innhold:
- Medisinsk video: #7 Graviditet og træning - hvad må man? - Stærk & Smertefri
- 1. "Gravide kvinner spiser ikke fisk, senere er deres babyer fiskete"
- 2. "Gravide kvinner bør ofte drikke kokosvann"
- 3. "Gravide kvinner er forbudt å ha sex"
- 4. "Trang er ikke lydig, da blir barnet uregelmessig"
- 5. "Endringer i mors hud angir barnets kjønn"
- 6. "Spiser mer under graviditet indikerer en baby mannlig sex"
- 7. "Ananas og durian kan forårsake miscarriages"
Medisinsk video: #7 Graviditet og træning - hvad må man? - Stærk & Smertefri
Mange myter om graviditet utvikler seg i Indonesia, de fleste gravide tror og følger dem. Fra myter om mat som bør unngås av gravide, opp til myter relatert til sexet til babyen som skal fødes. Ja, myten er en antagelse som går ned fra generasjon til generasjon, utvikler seg i samfunnet, selv noen tror på myten. Hvis det er under, myte eller ikke, va?
1. "Gravide kvinner spiser ikke fisk, senere er deres babyer fiskete"
Vel, selv om det vi vet er at fisk er en god kilde til protein for kroppen. Selvfølgelig er denne myten ikke sant. Fisk inneholder protein, jern og sink som er svært viktig for babyens vekst og utvikling. I tillegg inneholder fisk også omega-3 fettsyrer, inkludert docohexansyre (DHA) som er bra for babyens hjerneutvikling.
Imidlertid er det faktisk typer fisk som er forbudt å bli konsumert av gravide kvinner. Den type fisk som er forbudt å konsumere er rovfisk som inneholder høy kvikksølv, som haier, sverdfisk, Kong Makrell, og tilefish, Denne typen fisk er sjelden funnet i Indonesia. Hva med tunfisk, sardiner og laks? Tunfisk, sardiner og laks inneholder også kvikksølv, men i liten grad, så er gravide kvinner fortsatt lov til å spise det så lenge det ikke er for ofte. Hvis du spiser fisk som inneholder høye nivåer av kvikksølv for ofte, kan kvikksølv samles i blodet og kan skade barnets hjerne og utvikling av nervesystemet.
2. "Gravide kvinner bør ofte drikke kokosvann"
Mange sier at drikking av kokosnøtt vann under graviditeten kan levere arbeidskraft og få babyens hud til å bli ren hvit. Dette er en myte. Kokosvann har ingenting å gjøre med arbeidskraft og babyens hudfarge. Arbeidsprosessen påvirkes av mange faktorer, mens fargen på babyens hud bestemmes av genetisk arv fra foreldrene.
Imidlertid drikker kokosnøtt vann i løpet av svangerskapet mange fordeler fordi det inneholder mange næringsstoffer. Kokosvann inneholder høye nivåer av elektrolytter, klorid, kalium og magnesium, og inneholder svært lite sukker, natrium og protein. Kokosvann er også en kilde til fiber, mangan, kalsium, riboflavin og vitamin C.
Drikke kokosnøtt vann under graviditet kan forhindre gravide kvinner i å bli dehydrert, redusere tretthet, bidra til å forbedre immuniteten, forbedre nyrefunksjonen, forhindre urinveisinfeksjoner og redusere høyt blodtrykk.
3. "Gravide kvinner er forbudt å ha sex"
Dette er ikke sant. Gravide kvinner kan fortsatt ha samleie hvis graviditeten er sunn og normal. Å ha samleie under graviditet vil ikke skade babyen fordi fostervesken og sterke livmor muskler vil beskytte babyen, og tykt slim som dekker livmorhalsen, beskytter babyen mot infeksjon. Kanskje du vil føle babyen flytte når du kommer til orgasme, ikke bekymre deg, dette er babyens reaksjon på hjerteslaget ditt som øker etter orgasme. Babyer vet ikke hva som skjedde. I tillegg vil kjønn under graviditet ikke utløse for tidlig levering. I stedet, å ha sex regelmessig under graviditet, kan redusere risikoen for tidlig levering.
4. "Trang er ikke lydig, da blir barnet uregelmessig"
Eits ... vent litt, faktisk er cravings en baby eller mors forespørsel? Ingen vet hva cravings egentlig betyr, men noen teorier sier at trang kan bety at moderens kropp mangler bestemte næringsstoffer som kan hentes fra maten moren ønsker. Det er også de som forbinder trang med endringer i mors hormoner under svangerskapet, og forandrer smaken på tungen og den aroma som moren lukter. Poenget er trang vil ikke påvirke babyen. Så det kan sies at trang vil ikke føre til at barn blir "analfabeter", og dette er egentlig bare en myte.
5. "Endringer i mors hud angir barnets kjønn"
Noen sier at gravide kvinner med mørkere hud under graviditeten indikerer at de vil føde en baby gutt, mens gravide kvinner som har lysere hud under graviditeten, vil føde en baby jente. Dette er en myte. Mors hud vil faktisk endres under graviditet på grunn av hormonelle forandringer. Noen mødre kan oppleve endringer i huden for å bli mørkere eller lysere, og denne endringen er ikke relatert i det hele tatt til barnets kjønn som skal bli født senere.
6. "Spiser mer under graviditet indikerer en baby mannlig sex"
Dette er også en myte. Å spise mer under graviditet anbefales for å møte behovene til mødre, så vel som for vekst og utvikling av livmorbarn. Dette har imidlertid ingenting å gjøre med barnets kjønn som skal fødes. Kjønn kan ikke bestemmes av hvor mye mat eller hvilken type mat vi spiser, eller noe annet.
7. "Ananas og durian kan forårsake miscarriages"
Myten som utvikler slik, så gravide kvinner er forbudt å konsumere ananas og durian. Men denne myten er faktisk ikke sant. Ananas- eller durianfrukt vil ikke føre til abort hos gravide, og dette er trygt så lenge det forbrukes i mengder som ikke er overdrevne.
Durian inneholder organisk svovel og tryptofan som er gunstig for gravide kvinner. Men overdreven durianforbruk er ikke bra fordi durian inneholder høyt sukker og karbohydrater. Gravide kvinner som har graviditetsdiabetes bør unngå å forbruke durian.
Ananas inneholder vitamin C som også er gunstig for gravide kvinner. Men for mye forbruk av ananas kan også forårsake problemer fordi det kan øke bromelain i kroppen. Bromelain kan bryte ned protein og øke risikoen for abort. Alle typer mat hvis forbrukes i overskudd, er absolutt ikke bra.
LES OGSÅ:
- Tips for å kontrollere humørsvingning når gravid
- 6 Faktorer mistenkt for å bestemme spedbarns kjønn
- Hva skjer hos spedbarn hvis mødre stress når gravid?
