innhold:
- Medisinsk video: Vi bygger Kiosk i LAN-lokalet vårt
- Hva er effektene på kroppen hvis du har venner?
- 1. Sjelden syk
- 2. Din søvn vil bli bedre
- 3. Skarpere tankene dine
- 4. Forlenge livet ditt
- 5. Bekjemp stress
- 6. Gjør deg lykkeligere
Medisinsk video: Vi bygger Kiosk i LAN-lokalet vårt
Mennesker er sosiale vesener. Og som sosiale vesener kan mennesker ikke leve alene. Mennesker trenger samhold i livet. Vennskap er en manifestasjon av menneskelig bilde som en sosial skapning. I tillegg til å gi fordeler i form av lykke, har vennskap også innvirkning på helsen. Å ha venner vil også hjelpe deg med å overleve lenger.
Basert på en studie, vil eggstokkreftpatienter som har mange venner, dra nytte av kjemoterapi mer effektivt enn de som ikke gjør det; fordi vennskap vil gi stor sosial støtte til noen som er syke. I tillegg fant en annen studie også at personer med færre venner har en tendens til å dø tidligere etter å ha opplevd et hjerteinfarkt enn folk med sterke vennskap.
Hva med folk som liker å være alene? Vil de være i fare for å bli syk eller falle i dårlige ting? Svaret, du kan. På grunn av det faktum er narkotikabruk blant unge mennesker oftere opplevd av folk som sier at de er ensomme. I en studie ble det også funnet at personer som ikke hadde gode sosiale nettverk og hevdet å være ensomme, ville ha lavt immunrespons. De har også en tendens til å ha høye nivåer av stresshormoner i blodet.
Hva er effektene på kroppen hvis du har venner?
Her er noen bevis på fordelene med vennskap for helsen din:
1. Sjelden syk
I en studie ble det funnet at personer med mer varierte og sterkere sosiale relasjoner var mindre utsatt for forkjølelse enn de som var sosialt isolerte.
2. Din søvn vil bli bedre
Ifølge en studie utført av University of Chicago, vil ensomhet få deg til å sove i en opphisset tilstand som vil gjøre det vanskeligere for deg å sove. Omvendt vil folk som har sterke sosiale relasjoner, finne det lettere å sove godt.
3. Skarpere tankene dine
Ifølge noen studier, har sterke sosiale relasjoner redusert risikoen for kognitiv nedgang.
4. Forlenge livet ditt
Folk som har sterke sosiale relasjoner har en tendens til å dø tidlig i isolerte mennesker. Faktisk er effekten av sosiale relasjoner eller gode vennskap i livet ifølge en studie to ganger så sterk som fordelene med å trene og slutte å røyke.
I tillegg har voksne med sterk sosial støtte redusert risiko for en rekke viktige helseproblemer, inkludert depresjon, høyt blodtrykk og en usunn kroppsmasseindeks. Studien fant til og med at eldre voksne med sterke sosiale relasjoner pleide å leve lengre enn sine kolleger med færre.
Forskning utført av forskere ved Brigham Young University i 2010 har vist forholdet mellom sosiale relasjoner og risikoen for død. I studien fant de at personer som har sosiale relasjoner eller sterke vennskap, vil få en 50% økning i overlevelse over tid sammenlignet med personer med sosiale relasjoner eller svake eller ikke-eksisterende vennskap.
5. Bekjemp stress
Venner vil hjelpe deg gjennom vanskelige tider. Venner, vil alltid være nær deg, lytte til dine inntrykk, eller til og med gi løsninger på vanskelighetene du møter. Dette er hva som kan hjelpe deg med å redusere livets utfordringer.
6. Gjør deg lykkeligere
En studie utført av Harvard-forskere fant at folk som var mest "forbundet" eller hadde sterke sosiale relasjoner var blant de lykkeligste menneskene. Med andre ord, folk som har sosiale kontakter som er mer sannsynlig å være lykkeligere. Venner vil hjelpe deg med å nyte hverdagslige øyeblikk, slik at det vil øke din lykke.
