innhold:
- Medisinsk video: Gravid som 15-åring // STORYTIME
- Hva skjer hvis det er varmt under graviditet
- Skal det virkelig være solbeskyttet mens det er gravid?
Medisinsk video: Gravid som 15-åring // STORYTIME
Ifølge en britisk Journal of Obstetrics and Gynecology studie i 2005 fant at gravide kvinner som sover under solens varme vil øke risikoen for babyer født under normalvekt. Gravide kvinner anbefales ikke å varme opp under graviditeten for lenge.
Hva skjer hvis det er varmt under graviditet
Gravide kvinner bør unngå varme under graviditet fordi dette kan føre til problemer i barnets tilstand. For lenge under solen for gravide kvinner kan også påvirke barns vekst som lav IQ, læringsvansker og atferdsproblemer.
Ifølge forskning fra Borradale DC og Kimlin MG fra Queensland University of Technology, Brisbane, Australia, kan UV-stråler nedbryte folsyreinnholdet i mors kropp. Faktisk, i den tidlige trimesteren av svangerskapet, har fosteret et stort behov for tilstrekkelig folsyreinntak for å unngå problemer med rygg og hjernefeil (nevrale rørfeil), som spina bifida.
Så som en forholdsregel, må du unngå varme under graviditet fra UV-lys i løpet av den første trimesteren av svangerskapet. Du må også ta ekstra folsyre kosttilskudd i løpet av første trimester i henhold til legen din anbefalinger. I tillegg kan du under graviditeten bli mer følsom og lettere å brenne hvis den er for lang i solen. For det må du fortsette å bruke solkrem når du er ute og utsatt for direkte sollys.
Når huden er utsatt for ultrafiolett lys, dannes et enkelt oksygenmolekyl, som ofte kalles frie radikaler. Frie radikaler kan skade cellemembranene og DNA i kjernekjernen i hele kroppen, inkludert hudceller. Kollagen- og elastinfibrene som blir den bærende strukturen til huden er også skjøre, slik at huden blir sprø, rynker og krymper.
For å forutse dette bør gravide ikke bli utsatt for sola for lenge, og sørg for å gjøre rutinemessig hudpleie morgen og natt ved hjelp av kremer som ikke er skadelige for gravide og potensielle babyer.
Sørg for at du møter de ernæringsmessige behovene i huden hver dag ved å konsumere perfekt næringsrik mat og drikke for hudens skjønnhet.
Skal det virkelig være solbeskyttet mens det er gravid?
Selvfølgelig ikke etter at du har gått gjennom første trimester, anbefales det faktisk å ta et øyeblikk å sole seg i morgensolen for å møte behovene til D-vitamin. Å få nok sollys og vitamin D (enten gjennom mat eller kosttilskudd) under graviditet kan redusere risiko multippel sklerose hos spedbarn i fremtiden. Tilstrekkelig vitamin D i tredje trimester hjelper til og med sterkt til dannelsen av bein og muskler i ditt foster, og reduserer muligheten for immunforstyrrelser. Vitamin D vil også beskytte babyen din i tidlig fødselsperiode. Høye nivåer av vitamin D ved fødselen kan beskytte babyer mot luftveisinfeksjoner, inkludert RSV (Human Respiratory Syncytial Virus) og bronkitt.
Sollys vil berike kroppen din med D-vitamin som også overføres til babyen i magen. Så lenge du vet når du skal få soluttak for å få fordelene og ikke overdreven, vil solen være veldig bra for deg og din fremtidige baby. Imidlertid bør det huskes at varme under graviditet ikke skal gjøres i løpet av den første trimesteren av svangerskapet.
