innhold:
- Medisinsk video: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies!
- Honning
- Varm kyllingsuppe
- Varm urtete
- Hvitløk
- Gingerte
- Gurgle med saltvann
- Peppermintte
Medisinsk video: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies!
Flu kan nærme oss når som helst uten å vite tiden. Enten fordi kroppens motstand er avtagende, er busyness høy, slik at helse blir neglisjert, eller fordi venner på kontoret er opptatt av å treffe influensa, og du er smittet.
Kanskje det virker trivielt, men faktisk forblir det fortsattDet finnes ingen medisin som kan kurere forkjølelse. Kommersielt tilgjengelige medisiner virker vanligvis bare for å lindre influensasymptomer, ikke kurere sykdommen.
Så, hvis det bare er for å lindre symptomene, hvorfor ikke bytte til enklere (og billigere) naturlige behandlinger? Her er noen ingredienser som du kan forberede deg hjemme når en kald begynner å angripe.
honning
Hvis influensa er ledsaget av hoste, kan honning være et effektivt stoff for å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av hosten.
"Alt du kan bruke til å berolige halsen, men kjære synes å fungere bra," sa Ford.
Vanligvis blir ikke honning tatt direkte, men blandet til varm te. Husk at honning ikke virkelig kan kurere. I tillegg er sår hals forårsaket av bakterier noen ganger også antibiotika for å drepe bakteriene som forårsaker infeksjonen. Ford sa også at honning ikke har en antibakteriell effekt.
Varm kyllingsuppe
Varm kyllingsuppe laget hjemme med god kvalitet ingredienser kan gjøre luftveiene slim rennende, på grunn av sin varme. Ford sier det er mange fordeler med kyllingsuppe, selv om kyllingsuppe ikke er den eneste som kan tynne slim i luftveiene når du er forkjølet.
"Varm og salt saus vil hjelpe fuktighet og utvise slim. "Det er vanskelig å måle effekten av kyllingsuppe, men når suppe er laget med næringsstoffer som kylling og gulrøtter, vil det fungere bedre," forklarte Ford.
Varm urtete
Som sitert fra WebMD støvlervarme urtete bidrar til å redusere overbelastning i luftveiene, forhindre dehydrering og lindre ubehag i nesen og halsen.
Hvis nesen din er tilstoppet, gjør dette ofte deg ikke i stand til å sove om natten. Varm urtete kan være en frelser. Legg til honning for flere egenskaper.
hvitløk
Du kan spise hvitløk som en motgift mot influensaviruset. rapportert Beste Helse Mag hvis du ikke er redd for dårlig ånde, kulum halvkloven hvitløk i munnen og pust. Hvis du føler smerte eller hvis duften er for sterk, kan du tygge den raskere slik at den kan bli en liten del, og du kan svelge det med vann etterpå.
Gingerte
Våre foreldre sa at te har mange fordeler. Og dette er egentlig ikke feil. Du kan drikke et glass ingefærte for å lindre influensa, fordi ingefær bidrar til å hemme produksjonen av stoffer som forårsaker kortpustethet og bronkial blokkeringer. Ingefær inneholder også en forbindelse som kalles gingerol, som er en naturlig hosteundertrykkende.
Gurgle med saltvann
Donald Ford sier at salt kan være den enkleste og billigste kalde medisinen for å lindre ondt i halsen.
"Hydrering er nøkkelen til å redusere ondt i halsen, og et lite salt i vann kan hjelpe væske gjennomtrengende kroppsvev. Jeg anbefaler vanligvis en teskje salt oppløst i et glass varmt vann for å skylle munnen din, "sa Ford.
Peppermintte
Ford sa at tygge mynte eller drikke peppermyntte kan berolige oppblåst mage fra influensa. Ifølge ham er peppermynte i stand til å slappe av glatt muskulatur i mageveien.
"Dette kan lindre følelsen av smerte. Men hvis du er kvalme eller har mageproblemer, må du være oppmerksom på at te kan åpne den øvre delen av magen, noe som gjør at magesyre kan stige, sier Ford.
LES OGSÅ:
- 6 influensa-sikre matvarer
- Hva er kulden, hva er sykdommen?
- 9 tips for et sunt hjerte diett
