innhold:
- Medisinsk video: Hvordan hakke en barnelue - How to make a babyhat / Tunisian crochet
- Drikker kokosnøtt vann for menstruasjonsblod blir tyngre?
- Fordelene som kan oppnås ved å drikke kokosnøtt vann under menstruasjon
- Kokosvann er en god medisin for diaré og forstoppelse
Medisinsk video: Hvordan hakke en barnelue - How to make a babyhat / Tunisian crochet
Kokosvann er en million folks favoritt tørstfrigjøringsdrink. Men mange kvinner som føler seg motvillige eller nølende med å drikke kokosvann under menstruasjonen fordi de er fryktede, kan utløse vaginal utslipp. En annen myte sier at det å drikke i løpet av menstruasjonen faktisk gjør blodstrømmen mer rikelig. Er det sant? For å svare på nysgjerrigheten, se følgende gjennomgang.
Drikker kokosnøtt vann for menstruasjonsblod blir tyngre?
Du kan. Kokosvann er ikke relatert til årsaken til tungt menstruasjonsblod. Overdreven menstruasjonsblodvolum er vanligvis forårsaket av hormonell ubalanse slik at livmorhinnen i livmorvegen utvikler tykkere og menstrual blodstrømmer er tyngre enn vanlig. Selv om overdreven menstruasjonsblod (menorrhagia) i noen tilfeller kan indikere en mer alvorlig helsetilstand, blir det aldri vondt å sjekke med en lege.
Leukorré er heller ikke forårsaket av å drikke kokosnøtt vann under menstruasjon. Leukorré er faktisk en vanlig ting som skjer med alle kvinner, uten å bli utløst av noe. Leukorré er produsert naturlig og automatisk av kroppen for å rengjøre skjeden for å holde den ren, og smøre og beskytte skjeden mot infeksjon og irritasjon. Hvis vaginal utslipp er rent hvit og ikke lukter dårlig, fisket eller rancid, så er det ikke nødvendig å bekymre deg for mye.
Hittil har det ikke vært forskning som kan bevise at drikke kokosnøttvann er gunstig for å lette menstruasjonen, særlig utløse vaginal utslipp eller slim i blodet. Drikke kokos vann under menstruasjon er faktisk mange fordeler for kroppen din.
Fordelene som kan oppnås ved å drikke kokosnøtt vann under menstruasjon
Kokosvann er en sunn drink høy i elektrolytter som er lav i kalorier og sukker. Utrolig, kokosvann er også fri for fett og kolesterol. Høye kaliumnivåer i kokosnøttvann kan også bidra til å regulere hjertefunksjonen, og opprettholde normal muskel- og fordøyelsesfunksjon. Kaliumnivået i kokosnøttvann er enda høyere enn når du spiser fire bananer.
I tillegg inneholder kokosvann også mange vitaminer og mineraler. Innholdet av vitaminer i kokosvann, nemlig vitamin B-kompleks (inkludert riboflavin, niacin, tiamin, pyridoksin og folat) og vitamin C. Samtidig inneholder mineralinnholdet i kokosnøtt vann kalsium, jern, mangan, magnesium og sink. Mineralinnholdet i kokosvann er bedre enn mineralinnholdet i appelsiner.
Disse ulike næringsstoffene i kokosvann gjør det til en god drink å konsumere i løpet av menstruasjonen, fordi det kan bidra til å lindre PMS-symptomer og menstruasjonssmerter som ofte nærmer seg.
Menstrual kvinner er utsatt for dehydrering og anemi på grunn av å miste mye kroppsvæsker. Som et resultat kan symptomer på menstruasjonssmerter som hodepine og magekramper bli stadig mer rammende. Vel, her er hvor du kan høste fordelene med å drikke kokosnøtt vann under menstruasjon. En studie som nylig ble publisert i Medisin og Vitenskap i sport og trening, viser at kokosvann er i stand til å fylle opp kroppsvæsker som går tapt når de tas i store deler.
Kokosvann er en god medisin for diaré og forstoppelse
Høyt eletrolittinnhold i kokosvann bidrar også til å lindre symptomer på diaré eller forstoppelse som ofte angriper noen kvinner i løpet av menstruasjonen. Faktisk er kokosvann mer anbefalt av Verdens helseorganisasjon (WHO) som behandling for diaré enn markedets ORS-væsker.
Etter å ha kalt fakta, er du ikke lenger redd for å drikke kokosvann under menstruasjon, ikke sant? Men hvis du fortsatt er i tvil, er det bedre å alltid konsultere lege for å få en mer detaljert forklaring.
