innhold:
- Er det trygt, bruk det oppvarming pute å redusere ryggsmerter under graviditet?
- Er det fordeler å bruke oppvarming pute under graviditet?
- Følg veiledningen for brukoppvarming puteden rette
De fleste gravide kan ha problemer med ryggsmerter og ryggsmerter. Forekomsten av hormonelle endringer til kroppsvekten øker dramatisk, vanligvis en rekke faktorer som forårsaker ryggsmerter under graviditet. Hvis dette er tilfelle, velger mange gravide kvinner å bruke en varmepute for å lindre smerter. Egentlig, trygt eller ikke, va?
Er det trygt, bruk det oppvarming pute å redusere ryggsmerter under graviditet?
Når du går inn i tredje trimester av svangerskapet, kan du føle deg mer tilbake og midje smerte på grunn av en forstørret mage. Det føles sikkert veldig ubehagelig, det kan til og med forstyrre daglige aktiviteter.
Som en snarvei for å redusere ryggsmerter under graviditet, velger mødre ofte å bruke den oppvarming pute (hot compress pads) som antas å kunne lindre smerte. Dette skyldesoppvarming pute virker ved å utvide blodårene samtidig som blodstrømmen økes. Endelig kan det lindre smerter i ledd og muskler som ofte oppdages av gravide kvinner.
Rapportering fra Medical News Today-siden, brukoppvarming pute når det er gravid, er det faktisk bra, egentlig. Med et notat bør du unngå temperaturer som er for varme når du bruker den. Velg en lav temperatur innstilling, fordi du fortsatt må vurdere tilstanden til babyen i magen.
Ikke glem, bruk en varm komprimeringsputer bare i den delen som har smerte, for eksempel i livet, hofter eller bak. Unngå å bruke den rett i magen din under svangerskapet.
Interessant, en 2013 studie publisert i American Journal of Obstetrics og Gynecology fant at en kombinasjon av behandlinger, som for eksempeloppvarming pute, aerobic trening og kiropraktisk omsorg, anses å kunne akselerere tap av ryggsmerter under graviditeten.
Er det fordeler å bruke oppvarming pute under graviditet?
Sammenlignet med å ta smertestillende midler som ikke nødvendigvis er trygge for deg og din baby, bruk denoppvarming putekan være et annet valg. Ikke uten grunn, fordi følelsen av varme fraoppvarming pute kan bidra til å øke smertelindring.
Ikke bare det, det er fortsatt mange fordeleroppvarming putesom er bra for graviditet, for eksempel:
- Fremmer blodsirkulasjonen
- Leverer tilførsel av oksygen og næringsstoffer i blodet
- Gir stivt muskelarbeid
- Lindrer muskelsmerter
- Fungerer som en midlertidig smertestillende
Før du bruker varmeputer, må du ikke bruke dette verktøyet i deler av kroppen som har åpne sår og nummenhet. Du er heller ikke anbefalt å brukeoppvarming putenår du har feber.
Følg veiledningen for brukoppvarming puteden rette
Betingelser under graviditet er sikkert forskjellig fra før du var gravid, så prøv å ha en tidsbegrensning for bruk av disse varmeputer. Ikke ta for lenge, for det meste, ta deg bort med å sove hele natten. I stedet kan du dra nytte av fordelene medoppvarming putei 10-15 minutter.
På den annen side må du unngå å legge varmeelementer direkte på huden din. Prøv å bruke en formidler i form av et tynt håndkle innpakket i en varmeapparat før du bruker det.
Det viktigste å huske, bør du slutte å bruke denoppvarming pute når du er gravid hvis du føler deg syk og gjør deg ubehagelig.
Hvis du vil være tryggere, må du først kontakte din fødselslege hvis du har spørsmål før du brukeroppvarming puteunder graviditet.
