakelhealeren Joralf Gjerstad
- Hvorfor gjør noen med vilje seg selv?
- Hvordan kan jeg hjelpe folk som skadet seg selv?
- 1. Finn ut om vanen med å skade deg selv
- 2. Vær positiv
- 3. Ikke få ham til å føle seg skyldig
- 4. Ta deg tid
- 5. Ikke true
- 6. Be om å søke profesjonell hjelp
Medisinsk video: om «Snåsamannen»/mirakelhealeren Joralf Gjerstad
Noen ganger er det vanskelig å se egenskapene til personer som forsettlig har skadet seg selv. Folk rundt deg kan ha denne tendensen uten at du vet. Årsaken er at folk som gjør dette vanligvis dekker arr ved å bruke lukkede klær, eller ikke ønsker å bli invitert til å snakke om problemet. Jo tidligere du vet at noen har en potensielt dødelig tendens, jo mer sannsynlig er det å hjelpe. Hvis noen i nærheten eller familiemedlemmen din plutselig gjør vondt, trenger du en spesiell tilnærming til å følge med. Se nøye på veiledningen for å hjelpe følgende selvskadefolk.
Hvorfor gjør noen med vilje seg selv?
Alle kan gjøre denne handlingen, enten mann, kvinne, tenåring eller voksen. Vanligvis skader de med vilje seg på grunn av følelser, situasjoner, hukommelse eller hendelser som er svært vanskelig å fordøye. Som en form for impingement vil de med vilje forårsake skader, smerte eller visse fysiske opplevelser i sine egne kropper.
LES OGSÅ: Noen av de viktigste årsakene til at noen ønsker å drepe
Vær oppmerksom på at informasjonen i dette avsnittet kan være vanskelig å behandle og gjør deg ubehagelig. Hvis du for øyeblikket føler seg sårbar eller det oppstår bestemte ønsker å skade deg selv, bør du ikke fortsette å lese. Det er flere måter en person kan skade kroppen sin. Eksempler er å kutte og skrape huden til et sår, knuser hodet eller brenner visse lemmer. I andre tilfeller er prosessen med å skade deg selv tatt av drikkegift eller overdosering av rusmidler.
I noen mennesker kan denne handlingen vise seg at han fortsatt er i live og ikke dumme. Imidlertid føler enkelte mennesker ikke noe når de gjør seg vondt fordi hjernens funksjoner som regulerer smerte, blir forstyrret på grunn av psykisk traumer eller visse psykiske lidelser.
LES OGSÅ: 4 Kjennetegn ved personer i nærheten av deg, du har hjemmevold
Hvordan kan jeg hjelpe folk som skadet seg selv?
For å hjelpe folk som skader seg, må du huske på at du trenger tålmodighet fordi å stoppe denne vanen er ikke lett og kan ta lang tid. Men hver gang og innsats du gir til det, er det svært verdifullt.
1. Finn ut om vanen med å skade deg selv
For å få hjelp og støtte du gir ham i samsvar med hans forhold, bør du lære om vanen med å skade deg fra ulike pålitelige kilder. På den måten kan du forstå tankegang og atferd og kan handle i henhold til situasjonen.
2. Vær positiv
Ikke at du forstår hans handlinger, men heller vis medfølelse og hengivenhet. Å dømme eller kalle ham "gal" eller "vanvittig", vil ikke hjelpe ham med å bryte vanen. Å skylde det for å gjøre det, vil også gjøre det mer sårbart.
I stedet for å dømme og være negativ, spør hva han føler og hva du kan gjøre så han kan føle seg bedre. Fortell ham at du tror han kan komme seg ut av tankegangen hans. Dette er faktisk ikke lett fordi det ikke er nødvendigvis han vil fortelle historier eller stoppe sine handlinger, men over tid vil han føle din positive energi.
3. Ikke få ham til å føle seg skyldig
Når du hjelper mennesker som gjør vondt, fokuserer du på dem. Ikke vær med deg selv, din familie eller noen andre. unngå Ord som "Dårlig foreldrene dine, de må være trist og flau hvis du er slik."
I dag er alt han trenger, din oppmerksomhet og bekymring for ham fordi han sannsynligvis vil føle en feil og verdiløs. Å få ham til å føle seg skyldig begrunner sin tankegang om at han er en feil og en feil som fortjener å bli skadet. Selv om det noen ganger er vanskelig for deg selv å akseptere og forstå hva han gjør, respekterer han sine følelser og tanker med et åpent hjerte.
LES OGSÅ: 8 ting du ikke kan si til folk som er deprimert
4. Ta deg tid
I mange tilfeller trenger personer som har vondt seg, bare tid og vilje til å lytte til sine klager. Han trenger ikke gaver, forelesninger eller forelesninger fra deg. Så sørg for at personen som er nærmest deg vet at du er klar til å lytte til problemet og utmilde sitt hjerte. Du kan også gjøre tid til å invitere ham til å gjøre positive ting sammen. Finn ut hvilke aktiviteter han liker og steder som interesserer ham.
5. Ikke true
Du vil ikke hjelpe folk som sårer seg med trusler og advarsler. For eksempel, trusselen mot å utvise et barn hjemmefra hvis det blir skadet seg, eller truer med å utvise en student som har skadet seg fra skolen. Trusselen vil bare gjøre hans syn mer sløret og vanskelig å ta klokt valg når hans følelser utløses.
6. Be om å søke profesjonell hjelp
Husk at du kanskje trenger hjelp fra en psykolog eller psykiater for å stoppe vane med å skade deg selv. Du trenger ikke å tvinge eller dra ham til en psykologi klinikk, men gi en konstant forståelse for at noen andre kan hjelpe ham å komme seg ut av det svarte hullet. Men hvis han er i en farlig situasjon, ring øyeblikkelig nødtjenester eller ta dem til nærmeste helsefasilitet.
