innhold:
Medisinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
I løpet av de siste ukene av svangerskapet lever moren kalsium til fosteret i livmoren for å øke utviklingen av barnets bein. Men når babyer blir født for tidlig, blir prosessen med å overføre disse næringsstoffene avbrutt for tidlig, noe som resulterer i svak beinutvikling når de vokser opp senere.
LES OGSÅ: 11 Risikofaktorer som utløser tidlig arbeidskraft
Forholdet mellom babyer født for tidlig med risiko for sprø bein i fremtiden
Spedbarn som vokser optimalt i livmoren trenger 200 mg kalsium fra moren i løpet av svangerskapet til fødselen. I Indonesia viste WHO-data i 2013 at en av seks babyer ble født for tidlig før gestasjonsalderen nådde 37 uker. Når en baby blir født for tidlig, blir prosessen med å overføre næringsstoffet stanset for tidlig, noe som resulterer i utvikling av svake bein under senere voksenliv.
Forskere fra Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU) fant at på grunn av ufullstendig kalsiumoverføring, vokste premature babyer med en lavere toppbenmasse sammenlignet med spedbarn født fra graviditeter. Peak benmasse, som kan defineres som mengden av beinvev som er tilstede på slutten av benmodning, er en viktig determinant for risikoen for osteoporosefraktur. Faktisk er det anslått at en økning på ca. 10% av toppbenmassen hos alle barn kan redusere risikoen for brudd på grunn av osteoporose i voksen alder med opptil 50 prosent.
Under barnets vekst og utvikling vokser bein lenge og kan forbedre seg veldig raskt mellom 16-18 år, og barnets bein tetthet vil fortsette å øke til slutten av 20-årene. Opptil 90 prosent av maksimal benmasse er oppnådd etter 18 år hos jenter og 20 år i gutter, noe som gjør barndommen og ungdommen den beste tiden for barn å "investere" i deres beinhelse.
LES OGSÅ: 4 Utøve feil som ofte forårsaker sprekker
Men fra og med 35 år og eldre vil menneskelig bein tetthet forsvinne sakte, og spesielt kvinner vil oppleve tap av tap raskere enn menn i de første årene etter overgangsalderen, noe som setter voksne og eldre i større risiko for brudd på grunn av osteoporose.
Interessant nok rapporterte forskergruppen at babyer født på sikt, men som hadde lav fødselsvekt, også hadde økt risiko for osteoporose.
Babyer født på sikt, men har lav fødselsvekt, er også utsatt for naturlig benstap
"Vår studie viser at premature babyer med svært lav fødselsvekt og de som er til tiden er født, men deres kroppsstørrelse er relativt liten for mors alder, har lavere benmasse enn kontrollgruppen, som er født en måned med normal vekt , Sa studien leder forfatter dr. Chandima Balasuriya, sitert fra Foreldreherald.
Denne studien av foreningen av premature babyer og bein involverte 186 voksne i alderen 26-28 år, hvorav 52 ble født med svært lave fødselsvekter. Femti voksne er født ganske en måned, men betraktes som småfødte. Endelig var det en kontrollgruppe bestående av 77 personer som hadde normal vekt etter fødselen ganske en måned.
LES OGSÅ: Kangaroo metode for tidlig babyer eller lav fødselsvekt
For de tre gruppene ovenfor undersøkte forskerne benmineralinnhold og bein tetthet i ryggraden, nakke, hofter og hele kroppen mens de målte høyde og vekt under studien. Forskeren vurderte også nivået på fysisk aktivitet og røykevaner for hver studiekomponent.
Som følge av dette har småfødte voksne for svangerskapsaldre lavere benmasse enn gruppen med deltakere født med normal vekt og nok måneder. Men da forskerne korrigerte benmassemålingene basert på denne gruppens høyde, som har en tendens til å være kortere, fant de at babyer fødte små for sin svangerskapstid, deres lave benmasse skyldtes delvis kroppens størrelse.
Omvendt er kroppsstørrelse alene ikke ansvarlig for lavere benmasse hos prematurfødte voksne.
Slik forebygger du risiko for osteoporose hos prematur babyer
Peak benmasse er den viktigste avgjørende faktoren som er ansvarlig for risikoen for utvikling av osteoporose. Rapportering fra infodatin RI HelsedepartementetBasert på data fra den indonesiske osteoporoseforeningen i 2007 utgjorde indonesiske kvinner med osteoporose over 50 år 32,3%, mens menn var rundt 28,8%. Det vil si at 1 av 4 kvinner i Indonesia med en aldersgruppe på 50-80 år har en risiko for osteoporose.
Foreldre til premature babyer kan imidlertid forhindre denne risikoen ved å sørge for at barna spiser sunn og tilstrekkelig øvelse for å bygge beinstyrke, sier forskere fra NTNU og St. Olavs universitetssykehus.
"Å spise mat rik på kalsium, vitamin D og protein, kombinert med trening med bærende fysisk aktivitet, kan hjelpe babyer født for tidlig og som har lav fødselsvekt for å redusere risikoen for fremtidige brudd," sa Balasuriya.
Kalsium er det viktigste næringsstoffet for å nå toppen av benmassen. Tilstrekkelig kalsium kan forhindre og overvinne osteoporose. Kalsium er ikke laget i kroppen - det må absorberes fra maten vi spiser. For at kroppen effektivt skal absorbere kalsium fra mat, trenger vi vitamin D. Vitamin D kan komme fra kosthold eller soleksponering.
