innhold:
- Medisinsk video: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
- De vanligste risikofaktorene for depresjon
- 1. Ubalanse av hjernekjemikalier
- 2. Hormonelle endringer
- 3. Traumatiske hendelser i fortiden
- 4. Å ha en kronisk sykdom
- 5. Avhengighet av å drikke alkohol
- 6. Ernæringsmessige mangler
Medisinsk video: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
Depresjon kan oppleves av noen i alle aldre. Dessverre er det ingen bestemt årsak til depresjon. Men verdens psykiske eksperter er enige om at det finnes ulike faktorer som kan påvirke en persons risiko for depresjon. Noen av dem kan ikke engang bli forhindret. Så, hva er de vanligste risikofaktorene for depresjon?
De vanligste risikofaktorene for depresjon
Depresjon er sannsynlig å dukke opp som et resultat av den kompliserte kombinasjonen av ulike faktorer som inkluderer:
1. Ubalanse av hjernekjemikalier
Depresjon kan oppstå på grunn av ubalanse av kjemikalier i hjernen, noe som gir svært lite serotoninnivå. Serotonin er en sammenslutning som er ansvarlig for å regulere følelser og humør.
Høye serotoninnivåer er synonymt med å føle seg lykkelig og velstående. Derfor er lave serotoninnivåer vanligvis forbundet med depressive symptomer. Denne typen depresjon er kjent som klinisk depresjon.
2. Hormonelle endringer
Endringer i hormonbalansen kan også være en årsak til depresjon. Kvinner er dobbelt så utsatt for depresjon på grunn av hormonelle endringer som oppstår i løpet av livet, for eksempel menstruasjon (PMDD), graviditet, fødsel (postpartum depresjon) og perimenopause. Vanligvis vil risikoen for depresjon hos kvinner reduseres etter overgangsalderen.
Hormonale balanseproblemer på grunn av skjoldbrusk sykdom kan også utløse utseendet av depressive symptomer, både hos kvinner og menn.
3. Traumatiske hendelser i fortiden
Dårlige opplevelser i det siste, som seksuell trakassering, en elskedes død eller en skilsmisse fra en forelder, kan utvikle seg til et traume som bæres for livet og utløser symptomer på depresjon. Likeledes med alvorlig stress forbundet med nåværende hendelser, som konkurs på grunn av økonomiske problemer eller brudd.
Når en person er for rammet og hans kropp og sinn ikke er i stand til å tilpasse seg trykket, vil risikoen for depresjon bli enda høyere.
4. Å ha en kronisk sykdom
I de fleste tilfeller kan pågående stress og smerte fra kroniske sykdommer som hjertesykdom, diabetes eller kreft være årsak til større depresjon.
Så når du er syk, er støtten til folk rundt veldig nødvendig for å redusere risikoen for depresjon.
5. Avhengighet av å drikke alkohol
Alkohol er en kraftig depressiv som virker for å undertrykke hjernens sentralnervesystem. Alkoholavhengighet kan skade hjernens funksjon i lang tid, særlig forårsaker at arbeidet med hjernens hypotalamus blokkeres. Hypothalamus er den delen av hjernen som er ansvarlig for å regulere kroppens eieres følelser og stemning.
6. Ernæringsmessige mangler
Mangel på visse vitaminer og mineraler kan utløse symptomer på depresjon. For eksempel, omega 3-mangel. Omega-3 virker for å hindre hjerneskade og er kjent for å forhindre risikoen for depresjon.
I tillegg kan en diett høy i sukker også utløse en person som opplever depresjon.
